谈谈跑步的男人和女人

旺远境

一、爱跑步的男人不会坏、不吸烟
跑步的男生是通常不会变坏。
他们是世界上魅力的物种：他们善良，勇敢，健康，有担当，有责任心.......
而且，他们也不会吸烟。《预防》杂志发表了有氧运动能戒除烟瘾的消息。
早在上世纪90年代,美国的流行病学家调查了5000多名经常跑步的人，发现85%的人不吸烟。通过对4000多名男性跑步者的研究，发现超过70%的吸烟者从他们开始跑步时起就陆续戒烟了。

二、爱跑步的男人生活很规律、没赘肉、
爱跑步的男人，都有着良好的生活习惯，每天按时运动、跑步、健身，坚持健康饮食、不大吃大喝，不会灯红酒绿。
每天上班前下班后，他们知道自己应该去做什么，每天都是积极、正能量的，绝对阳光自然。
而且跑步有助于减肥，通过跑步，男性体内的脂肪含量可以减少6% ！

不仅如此，运动后的他们的工作效率大大提高，睡眠质量也是有条不紊。

三、爱跑步的男人很睿智
真正的毅力经得起距离和时间的考验。
而爱跑步的男人通常历经了岁月的洗礼，醇香酝酿的弥久，有了纳万物的宽广，有了无欲则刚的超然，有了心平如水的豁达。

四、爱跑步的男人很从容
跑步中每一分、每一秒的滋味，酸涩感、苦杂味，每一步的迈进中，都细细品味，不够从容则会迷误很多。
爱跑步愿意跋涉千里享受清新秀丽的赛道美景，也愿意偷得浮生半日去享受那短暂的跑圈时间，他们总能在快节奏的生活中活得从容与洒脱。

五、爱跑步的男人懂得珍惜
任凭身旁车水马龙，人潮如织，他们只专注脚下的路，对待情感更会专一。
跑步精简了他们的交际圈，跑步之外的空闲时间，他们都在忙着自己的生活，和那些西装革履却花心的男人比起来，他们更加懂得如何珍惜眼前人。

六、爱跑步的男人有品味、更年轻
爱跑步的男人会更有品味，更懂得审美，随意挑选的运动装备不仅实用而且时尚，细节处体现品位。
加拿大麦克马斯特大学的研究者召集了29名年龄在20~84岁间的志愿者，根据他们平时的运动量，在分析了其皮肤样本。
发现常锻炼的四十多岁的男性，皮肤活检程度相当于二三十岁的年轻人。

七、爱跑步的男人，都有着良好的生活习惯。
他们一般都不抽烟、不酗酒，
他们一般都健康饮食、不大吃大喝，
他们一般都不会去交酒肉朋友，
他们一般不会灯红酒绿、各种应酬，
他们知道自己应该去做什么。
就比如我们跑团大神，为了跑步，
连酒和女人都戒了。
爱跑步的男人，绝对是内秀的。
他们不多说话，但安稳靠谱，
他们不自吹自擂，但意志坚强，
他们耐得住寂寞，也扛得住磨难，
他们的自信心是爆棚的。
爱跑步的男人很从容。
跑步中每一分、每一秒的酸涩感、
苦杂味都需要品味，
每一步的迈进，都是痛并快乐着，
不够从容就坚持不下来。
他们愿意跋涉千里享受清新秀丽的赛道美景，
也愿意偷得浮生半日去享受那短暂的跑圈时间，
他们总能在快节奏的生活中活得从容与洒脱。
你难道不想跟着这样的男人从从容容过一生？
所以爱跑步的男人，都如此优秀，
那么爱跑马拉松的男人呢？

最后要说的就是，爱跑步的男生满满一身正能量。跑在宽广空阔的马路，工作上的压力，生活中的烦心事全都抛在了飞扬的尘土中。回到家，总是带给你阳光温暖的笑容，畅聊途中发生的各种趣事，定时跑步，按时休息，精神抖擞上班，容光焕发约会，传递给你的总是正能量。
他们不会去关注那些琐碎的生活小事，更不会去计较，在他们眼中，怎么做好充分的准备，如何把自己的跑量提增上来，跑好下一个马拉松打破自己的PB，或许才是当务之急。

跑步的男人如此稀少如此美好，你要不要珍惜

认识一个爱跑步的男生，身上总会发生一些奇迹。

当然，爱跑步的女人也很可爱！
因为跑步的女孩是这个星球上最迷人的物种，她们很活泼、很聪明、很性感、很可爱、很勇敢、很漂亮、很单纯，很有味道！

一、爱跑步的女人身体非常健康
跑步不仅可以健身、减肥，还可以预防心血管病、血栓病和防止动肪硬化。
在预防牙周病和老年痴呆症的同时，还能降低中风大脑的损伤程度，爱跑步的女人的身体一定非常健康。

二、爱跑步的女人真的不会老
除了可以预防疾病，跑步还有美容养颜的功效。
运动能提高人体的新陈代谢，淡化色素，使皮肤更白皙、光滑。爱跑步的女人真的不会老！

三、爱跑步的女人更理性、追求美好
这个世界，还有什么比奋力追求更美的自己更有魅力的？
女生往往给人的印象是脆弱，而懂得用运动调节心情的女人，像是手握利器，选择了跑步，也是选择了积极的生活方式。
当一个人把自己调整成最佳状态，身体各个部位都会密切配合，迎接每一天的挑战和叫板，再次面对工作学习时，都会变得积极主动。

四、爱跑步的女人必定优雅脱俗
经常跑步的女人懂得如何欣赏美景，品味人生。
如果说优雅的打扮可以学，但优雅的气质是学不来的，那是一种源自于内心的态度：优雅地生活。

五、爱跑步的女人有生活把控感
跑步是一项严格自律的运动，偶尔跑一次两次谁都可以轻易做到，但坚持跑一年两年，却不容易。
这就需要一套较真的计划表，这方面女人显然优于男人，按照自己的既定计划，逐步的完成，不紧不慢，不急不缓，润物细无声。

六、爱跑步的女人思维开阔，有见识
爱跑步的女人思维开阔，见识广泛。
她们懂得把自己的身体保持在最佳状态，而不是亡羊补牢，她们懂得训练自己的心灵，然后让它负责保养身体的细节。
苏格拉底曾经和格劳孔讨论过体育锻炼的话题，他说，“我觉得有一个好的身体，不一定有一个好的心灵、好的品格。
相反，有了好的心灵和品格就能使具有形同的体质达到最好”。

七、爱跑步的女人有一份淡泊的心境
跑步大多数时间是一个人的运动，一个五官精致的女生不管在街上还是公园里跑步，总会吸引更多的目光。
被人盯着看总会产生不自在的念头，能克服这一关的都有一颗强大的心脏。
跑步是自己的事，我跑我的路，让他们去看吧。

爱跑步的男人和女人总是别有一番意味，经得起风雨，享得了从容，睿智优雅，健康、积极向上、自制力强，值得信赖！

这群可爱的人，他(她)们学会了自律、健康、坚持、专一，理性。

所以说“跑步的男人不坏，跑步的女人可爱”

仅以此文，献给爱跑步的他和她！