银屑病患者越冬全攻略！请点击查看~

巩氏明心堂健康管理中心

银屑病是一种慢性、炎症性、复发性皮肤病，而罹患终身是其特点。

统计显示：银屑病的发病率为0.1% - 0.3%。据此估算，全球有超过1.25亿银屑病患者。银屑病的主要表现为皮肤出现红色的丘疹或斑块，表面覆盖有银白色鳞屑；皮肤损害可以局限在某处或某几处，也有可能累及全身。

虽然银屑病不会致命，但对患者健康的损害确实显而易见的，尤其会带来严重的心理困扰———患处惊悚的斑丘疹和鳞屑，不仅让患者自身的心理备受煎熬，更会让周围人产生抵触心理，一些人不明就里甚至会觉得这种恐怖的皮肤病会传染。

眼下正是银屑病(俗称牛皮癣)高发时节。我们又该如何做，才能安然越冬呢？

调整心情

银屑病是一种身心疾病。应注意调整心理，以平常心对待病情，不能自暴自弃。尽力保养好自身的阳气，这样才有利于病情的恢复和治疗。

加强锻炼

运动中多出汗，一方面可以增强体质，提高机体的抗病能力。

另一方面，可以把体内毒素排出体外，减轻病情，缩短治疗时间。只有强壮的身体，在疾病恢复的过程中才会更加快速，锻炼更是预防疾病复发的良药。

避免皮肤损伤

对于银屑病患者而言，任何轻微的损伤，如太阳晒伤、利器划伤、衣物擦伤均可导致病情的复发。一般情况下，牛皮癣皮疹反应多发生于牛皮癣活动期，而在牛皮癣稳定时较为少见。现在正值冬季，皮肤病进入高发期，我们应该格外注意。

做好保湿

过度角质化与脱屑，是患处最具视觉冲击力的外观，因此银屑病患者冬季最基础的治疗是做好皮肤的保湿功课。对于银屑病患者而言，保护皮肤屏障功能对于减缓病情、预防复发有重要作用，因此，冬季我们要做好皮肤的补水保湿，可以在身体上擦些护肤霜。

适当晒太阳

对皮肤来说，阳光中的紫外线是一种致损伤因子，而银屑病患者适当晒太阳却有一定的益处。某些类型的患者，甚至需要接受专门的光疗———以特定波长的紫外线照射患者。但需要特别指出的是，晒太阳的程度需要咨询皮肤科专科医生的意见，因为某些光敏体质的患者，还是应该避免过多的日照。

科学饮食

对于银屑病患者而言，科学饮食很重要，发作期忌烟酒、忌辛辣，可多吃些富含维生素的食物，如新鲜水果、蔬菜等。海鲜和牛羊肉等食物含有丰富的蛋白质，有助于补充因大量脱屑导致的蛋白质丢失，也可适当多吃，但对其过敏者忌食。

户县终南独一方皮肤康复中心友情提示:秋冬季节是牛皮癣的高发季节，牛皮癣患者一定要注意饮食营养搭配，增强自身免疫力，不要长时间用含有激素药药膏，以免加重病情，及时来户县终南独一方，我们会全方位为你指定理疗方案，还你一身健康肌肤。