2018年10月高中生早餐美食汇

胡蓉娟

高考

距年

蒜蓉

鸡蛋

自己

牛肉

凉拌

馒头

绿豆粥

鲜贝

当你身临暖风拂面，鸟语花香，青山绿水，良田万顷的春景时，一定会陶醉其中；当你面对如金如银，硕果累累的金秋季节时，一定会欣喜不已。你可曾想过，那盎然的春色却是历经严寒洗礼后的英姿，那金秋的美景却是接受酷暑熔炼后的结晶。

2018.10.1：按照中国传统，过生日吃鸡蛋预示着一年顺顺当当：白煮蛋、醋熘包菜、泡豇豆炒玉米粒、南瓜馒头、月饼、小米粥。

同升一面五星红旗，共庆新中国69岁华诞！

距2019年高考249天。

十一放假，但是我家的高三生吃完早饭，自己骑车去教室自习啦！

2018国庆午餐：酱焖楞巴鱼、黄豆莲藕炖棒骨、炝炒西葫芦条、黑米饭。

今天有人跑高速路上去吃泡面，那个真的很好吃吗？让我们这些没机会出门的人好羡慕哦！开个玩笑啦，现在逢假高速必堵啊！

2018.10.2：西葫芦鸡蛋饼、油条、生滚鲜虾粥、蒜蓉油菜。

别让未来的你，讨厌现在的自己。

距2019年高考248天。

2018十一国庆：望长城内外、游多彩京畿。迁安白羊峪登野长城、采柿子酸梨花椒酸枣。不管学习任务多重，考试成绩多重要，但是必要的身心放松还是要有的。

起伏的山峦。

阳光照耀下的长城城楼。

绵延的长城。

造型奇异的松树。

上大学以后会越来越多的看到这样背着行囊的背影，好伤感！😭

金秋十月食蟹正当季，平时娃忙着也没闲工夫吃，今天赶紧趁着放假花着高价吃一顿。

2018.10.3：螃蟹海鲜粥、花卷、炝拌土豆丝。

国庆假期第三天，继续买菜做饭干家务看各种堵。

距2019年高考247天。

螃蟹海鲜粥。

转眼娃的三天假结束了，他说下午两点多起床就去学校，好样的，坚持下去！

今日午餐：绝对正宗的迁西板栗烧鸡块、莴笋丝炒猪外脊丝、蒜蓉快菜、凉拌金针菇心里面萝卜、大米饭。

2018.10.4：蒜蓉金针菇蒸虾、椒盐馒头片、蛋黄莲蓉月饼、松仁香芹拌腐竹、杂粮粥、桃儿。

优秀和平庸的差距，往往只在于一件事。

距2019年高考246天。

蒜蓉金针菇蒸虾很好吃的哦！

2018.10.5：酸奶面包棍、黑椒猪排、西兰花、水果胡萝卜、鸡蛋、麦片粥、百香果茶、水果。

奢望一步登天，往往一事无成。真正能成就自己的，是日积月累、滴水穿石。

距2019年高考245天。

世界那么大，假期那么短，只能去曹妃甸观海、赏芦苇、嘴东吃地道农家海鲜一日游。

滦南嘴东海鲜人家：炖八带鱼、蛤蜊肉炒土鸡蛋、葱爆螺片、清汤鲅鱼丸、烧茄子，海边现货，就一个字：鲜，两个字：新鲜！

2018.10.5给学生送晚餐：菠菜牛肉丸子汤、滑炒青笋鸡丁、凉拌木耳黄瓜、荞麦大米二米饭。

