<h3><b>九月的风留在九月底</b></h3><h3><b>十月，千里清秋。算四时，清秋是最美的，微风怡人，阳光不燥而温暖。</b></h3><h3><b>天之明净，叶之绚烂，秋之静美，再没哪个季节像十月这样让人动心了！</b></h3><h3><b>从初秋又到了深秋，早餐也整整齐齐了近一个月，除了特别忙碌的周一，几乎从没落下过</b></h3><h3><b>虽四季转换，白驹过隙，但十月的早餐，温暖的食物，安了心扉！</b></h3> <h3><br></h3><h3>披萨（买的）、蒸红薯、汤圆，牛奶、红心奇异果</h3><h3>国庆那天六点多忙不迭的起来做早餐，外面雨停，天阴。早餐各取所需，吃饱取暖……</h3> <h3><br></h3><h3>手抓饼、奥尔良烤鸭腿、南瓜粥、红心奇异果</h3><h3>早起把腌了一晚上的鸭腿拿出来慢慢烤，满屋飘香，奥尔良味道的调料我很喜欢，但吃起来还是鸡腿鸡翅的更带劲儿</h3> <h3><br></h3><h3>咖喱饭、紫菜蛋花汤、雪梨</h3><h3>这是做的最丑的一次小兔子造型的咖喱</h3> <h3><br></h3><h3>粽子、绿豆汤、鸡蛋、白豆党参炖鸡汤</h3><h3>凉凉的秋季来碗贴秋膘的炖鸡就是长肉的节奏，绿豆汤是小朋友点名要的，于是她喝绿豆汤我喝鸡汤，这顿饭吃了估计就得重两斤了吧😂😂 </h3> <h3><br></h3><h3>炖鸡面、大荔冬枣</h3><h3>这个季节最是舒服，凉爽而温暖，互不抵触的气候。头天的炖鸡下一碗面条吃起来！</h3> <h3><br></h3><h3>煎饺、小米小麦胚芽粥、玉米片牛奶、仔鸡蛋、大荔冬枣</h3><h3>仔鸡蛋就是母鸡身体里还没下出来的蛋，看着可以但小朋友不吃，又有人说这样的蛋有激素 ，不吃就不吃吧</h3><h3><br></h3> <h3><br></h3><h3>韭菜肉蒸饺、燕麦豆浆、丑桔</h3><h3>在天色阴冷中睡够了才起来，简单吃点，几乎不需要我特别动手，蒸饺有现成的上锅蒸就是了。</h3> <h3><br></h3><h3>奶酪包、芝麻酱拌蘑菇、坚果酸奶</h3><h3>入秋久后感觉早上越来越适合吃有温度的食物了。自己用面包机做的酸奶，早起喝是温温的很贴肠胃</h3> <h3><br></h3><h3>葱油饼（买的）、小米花生枸杞粥，鸡蛋、冬枣</h3><h3>早起的厨房里，尽是踏实的人间烟火气。</h3> <h3><br></h3><h3>蔬菜肉粒意面、酸奶</h3><h3>人除了精神追求，就是每天管着五脏庙了，你多厉害，试试两顿不吃饭，估计一般人就怂了！</h3> <h3><br></h3><h3>豌豆虾仁、燕麦粥+坚果、牛奶+葡萄</h3><h3>又到周末，周末是又高兴又无奈。高兴是一周工作告一段落能睡个懒觉，好好放松，可以晚睡还有午觉等着；无奈是其实周末比上班还忙，家里一堆连轴转，家里没矿的人吃喝拉撒洗洗涮涮都得自己来…</h3> <h3><br></h3><h3>红糖发糕（买的）、玉米片牛奶、烤翅+烤玉米</h3><h3>冷的气候里多吃点东西来护体保暖了，新出来的发糕款深的我心，我是个爱红糖味儿滴人😂</h3> <h3><br></h3><h3>卷饼（买的，各种料，丰富）、阴米蛋花粥</h3><h3>单衣渐薄，指尖微凉，早起带着惺忪睡眼熬粥蒸饼，洗脸刷牙，似陀螺般的一气呵成。硬道理就是睡饱吃好运动好身体才好😄！