训练健康生活 收获更好自己——健康管理约你行

宿志刚

各位尊贵的群友：
2018年10月28日（周日）下午6:00∽8:30 第十二期第一次健康管理训练课即将开课，其中有我的《极致健康管理原理》专题分享。
欢迎群友前来观摩体验，感受健康经验分享，习得健康管理之道，收获一个更好自己。
地址：长安北路21号长安大厦B座十二层1205室(地铁二号线省体育场站D口出）
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他们曾经都是健康管理的学员，但现在他们都成了家的健康管理师和健康管理教练。这里都源于一个心念和选择。

这是我们的健康管理的讲师团队，只要你愿意，你也可以成为其中的一员。

这是我们获得了优胜小组的荣誉，我是这个组的组长兼教练，这是我曾担任的最小的官职，但是最有荣誉感的官职！

远到镇安是来的学员，45天后，肚腩大妈成了健康教练。

年轻的外企技术主管45天不仅改变自己的体型，体重和体质，“三高症”一扫而空，而且还意外地收获了积极的人生态度。

因为前图儿子崔林的影响，父亲和母亲也来参加了极致健康管理班，所谓的家族”三高“遗传的问题也因此迎刃而解，那喜悦都写在了脸上。

家族遗传的疾病因为健康管理彻底被根治，喜极而泣的感动，也深深的感染了我们。

这位学员体重几乎没有改变，但是身体的体脂率发生良性改变，也就是脂肪少了，肌肉多了 ，健康了，美丽了，精神了，自信了。

这是刚结束的第11期学员，健康了，年轻了，帅气了。看出来没，他在偷着乐呢。

这是一位产后恢复年轻妈妈的变化。他告诉我：“老师，国庆节出去旅游，身体有些反弹，但我非常欣慰地知道我现在该怎么去做了“。其实作为教练我们更高兴，因为她不仅会吃鱼，更重要的是他学会了捕鱼。她的孩子也有福了。

我们团队年轻的伙伴们，付出并快乐着。向他们致敬！

健康管理一个非常重要的任务是学习如何做美味而有平衡的饮食。这里有人美姐、美妈手把手的教您。

饮食和运动的平衡是健康管理的核心。

运动的安排简单、易行、科学。

这是第十期的90后学员，在美国读书的孩子，假期回到了西安，按照教练的要求，认真严格地执行管理训练 ，45天收获了一个意想不到的自己。

一个胖墩儿变成了大帅哥。

感谢勇敢而智慧的妈妈把孩子带到了这里，帮助该子获得管理自己健康的能力。

学会爱自己，管理自己的健康，只要我们相信 ，上苍都会来帮我们，愿健康喜悦伴我们一生。