长兴县全区域古道+野道+漂流+朔溪线路+景区

长兴县山峰户外拓展地接服务部

古人云：“世之奇伟瑰丽之观常在与险远。”对，那些美妙的风景，淳朴的乡情，亦大多藏之深山，非步行而不能到达。

那么，来吧！邂逅长兴，遇见自己——长兴十大经典徒步古道，欢迎您！



“山从天目成群出，水傍太湖分港流。”长兴生态自古独厚，不仅拥有金钉子、扬子鳄和古银杏等“古生态三绝”，还拥有图影湿地、仙山仙湖、顾渚茶乡等风景秀丽的现代室外桃源。群山掩映之中，便是那些令人魂牵梦萦的众多人文古道，“目送渔樵，静听松涛”，见证着茶乡岁月的荏苒变迁。

“慕古之旅，再觅乡愁。”为了满足全民健身，提升国人对健康生活品质的追求，推进文化、体育、旅游的融合发展，长兴县大力打造“长兴十大经典徒步古道”。

长兴县十大金典古道位置分布

🔼截止到目前，长兴县县域范围内共有三大环线古道，十大经典古道，七十二条支线，总长约三百多公里。根据浙江省体育局《关于开展“环浙步道”建设工作的通知》文件精神，结合我县现有古道资源配置，经前期深化研究、编制规划、线路初探、标准制定及数据采集指标体系设计等，目前我县已采集古道线路并完成录入“环浙步道”支线系统172.18公里。正南方向连通湖州安吉、西北角方向连通安徽广德及正北方向连通江苏宜兴。

碧岩古道

因古道途中有碧岩禅寺而得名。起于太湖图影碧岩，止于李家巷龙华寺。全程15公里。

碧岩古道全程穿越弁山，途径碧岩禅寺，摩崖石刻“清空世界”及“寒泉”、华龙寺、项王走马垺、饮马池、系马木、磨剑石等。登云峰顶还可望见整个图影湿地景区、弁山风力发电站以及太湖。

碧岩古道穿越的弁山，海拔521.5米，为东天目余脉。弁山景色最佳处，是晴日登云峰顶。在云峰顶眺望三万六千顷太湖，雄浑苍茫，长风浩荡，风帆远山，如在膝前；东西七十二溇港，迤逦远去，隐约可见。宋苏轼有诗称：具区（太湖别名）吞灭三州界，浩浩荡荡纳千派。今朝偶上法华颠，纵观如觉人寰隘。

长兴县十大古道之一碧岩古道

长兴古道之一弁八，又名卞山（碧岩古道）

强度指数:★★☆☆☆

难度指数:★☆☆☆☆

风景指数:★★★☆☆

城山古道

因位于和平镇城山之间而得名。起于城山沟桃源景区。全程约10公里。海拔最高:246米

城山古道全程穿越城山。途径元代石刻雕像群，清凉禅寺，晋建威将军莫垓之将军坟、将军庙、将军坝，通衢驷马之关、高田校兵、擂鼓墩、点将台、晾甲山、陷马坑遗迹，水城门、石城墙和弩台、烽楼、走马垺等遗址，还有清代舍利石塔遗迹明清碑刻。

城山古道所穿越的城山，因西汉末年新莽时期居民为避战乱而垒石为城，故而得名。三国时期，湖州乌程严白虎据此为城，与东吴大将吕蒙相拒，又传名单陈秀亮部赵大德于此落草，鱼肉乡民，时长兴宰丞归有光、吴承恩合力剿匪，仍留有遗迹，犹有弩台、烽楼、走马垺遗址，环有土城，进入城门，则有田三亩，阡陌横斜，高低相错，后有石壁，泉出其下，汇为方池，大旱不涸，现有四口池泉，常涌不断。

