变老不可怕关键在心态

海上飞燕

每个人都会变老，这是无法改变的自然规律。但是，年龄可以变老，心灵不能老。容颜可以变，但是，对待生活的态度不能变。

即使老了，也要有一份对美好生活的向往。要学习一些养生之道，但不要偏执。该吃的吃，该喝的喝，为自己精心烹饪。粗茶淡饭不一定适合每一个人。

即使老了，身体锻炼还得继续，用适合自己的运动方式去锻炼。生命在于运动。

即使老了，穿衣戴帽要得体，要整洁，要漂亮。特别是老年女性朋友，服饰更要讲究，也要时尚。要继续保持优雅。

即使老了，也要会玩。看看书，练练字，听听音乐，跳跳舞，打打拳，练练剑。上网玩微信，发朋友圈晒晒图。要继续爱花、爱草，欣赏大自然的美。多到户外走走，享受阳光沐浴。有条件的出去旅旅游，开阔眼界，改善心情。

既然我们无法避免衰老，那就每天开开心心，活出精彩自我。

作者——海上飞燕（楚抚）

在茫茫的大千世界里，你认真看过的风景才最值得你留恋，甚至是难以忘怀。

让我们一起在虚拟的世界里旅行吧！

闲暇之余欣赏音乐和美图是一个很好的选择。

赏心悦目，

陶冶情操。

乐观的情绪和好的心态有益于健康。

境随心转。

退休后的老年朋友们，虽然手脚被儿孙们“捆住”了，但也别太累着了。抽空上上网，看看微信，自己找找乐！

最美不过夕阳红

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