天河乒乓球

Dr.劉梅儿🌻

天河乒乓球

乒乓球是一项集健身性、竞技性和娱乐性为一体的运动。

首先，它具有较高的锻炼价值。作为一项全身运动，乒乓球所特有的速度快、变化多的特点

一、全身的肌肉和关节组织得到活动，从而提高了动作的速度和上下肢活动的能力。

• 二、极有效地发展反应、灵敏、协调和操作思维能力。其次由于该项运动极为明显的竞打乒乓球不但能锻炼身体,提高身体的灵敏性和协调性，对保护眼睛也有一定的作用,特别是对孩子们来说更能预防近视.造成近视的主要原因是眼睛疲劳,长时间的近距离看事物，两眼球会聚向鼻根方向，使眼外肌肉压迫眼球，同时,晶状体一直处在高度调节状态，时间长就会造成近视。打球时，双眼以球为目标，不停地左右\上下调节运动，可以改善睫状肌的紧张状态，使其放松和收缩；眼外肌也可以不断活动，促进眼球组织的血液循环，提高眼睛视敏度，消除眼睛疲劳，从而起到预防近视的作用。