长兴十大古道之一城山古道+清凉寺+城山沟景区穿越

强度指数:★☆☆☆☆

难度指数:★☆☆☆☆

风景指数:★★★☆☆

飞云古道

因途中有飞云古寺而得名。飞云古道位于煤山大干岕，止于顾渚古茶山，全程约24公里，穿越线全程8公里。

飞云古道全程穿越凤亭山，乌头山。沿途经过飞云古寺，大干岕古村落，顾渚古茶山等。由于凤亭山有两处风穴，极易形成云雾，登高远眺，竹海，云雾，古寺，非常有意境，为爱好摄影驴友所追捧。

飞云古道所穿越的乌头山，海拔高度500.1米。乌头山原名碣石山，其颠如峭壁。清周昱诗：晓云漫漫白苍苍，绝壁难跻万仞岗，为是此山名碣石，却遗河口是吾乡。

长兴县十大古道之一飞云古道

强度指数:★★☆☆☆

难度指数:★☆☆☆☆

风景指数:★★☆☆☆

贡茶古道

因古时为紫笋贡茶运送路线而得名。贡茶古道位于水口金山村，止于夹浦北川村。全程约20公里，环线全程14.5公里，穿越线全程10公里。海拔高度465米。

贡茶古道分南线路是环线，北线路是穿越线。

贡茶古道全程穿越阴乌岕头，峙云山。沿途溪水潺潺，翠竹青青。更有那斑驳的石板小路叙说着数代从此运送紫笋贡茶的故事。

唐白居易诗《夜闻贾常州崔湖州茶山境会想羡欢宴因寄此诗》：“遥闻境会茶山夜，珠翠歌钟俱绕身。盘下中分两州界，灯前合作一家春。青娥递舞应争妙，紫笋齐尝各斗新······”——这首诗反映了常州、湖州两地官员同会贡焙，共同督造贡茶的史实。

长兴县十大古道之一贡茶古道南线线路

长兴县十大古道之一贡茶古道北线

徒步北川江浙古道(坞峰岭)环线赏樱花野炊挖笋、挖野菜

强度指数:★★☆☆☆

难度指数:★☆☆☆☆

风景指数:★★☆☆☆

海拔最高:462米

累计下降:421米

用时:4:01:1小时

回龙古道

因途经回龙山水库而得名。回龙山海拔高度422米，回龙古道位于小浦镇光耀村，止于水口乡顾渚村寿圣寺，穿越线路全程10公里，全程约35公里。

回龙古道全程穿越回龙山水库。回龙山、杨坞岭、江排头。途径合溪洞遗址、古陶器遗址、九龙山窑址、寿圣寺。

回龙古道起点光耀村（原名缸窑村），位于长兴县小浦镇最北端，依山傍水，环境优美，是合溪水库上游最具历史文化底蕴的村落。据考证和记载，目前历史文化遗迹有：合溪远古遗址、古陶器遗址、岳飞练兵场等。

长兴县十大古道之一回龙古道

强度指数:★★★☆☆

难度指数:★☆☆☆☆

风景指数:★★☆☆☆

六八古道

六八古道位于六都岕和八都岕之间而得名。六八古道位于槐坎六都岕，止于小浦八都岕。全长程10公里。

六八古道全程穿越岩山。途径四方堂、振天寺、银杏长廊，登上岩山山顶可俯瞰周边群山，可观古银杏长廊（八都岕）全貌，秋来整条长廊一片金黄，煞是好看。

六八古道所穿越的岩山，海拔525.2米，周围3平方公里。吴王阖闾时，射白鹿于此，又名白鹿山。陈武帝钓台在山下。唐武德中（622年）张硕立岩州于长城（长兴）岩山下。

