<h3>一、体检及治。</h3><h3>二、饮食清淡。</h3><h3>三、合理膳食。</h3><h3>四、微笑开朗。</h3><div>五、聊聊写写。</div><div>六、有氧运动。</div><div>七、劳累有度。</div><div>八、睡眠充足。</div><div>九、保暖防寒。</div><div>十、防跌防损。</div><div>十一、晒晒太阳。</div><div>十二、科学饮水。</div><div>十三、洗澡放松。</div><div>十四、细嚼慢咽。</div><div>十五、时时安全。</div><div>十六、自然美丽。</div><div>十七、舒服自在。</div><div>十八、温润生活。</div>