<h3></h3><h1><b>养生热的到来</b></h1><h1><b>有人推崇各种养生圣品</b></h1><h1><b>也有人持相反意见</b></h1><h1><b>比如“鸡蛋比燕窝更营养”</b></h1><h1><b>“吃海参还不如吃鸡蛋”等</b></h1><h1><b>类似饮食观点也是百花齐放</b></h1>
<br> <h3></h3><h1><b>海参作为名贵的传统滋补品</b></h1><h1><b>受到很多褒贬不一的评价</b></h1><h1><b>今天海参哥来简单科普一下</b></h1><h1><b>海参与鸡蛋的营养价值对比</b></h1><br> <h3>
</h3><h1>海参作为八珍之首</h1><h1>其药用价值已得到很多中医及研究证实</h1><h1>鸡蛋中含有丰富的蛋白质是公认的事实</h1><h1>也是很多人认为鸡蛋比燕窝、海参等名贵滋补品更营养的例证</h1><h3></h3><h1>1</h1><h1>鸡蛋中含有丰富的蛋白质</h1><h1>还包括8种人体必需的氨基酸</h1><h1>还有其他微量元素</h1><h1>可被人体吸收的营养物质高达98%</h1>
<h1>除此之外鸡蛋中还含有很高的脂肪和胆固醇</h1><h1>每100g鸡蛋中含有11.1g的不饱和脂肪酸</h1><h1>易被人体吸收</h1><h1>每100g鸡蛋中含有510毫克的胆固醇</h1><h1>食用过量会导致体内胆固醇偏高</h1><h1>脂肪会导致体型发胖</h1><br> <h3>
<h1>2</h1><h1>海参同样含有丰富的蛋白质</h1><h1>每100g中含有的蛋白质比鸡蛋还要高</h1><h1>同样必备人体所需氨基酸，微量元素</h1><h1>脂肪含量每100g中只有0.2g</h1>
<h1>海参是一种低脂肪、低热量</h1><h1>低胆固醇、高营养食物</h1><h1>除此之外海参还含有鸡蛋所没有的独特物质</h1>
<h1>牛磺酸</h1><h1>海参中含有丰富的牛磺酸，牛磺酸具有促进婴幼儿脑组织与智力发育，防止心血管疾病，抑制脂类吸收，改善内分泌状态，增强人体免疫，影响糖代谢，对糖尿病人有很好的缓解作用，提高神经传导，缓解疲劳等其他诸多好处，也是很多功能性饮料必备的营养元素之一。</h1>
<h1>海参粘多糖</h1><h1>海参粘多糖具有提高机体细胞免疫功能，抑制血栓形成，调节血脂血糖等功效，经实验研究发现海参粘多糖还可抗多种实验动物的肿瘤生长，对人体的好处显而易见。</h1>
<h1>海参皂苷</h1><h1>海参皂苷是棘皮动物海参的主要次生代谢物，具有抗肿瘤，抗真菌、抗病毒、细胞毒、免疫调节等多种生物活性，可以有效预防肥胖的发生，可用于降血脂、保健类食品开发。</h1>
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<h1>居住在海边的很多人常年食用海参</h1><h1>免疫力比普通人高</h1><h1>很少出现感冒等身体不适的症状</h1><h1>海参作为在地球上生存超过6亿年的生物</h1><h1>其本身很多神奇之处还未被发现</h1><h1>经济条件允许的情况下</h1><h1>海参哥建议长期食用海参</h1><h1>带给自己身体更好滋补</h1></h3> <h1><b>做滋补我们一直在路上</b></h1><h1><b>晓芹海参你身边的养生专家</b></h1>