</h3> <h3><br></h3><h3>欧包（买的）、蒸红薯和玉米、牛奶和芝麻糊</h3><h3>欧包这种低脂低盐低糖的面包非常适合当主食，家里小朋友大概从小吃惯了甜度高的面包蛋糕，对欧式面包还是比较排斥。没关系，是好的就要坚持下去，慢慢带动，不吃的现在也吃一点了…</h3> <h3><br></h3><h3>煎蛋🍳香肠面、坚果+牛奶</h3><h3>连续晴了几日，白天阳光如琼浆一样成桶的往下倒。每周必吃一次的面条🍜，吃完暖暖和和的，热量到位了人也饱了，吃饱了的人是怎样都有干劲儿的……</h3> <h3><br></h3><h3>馒头、蒸红薯+冬枣、鲜牛奶</h3><h3>一场秋雨一场寒，昨晚淅淅沥沥的小雨带来了更多的寒意。吃的简单点！</h3> <h3><br></h3><h3>馒头、鸡蛋,鲜奶+冬枣</h3><h3>简单的早餐，中式早餐！</h3> <h3><br></h3><h3>煎包（买的）、炖鸡汤、石榴</h3><h3>晨起，天色阴沉，秋色在寒露后渐渐变深。南国的秋来的较晚，但更深露重后的阴天里比北国的秋还显萧瑟。所以适合补补，炖好的鸡汤配上想吃的煎包，一咬一口水儿。</h3> <h3><br></h3><h3>面包🍞、坚果+酸奶</h3><h3>那天有微友问我主食是自己做的吗？抱歉，我现在基本没时间做任何碳水主食啦，所以以后但凡看见的每一个精致主食（碳水）基本都是我买的…… </h3> <h3><br></h3><h3>可爱馒头、五香花生、蒸鸡蛋、牛奶</h3><h3>听冬吴同学会说“每个女人，哪怕她八十岁了其实内心里都还住着一个小女孩”，所以让我们做一个精致的猪猪女孩～🤗🤗</h3><h3>可爱的卡通馒头看着就喜欢……</h3> <h3><br></h3><h3>水饺、酸奶、苹果</h3><h3>水饺（自己做的，五种馅儿的，外面没有），还说啥，吃就完了呗！如果只说一句，那就是～可好可好吃了…</h3><h3>酸奶，如果有时间我就自己做，如果没有，就买裸酸奶……完</h3> <h3><br></h3><h3>小面包、糯米糍、炸鸡腿、蒸玉米，牛奶+葡萄</h3><h3>当岁月流逝，你是否记得，早餐，是我们抵挡人生风雨的温暖力量。更是我们爱的约定。最浪漫的事，就是和你一起吃早餐，看着孩子慢慢长大，和你一起慢慢变老</h3> <h3><br></h3><h3>蛋液煎馒头、枸杞醪糟手工小汤圆，香蕉</h3><h3>深秋周末的早晨，起来洗手一边听书一边掰小汤圆，烧水默默的的开煮。深秋就是吃醪糟的时候，记忆里这就是这个季节开始的食物，一直到冬天。整个寒冷的岁月里，醪糟的甜和沁香甜润了整个时节。</h3> <h3><br></h3><h3>虾仁蛋炒饭、番茄鸡蛋汤</h3><h3>以清静心看世界，以欢喜心过生活</h3> <h3><br></h3><h3>梅干菜肉包、红薯稀饭，香蕉</h3><h3>匆忙的早上挤出时间也给小朋友做一顿简单但也保有营养的早餐。人生不过一半风雨一半晴天，四季轮回才是人生常态，时间挤挤总会有的，不去挤瞬间她就长大了。</h3><h3>（梅干菜肉包是周末做好了冻了一些在冰箱，早上拿出来蒸蒸也是可口的主食）</h3> <h3><br></h3><h3>白米糕（买的）、牛奶、红枣核桃，鸡蛋～石榴</h3><h3>才9.9的新鲜核桃，吃起来还掺有水份。小朋友不爱吃红枣，所以这是我的“养生果”。一转眼十月底了，这几天连续天晴，天之明净，秋之静美，再没哪个季节像十月这样让人心动了。</h3> <h3><b>十月再见，十一月你好</b>！</h3>