长兴县十大古道之一六八古道+小浦镇八都岕十里古银杏长廊

强度指数:★★☆☆☆

难度指数:★☆☆☆☆

风景指数:★★★☆☆

三洲古道

三洲古道位于煤山三洲村而得名。三洲古道位于煤山三洲村，止于煤山罗岕，全程14.5公里，全长35公里。

三洲古道全程穿越茅山、三洲山、襄王岭、太华山，途径过新四军后方医院，三洲古村落，太华古镇，九峰寺古迹等，一脚踏三省。

三洲古道所途径的三洲山，海拔高度521.9米，古代为浙江省湖州、江苏省常州、安徽省宣州的交界点，一脚踏三省，故名三洲山。

三洲古道途经襄王岭，海拔高度300米，为江浙两省的分界线。岭上建有一座纪念楚襄王的庙，为长兴港源头之一。

长兴县十大古道之一三洲古道（红色古道）

强度指数:★★★☆☆

难度指数:★☆☆☆☆

风景指数:★★★☆☆

乌龙古道

乌龙古道因途经乌龙寺而得名。乌龙古道位于八都岕潘家村龙王岕，止于八都岕柏家村，环线全程15公里，全程约30公里。岩山海拔高度554米。

乌龙古道全程穿越龙王岕、方山、林城周吴岕、泗安张岭（紫笋茶原产地之一）。途径乌龙寺、龙泉寺、银杏天泉等。

乌龙古道起点八都岕，以“原、野、奇”为特色的十里古银杏长廊，国内外罕见，为蜚声海内外的世界银杏之乡；“村在林中，屋在树中，人在画中”是八都岕真实写照。

长兴县十大古道之一乌龙古道+小浦镇八都岕十里古银杏长廊

强度指数:★★★☆☆

难度指数:★★☆☆☆

风景指数:★★★☆☆

乌石古道

乌石古道因古道有乌石浪奇观而得名。乌石古道位于煤山尚儒村，止于煤山五通村。环线全程12.5公里。全程约30公里。

乌石古道全程穿越悬脚岭、白猫山、五通山、洞山，途径乌石浪奇观、宜兴竹海、洞山风景区。

乌石古道所途径的洞山，海拔高度399米，是未开发的风景区，由暗仙人洞、亮仙人洞、朝天洞、六眼神龟洞（水洞）组成的喀斯特溶洞群。汉代刘秀太子栖迟洞山，课童艺茶，为浙江历史上种茶最早的地方。五代高士吴嵩、韩沁隐居修道炼丹。唐代“茶仙”玉川子卢仝以洞为府，学汉王艺茶，著《七碗茶歌》。唐代大历才子钱起作诗《洞口观》。百姓传说，六眼神龟洞有六个出洞，八仙之一的韩湘在此修炼成仙。明代周嵩起著《洞山岕茶系》，三处记载了罗岕茶进贡事宜。上海美术电影制片厂拍《金猴降妖》，把这里当成外景地基地。人民日报（海外版）曾发表这里是《西游记》里的“盘丝洞”的原型地。

长兴县十大古道之一乌石古道+乾隆古道大环线

强度指数:★★★☆☆

难度指数:★★☆☆☆

风景指数:★★★ ☆☆

霞幕古道

霞幕古道因古道位于霞幕山而得名。霞幕古道位于和平基坞山，止于吴兴稍康古村落，全程约15公里。

霞幕古道全程穿越霞幕山。途径霞幕泉、天湖庵遗址、贞女石碑、云林禅寺、中韩友谊亭、金灵千佛塔、万寿亭、稍康古道等。

霞幕古道起点霞幕山为天目余脉，分属吴兴区稍康村和长兴县和平基坞山，明崇祯志载：由高径崎岖上登，可见太湖，群山皆在下，每有云霞复幕，故名。

霞幕古道元时，石屋清珙来到霞幕山，在山顶天湖结庵30余年。惠宗至正七年（1347），高丽国的太古普愚慕名前来湖州参谒石屋清珙。其后，太古禅师带走石屋授予的“蒙授正印，穿衣法信”袈裟禅杖，成为契诣付法嗣临济宗二十世的高丽国第一位祖师。因此，霞幕山被奉为朝鲜半岛临济宗的祖庭。山上有云林禅寺、中韩友谊亭、金灵千佛塔、万寿亭等众多建筑或遗迹。知道如今，每年都有大量韩国人士前来霞幕山云林禅寺霞幕祭拜祖师爷。

