浙江大学博士自杀：《关注抑郁，有必要给大学生们开设死亡教育课》

陈虹

10月10日晚上21时43分，浙江大学博士生侯京京发了最后一条朋友圈，“可能我只是不太喜欢，也不太适合这个世界，所以再也不想多做停留了……也请不要找我，因为真的找不到了，毕竟钱塘江嘛。不想要葬礼，安安静静的就好了。……”

当天晚上十点半左右，南星派出所在复兴大桥的观景平台上找到失联学生侯某的书包，随后警方调取了路边监控，监控显示侯某的确来过这里，但是上桥后就再没有出来。之后警方立即安排警力开展搜救工作。

直到十月十四日上午，钱江水上派出所终于打捞到出一具浮尸，在家属确认后，确定是失踪的浙大博士生侯某。

　　我不禁掩卷长叹，这是怎么了。堂堂浙大博士生，俨然已经是即将跨入人生的高峰，就这么不清不楚的断送了自己性命？

仅仅是遗书的只言片语，似乎也说明不了什么。话里行间也没什么深仇大恨，似乎也与什么过不去的大坑大难有什么瓜葛，那么究竟是什么原因导致他走上了这条绝路？

1：博士纷纷自杀。这个群体的背后隐藏了什么？

的确，这些年接连发生博士自杀事件。在中国科学院大学的一个单人宿舍里，32岁的博士生张东文服下了1克足以致命的秋水仙素。例如，中国科学院上海有机化学研究所26岁博士生孟懿从7楼纵身跳下身亡。北京邮电大学博士研究生吴某，从13层楼上跳下身亡。武汉大学34岁博士生在家用电线自杀。厦门大学一在职博士生上吊自杀。上海交通大学一博士生从11层实验室坠楼身亡。2017年12月26日，西安交通大学90后博士生杨宝德自杀；2017年12月10日，中兴公司高管欧阳新自杀；42岁的他，北航本科，南开硕士，深圳买房立业，家中儿女双全……

2：大学生抑郁的群体规模日益庞大。

我多想你能够大声的告诉我：你只是生病了，吃了药就会好！我多想和你一样每天走进人群与朋友家人相伴，健康快乐！我多想走出这个阴暗的牢笼，向世界大声的呼喊：我来了！

可是我不能，黑暗和恐惧包围着我，仿佛世界停止了呼吸，我也停止了呼吸！当我再次醒来，我还是那个我，折断了的翅膀，怎么也飞不起来！

抑郁症是一种极为严重的心理疾病，已被确定成为全球第四大疾病，经世界卫生组织调查：世界上已经确诊有5400万抑郁症患者，而每年都会有超过100万的抑郁症患者自杀。

　　中国，每年因抑郁症自杀的人数高达20多万。不幸的是，这一“病毒流感”正在大学生中蔓延，在全国各地的高校中，患有抑郁症或者因为抑郁症自杀的大学生也不在少数。

前段时间有媒体调查显示，北京有一所著名重点大学有40人被确诊为抑郁症，约占到学校心理咨询中心访问量的两倍，在这些学生中，有的人还因为抑郁症没法毕业。

　　每一个得抑郁症的人，都是自身身心能量不够了却没有被看见。抑郁症患者都是善良要面子的人，抑郁本身就是一种内伤，最严重级别就是自杀。

  看看候的遗书里说，不想再假装，不想再撒谎，可是，临走了，还是在假装，还是在撒谎。

你说认识的都是好人，不想责怪谁。但往往就是这样的好人，点点滴滴的行为举止，就能将人的信念压垮践踏。虽然他们无意，但怎么也避免不了你内心的敏感思维。

无法排泄出去，无法发泄这种愤怒，那么只有投射到自己的内心。将愤怒发泄在自己的身上，过错都变成了自己的。最终的结果，只有自我毁灭了。

抑郁症不是一天形成的。

 

我们都知道，哪怕你平时是很积极，很正面，一个有精神的人，假设让你连续三天不睡觉，三天就给你吃了两顿饭，然后还让你干很多活，那个时候你还能有精神，还会很积极吗？

除了让你干活，还给你埋怨，不认可，或者再给点压力给你？那如果一次，二次，甚至长期处在这样的状态下呢？

比如，前几年我常常听到的语言：

『你看你，怎么可以这样颓废？怎么会这样呢？』

『你看谁谁谁，比你糟糕透了，人家不是%￥#@&*。。。。。。』

『博士毕业，你还能找不到工作？』

『本以为你会住个大别墅，原来住的这么普通，这么简朴？』就差『寒酸』二字，喉咙里咕噜了一下又回去了。

『你有房有车，还想啥？』

『哪有什么过不去的事？看谁谁谁还不如你，你有啥想不开的？』

　　语言的伤害比肉体更甚，简单的治疗能治愈肉体，但却无法疗愈内心的压抑。所有所谓的心理问题，真实的潜意识形态又是什么呢？一个人对自己了解多少，是否愿意去了解真实的自己，是否愿意了解这个真实的世界。