2018.10.6：馒头伪披萨、肉松面包卷、肉酱油麦菜、银耳雪梨羹、石榴。

没有什么能够打败一个永不言弃的人，只要方向足够明确，信念足够坚定，全世界都会为你让路！

距2019年高考244天。

我休假，学生上学，继续送晚餐：贼拉好吃鲜美的大虾三鲜馅蒸饺、小米绿豆粥、炝炒萝卜丝、肉沫泡豇豆。

亲妈牌海虾三鲜馅蒸饺。

2018.10.7：葱油饼、白水煮乌鸡蛋、卤牛肉、红黑黄三色养生豆浆、清炒时蔬、红柚。

越是优秀的人越是努力，越是富有的人越勤奋，越是智慧的人越谦卑学习。

距2019年高考243天。

香喷喷的葱油饼。

十一黄金周最后一天假期送餐：猪尾骨烧黄金钩豆角、麻婆豆腐、蒜蓉茼蒿、黑米二米饭。

2018.10.8：香菇猪肉包、肉沫炒泡豇豆、寒露吃芝麻之芝麻酱拌黄瓜、藜麦小米粥、葡萄。

 今日寒露：长假已尽，天气渐冷，幸福不过有人为你加衣暖胃。

距2019年高考242天。

这次的包子有点曲折，俄罗斯面粉特别吃水，第一次的面水少了，面硬了，包子不好包，蒸出来的包子全部成了开口笑，又二次发面才成就这几个不算丑的包子。

2018.10.9：自制糖三角、苦瓜炒土鸡蛋、蒜蓉粉丝蒸扇贝、糙米莲子大枣粥。

水再浑浊，只要长久沉淀，依然会分外澄澈。人再愚钝，只要足够努力，一样能改写命运。

距2019年高考241天。

海边可以任性地吃到最新鲜的海货，直接从海边购买的一手扇贝，自己亲自烹饪的蒜蓉粉丝蒸扇贝，真的既新鲜又好吃哦！

2018.10.10：天冷了，除了要把秋衣掖秋裤里，秋裤掖袜子里，还得有一碗有态度的面：红烧羊肉面、夹心蛋糕、四川泡菜、澳洲奶粉、电饼铛烤板栗、红柚。

考虑一千次，不如去做一次；犹豫一万次，不如实践一次；华丽的跌倒，胜过无谓的彷徨，将来的你，一定会感谢现在奋斗的你。

距2019年高考240天。

2018.10.11：天气越来越冷啦，暖胃热身早餐不可少哦！荷叶夹夹麻辣粉蒸牛肉、枣糕、糙米板栗百合粥。

生活是一条永远向前的河流，无须频频回首昨天，也不必把空想都寄托在明天，我们要做的是脚踏实地过好今天。

距2019年高考239天。

晒一下自己做的荷叶夹，还是很漂亮的吧？

四川名小吃，麻辣粉蒸牛肉，冬天来一份巴适得很!

2018.10.12：八珍豆腐煲、炸藕合、自制奶香小馒头、夹心蛋糕、小米绿豆粥、雪花梨。

找准自己的目标，脚踏实地去走每一步，就可以一路欣然向前。

距2019年高考238天。

营养全面的暖身菜。

2018.10.13：鲜肉包子、枣糕、鲜贝蒸鸡蛋、荷塘小炒、南瓜百合粥、猕猴桃。

一个人最高贵的品质是踏实。一味地紧张和焦虑没有一点实质性的帮助，与其有时间去纠结，倒不如认真地选好一个自己最喜欢的方向踏实努力。踏实地走好每一小步，你就会离目标越来越近。

