<h3>昭通市各武术团体组织：
太极（八法五步）是国家体育总局武术管理中心为了更好地宣传、推广、普及太极拳，弘扬中国优秀传统文化，本着科学化、规范化、简易化的原则，从各式太极拳中共性的、最为核心的“八法五步”技术入手，即：掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠八种技法，以及进、退、顾、盼、定五种步法，进行了系统的提炼和整理，从而形成的一套具有文化性、健身性和简易性的太极拳普及套路。
它动作结构简单，数量合理，内涵丰富，易学易练，是继二十四式简化太极拳之后，国家体育总局武术运动管理中心推出的又一个更加简化的、较为理想的太极拳入门套路。
昭通市武术文化中心为积极响应国家体育总局武术管理中心的号召，特举办首期太极（八法五步）培训班，即日起开始报名至11月8日截止，限额40名。</h3><h3> 本次培训由云南省著名武术家李文仲老师担任主教练，要求统一着传统太极服饰，食宿自理，也可由武术中心联系，望各武术团体积极参加(人多也可送教上门)。
收费标准:</h3><h3>一、各县、区老体协学员和习练一年以上太极拳爱好者收费500元</h3><h3>二、无任何太极拳基础者收费800元
培训时间：2018年11月10日至11日（星期六、星期天）
上午 9：00 至 12：00
下午 14：00 至 17：00
培训地点：昭阳区省耕山水B58三楼
联 系 人：解老师15925508299</h3><h3>
昭通市武术文化中心
2018年10月28日<br></h3> <h3>主教练李文仲，生于1973年8月，男，汉族，云南省昭通市昭阳区人。中共党员，中国武术七段，国家一级武术裁判员，国家级社会体育指导员，现任云南省武术协会副秘书长，昭通市武术文化中心主任，北京圆超杰影视文化有限公司签约武打演员，第五届昭阳区政协委员，中国武术段位制昭通考评站站长，曾获全国武术比赛多项冠军。<br></h3> <h3>太极拳(八法五步)教学视频</h3>