了解自己的真实自我，探索内在的心理到底出了什么样的问题；了解自己真正需要什么，了解亲人朋友们的话语所表达的真意，怎么去处理这些问题；了解自我与外在世界的真实关系，探索如何建立良好的行为处理模式。

当一个人具备这样的能力的时候，他就不太容易掉进精神心理疾病的陷阱当中。因为即使他此刻正在不舒服，正在不高兴，甚至已经有非常大的情绪——他会知道，这是人生必要的东西，这很正常。

因为人生，本就是起起落落的，悲欢离合，喜怒哀乐，一切本就如此。

3：正视心理问题，主动解决它，切记淡漠无视甚至放纵。

人是必然孤独的，没有人能代你活下去，可感情上，你无法找到一个依靠点的话，无依无靠便容易崩溃。当能量掏尽了，世上最强的人也会倒下。我们累了，能量跌到谷底，情感受创，助长负面想象，一切顿然变得灰暗，失去意义。

不要介意依靠，毋需顾存面子或什么，人本来就是群体的动物，没有执着孤单的理由和需要。抓紧一个让自己定心的依靠点，平静自己，然后超越自己，能提升的话，才能体会生命的意义！

正如身体的健康一样，每个人的心理都会有或多或少、或大或小的心理问题，也就是说每个人都会有消极的情绪，就看你如何控制自己的消极情绪，如何暗示自己、引导自己从消极情绪走向积极情绪。

1、学一点心理学的常识；

2、学会移情别恋——不再陷入消极的情绪，将注意力转移到别的人或事上面来。
3、正视问题才能分析问题和解决问题，正视是第一步，你还要学会分析自己心病的来源并想出解决办法，最终做出自己的选择。

　　说起来，每年都会发生数例类似的自杀事件，其中绝大多数都跟抑郁障碍有关。根据世卫组织的报告，人群中罹患抑郁障碍的比例大约为4.4%，也就是大约每23个人中就有一个是或曾是抑郁症患者。其中，中国高校大学生是抑郁症的易感高发人群。国内外的统计调查数据都显示，大约四分之一的青年学生有或曾经有过明显的抑郁征兆。

不过，尽管侯京京自杀的主导因素与抑郁障碍脱不了干系，但自杀事件多与抑郁障碍相关并不等于抑郁障碍就一定会蹈向自杀，蹈向死亡。影响一名抑郁障碍患者最终选择自杀的因素，除了抑郁症状如低劣心境、丧失意义感、对生活的绝望等之外，自杀意念与患者对死亡的观念和态度有关。换言之，虽然抑郁障碍者不幸罹患抑郁症，但影响他们自杀意念和自杀选择的因素是可以通过死亡教育来干预和影响的。

　　正如法国哲学家加缪曾在《西西弗神话》中所说的，“真正严肃的哲学问题只有一个，那就是自杀”，对许多年轻人来说，死亡可能是一件充满诗意的浪漫的事情。当“死亡”在涉世不深的年轻人的观念和印象里成为一个抽象的、诗意的、浪漫的符号时，他们如果陷入抑郁的泥潭，就很可能轻而易举把拥抱死亡作为遁世和逃避压力的捷径。

可是，生活中死亡绝不可能是抽象的、诗意的、浪漫的，相反，死亡是沉重的、惨痛的、血淋淋的。问题是，对于年轻人来说，特别是对于那些根本还没开始生活的大学生来说，没有谁有死亡的经验，“死亡”对他们来说太轻了，轻到就好比策划一次轰轰烈烈的告白仪式，或者参加一场勇敢者游戏。

在我看来，有必要给大学生开设死亡教育。所谓死亡教育，就是通过对历史、文化、宗教以及医学对死亡的认识理解探讨如何对待生与死的教育，通过直面死亡问题来促使学习者切实地习得和强化珍惜生命、欣赏生命的态度与观念，并应用于日常生活之中。

　　社会心理学的研究也证实，当参与实验者意识到死亡时，相比于没有意识到死亡的状态，他；有更强烈的道德感和责任感；更为痛恨行为上的软弱和道德上的怯懦。著名的恐惧管理理论就是据此提出的。

 

用通俗的话来讲，向死而生，激发的是人们生的勇气。可惜，中国高校几乎没有为青年大学生开设过死亡教育，甚至中国社会对“死亡教育”这个概念也还很陌生。
 

死亡教育没有在社会、高校校园扎下根，但死亡的轻飘飘诱惑却随着互联网在社会、校园传播和弥漫。侯京京在朋友圈最后一则对自己死亡的预告使他的蹈死迅速成为一起公共事件；而在全世界网络上漫游的“蓝鲸游戏”在学校和家庭的眼皮底下悄悄地诱惑那些对死亡无知无觉的青少年们。

　　是的，死亡教育不能降低抑郁障碍的患病率，也改变不了那些困扰和促使抑郁症在大学生中流行的因素和趋势。但是，死亡教育可以、至少可能使那些不幸罹患抑郁障碍的大学生在最终选择自杀前有更多的心理阻力，同时有更多对生命的敬畏和羁绊。

或许，下一个侯京京会在挣扎和纠结中，最终选择删除朋友圈那条未发出的死亡预告，因为死亡教育给了他坚持活下去的勇气。

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