距2019年高考237天。

2018.10.13周六学生晚饭送餐中：冬天多吃羊肉：醋溜羊肉、沙葛鲫鱼汤、凉拌青笋、脐橙。

2018.10.14：川香煎馒头片、炒三丁、月饼、小咸菜、红薯绿豆粥、桃。

真正有价值的一生，总是需要你去行动，去做无数件别人不屑尝试的小事。那些一直在一步步往前走的人，终会过上更好的人生。

距2019年高考236天。

2018.10.14周末午餐：听说二师兄得猪瘟了，那就吃羊肉和鱼：红烧平鱼、清炖当归萝卜羊肉、鸡蛋皮拌菠菜。

馋鸡爪子了。😍😂自己动手，丰衣足食。

2018.10.15：糖三角、麻辣干锅虾、杂粮粥、冰糖雪梨、橙子。

没有谁的幸运，是凭空而来，只有当你足够努力，你才会足够幸运。这世界不会辜负每一份努力和坚持，时光不会怠慢执着而勇敢的每一个人。

距2019年高考235天。

2018.10.16：土豆烧牛肉、拌三样、藜麦米饭、🍎 、三炮台茶。

一场秋雨一场寒，貌似今年唯一一场秋雨来了，冬天的脚步越来越近了，你们的秋裤都穿好了吗？口罩雨伞都带上了吗？

距2019年高考234天。

2018.10.17：贝壳馒头夹自制肘子肉、白菜八宝福袋、拌扁豆角、莲子百合粥。

当你向空谷喊话，需要等一会儿，才会听见绵长的回音。在平日里，也不要急着让生活马上给予你所有的答案，有时候，你正是需要拿出耐心等一等。只要你曾踏实付出，生活终会给你想要的美好。

距2019年高考233天。

2018.10.18：牛柳炒意面、黑椒煎贝柱、南瓜浓汤、葡萄。

人性有一个弱点，你越在意什么，什么就越折磨你。当你不再畏手畏脚，当你鼓起勇气，下定决心忠于自己，每一天都将是最好的状态。

距2019年高考232天。

2018.10.19：牛肉馅饼、醋熘包菜、点心、小米绿豆粥、水果。

听了竹子的故事，才知道坚持的重要性！竹子用了四年…仅仅长了3厘米…

但从第五年开始，以每天30厘米的速度疯狂的生长，仅仅用了六周就长到了15米！

所以不要担心你此时此刻的付出得不到回报，因为这些付出都是为了扎根🌵 🌵 🌵

———多少人……没熬过那3厘米。

距2019年高考231天。

2018.10.20：今天早上因为停气，艰难地用电磁炉做了这顿早饭：吐司夹果酱、炸凤尾虾、五彩缤纷土豆沙拉、葡萄汁、麦片粥、苹果。

做任何一件事情，不管有多难，会不会有结果，这些都不重要，即使失败了，也都是正常的，关键的是，你有没有勇气解脱束缚的手脚，有没有胆量勇敢地面对。很多时候，我们不缺方法，缺的是一往无前的决心和魄力。

距2019年高考230天。

2018.10.20日再游天津蓟县西龙虎峪镇鲁家村红叶谷：比去年早去了8天，原以为早了点，红叶还不够漂亮，还好，基本达到观赏期：霜林独坐，红叶纷纷堕。一枝枝、一丛丛红叶在枯萎前拼着命展现它们的艳丽，聚合出漫山遍野烂漫着的满目伤残之色。

顺便从山顶采了一束野花带回家装点我的餐桌。

2018.10.21：奶香小馒头、鲜贝柱炒鸡蛋、奶奶牌腌蒜泥茄子、小米大枣莲子粥、桃。

滴自己的汗，吃自己的饭，自己的事自己干，靠人靠天靠祖先，都不算好汉。

距2019年高考229天。

今年的鲜贝柱个大，味鲜。

2018.10.21周末午餐：椒麻鱼、青蒜苗炒拆骨肉、清炒快菜、红豆黑米二米饭。吃饱了好气人。

昨天去红叶谷，上山途中偶遇花椒树上挂着鲜红的鲜花椒，身为四川人怎么能不采摘一把回家做一道地道的川菜——椒麻鱼呢？

2018.10.22：自制火腿鸡蛋三明治、凉拌扁豆角丝、酥煎刺鱼、青菜粥、雪花梨。

大雨过后，有两种人，一种人抬头看天，看到的是蔚蓝与美丽；一种人低头看地，看到的是淤泥与绝望。

距2019年高考228天。

在洗菜水池边站了2小时，在锅边站了四十分钟的刺鱼终于可以吃了，酥到中间的骨头都是脆的。还是海边福利哦，新鲜的刺鱼！

2018.10.23：三鲜锅巴、金银馒头蘸炼乳、紫薯山药米糊、橙子。

每天要四问：一问身体、二问学问、三问工作、四问道德。

距2019年高考227天。

三鲜锅巴，别名：平地一声雷，20年前饭店经典菜。

食堂卖半成品锅巴，想起了刚上班的时候饭店的一道流行菜，吃一下当做青春记忆吧！

2018.10.24：这两天娃嗓子疼，本计划今早吃酸菜肉丝面的，改为：奶香小馒头、蛋糕卷、莲藕炒肉片、烤红薯、凉拌荞麦面、川贝雪梨盅、南瓜百合粥。

[人生的四个不能等]

1、贫穷不能等，因为时间久了,你就会贫穷习惯了。

2、梦想不能等，因为努力晚了,人老就无能为力了。

3、学习不能等，因为懂得少了,就没本事梦想成真了。

4、健康不能等，因为身体垮了，人生的一切就都没了！

距2019年高考226天。

2018.10.25：白菜猪肉馅饺子、杂粮粥、蚝油炒西葫芦、桃儿。

生活就像天气，有时晴空万里，有时阴雨连绵。既然无法改变天气，不如学着调整自己。

距2019年高考225天。

2018.10.26：酸菜肉丝面、炸萝卜丸子、鲜榨蜂蜜雪梨汁、柚子。

哪怕行动再小也全心全意地投入，这就是成功的秘密。

Put your heart, mind, and soul into even your smallest acts. This is the secret of success.

降温了，吃饱穿暖，照顾好自己哦！

距2019年高考224天。

2018.10.27：豆沙包、油条、玉米、炒三丁、豆腐脑、猕猴桃。

每个人在生活中，都会或多或少走一些弯路。但只要我们把脚下的路走得踏实稳健，不虚度每一分光阴，那么即使是弯路，最终也会变成我们走向更好人生的铺垫。努力走好每一步，就是对自己最好的成全。

距2019年高考223天。

2018.10.27晚：

因孩子结缘，因美食聚首。

昨晚第一次参加孩子学长妈妈美食群的聚餐活动：大家自力更生，各自发挥特长，拿出自己的看家菜，齐心聚力，欢聚一堂，甚是高兴！

遇见你们真好！

2018.10.28：生滚鲜虾粥、芝麻红薯饼、豆沙包、蒸玉米、炝炒包菜、桃儿。

你是被时光湍流裹挟至此，还是驾驭分秒逐梦而来？若有虚度，若是不安，若还不甘，请拿出你的倔强，拒绝与惰性同眠，拒绝向麻木臣服，拒绝跟庸碌妥协。

距2019年高考222天。

2018.10.29：萝卜丝饼、黄馍馍、干煸豆角、南瓜板栗粥、🍎 。

心态会支撑你一路的发展；眼界会决定选择的方向；格局会意味着你成就多大的规模；毅力会支持你能够走多远；用心会注定你做出多好的成就！人生不在于起点，在于是否始终坚持自己的目标，一切自己把握，心在哪里，结果就在哪里！

距2019年高考221天。

2018.10.30：煎饺子、炸金针菇、拌什锦菜、菜粥、橙子。

很多穷人都有过梦想，甚至有过机遇，有过行动，但要坚持到底却很难。 这个世界，天道酬勤，地道酬善，大多数人由穷变富，多立足于一个勤字；而一个人是否幸福，则立足于一个善字。

距2019年高考220天。

2018.10.31：咖喱牛肉盖饭、鲜贝蒸鸡蛋羹、炝拌青笋、三炮台茶、橘子。

笑傲江湖歌一曲，青春年少已翻篇。昨晚金庸逝世，世间再无大侠！

距2019年高考219天。

一季一风景，一季秋风凉。

转眼之间，十月过完。

秋季最是短暂，晚秋还来不及回味，就已经扬起了北风，冬天的脚步悄然而至。