长兴县十大古道之一霞幕古道

强度指数:★☆☆☆☆

难受指数:★☆☆☆☆

风景指数:★★★☆☆

长兴县所有古道线路:

水口乡方向古道有:

九龙古道、石门古道、回龙古道、陆羽古茶经古道(古茶山古道)、大安岭古道、慈云古道、贡茶古道、飞云古道、黄龙头古道、邱坞古道、蒋笪古道、斫射古道、朱砂岭古道、四和岭古道

泗安长潮岕方向古道有:

磨盘岭古道、张岭古道、小七尖古道(梅园古道)

小浦方向古道有:

乌龙古道、六八古道、南周岭古道、天泉古道、王莽古道、金鸡岭古道、排旗岭古道、岳飞场古道、黄茅岭古道、蜈蚣岕古道、坞川岕古道(乌瞻山古道)、东山集岭古道

夹浦方向古道有:

乌峰岭古道、贡茶古道北线、敌楼湾古道、

李家巷方向古道有:

慈广古道、天井岭古道

洪桥方向古道有:

碧岩清幽古道、鸡山岭古道、陈湾古道、小梅山赏梅古道、黄龙洞摩崖古道、项羽演武古道、法华寻真古道

和平方向古道有:

城山古道、霞幕古道

煤山方向古道有:

乌石古道、三洲古道、名岭古道、战岭古道（缠岭古道）、悬角岭古道、张坞古道、镜会古道、会师古道（金钟岭古道）、双井岭古道、石榴湖古道、狮子山古道、踏浪古道、望湖古道、东山古道、旗杆山古道、境会亭古道、祝梁庵古道、出川古道、襄阳岭古道、观山岭古道

除了十大古道，我们还为大家精心设计了三条最美古道群

一、百里红色走廊

飞云古道、东山古道、旗杆山古道、镜会亭古道、乌石浪古道、祝梁庵古道、踏浪古道、出川古道、缠岭古道、茗岭古道、蘘阳岭古道、三洲山古道、会师古道

二、百里秘境茶道

九龙古道、石门古道、回龙古道、古茶山古道、大安岭古道、慈云古道、贡茶古道、飞云古道、黄龙头古道、邱坞古道、蒋笪古道、斫射古道

三、百里银杏环岕线

南周古道、乌龙古道、张岭古道、六八古道、黄茅岭古道、蜈蚣岕古道、坞川岕古道、王莽古道

长兴县方向漂流有:

和平南山、小浦八都岕、龙山街道川步

长兴县赏油菜花、桃花、杜鹃花的地方:

和平镇城山沟3AA景区

城山古道

小浦镇高地村

吕山

长兴县古村落地方:

李家巷镇吕山乡石泉村

泗安镇上泗安

长兴县赏红梅花有三个地方:

龙之梦东方梅园

林城东方梅园

川步东方梅园

长兴县赏樱花、月季、花玫瑰花地方:

龙山街道川步村东方梅园

林城镇北汤村3AAA景区

湖州市吴兴区方向古道有:

天字古道、陆羽古道、南郊十景、道场古道、蜈蚣岭古道、云巢古道、阳岩古道、双井岭古道、南山古道、萧康古道、葛仙古道

安吉方向古道有：

独松关古道、半岭古道(石马古道)、小岭古道、曹家坞森林古道、章里古道（黄金山）、天龙古道、狮岭古道、庙思岭古道、龙华寺古道、百芥栈古道、田亩岭古道、土洞古道、桃花岗古道、苍蒲上道、欢喜岭古道、吉龙潭古道(浙皖环线)、南车悬瀑布、南坞山古道、安临古道、回峰岭古道、阴山古道、蓑衣塘古道、金鸡岭古道

德清方向古道有：

莫干山古道、西岭坞古道、九度岭古道、绞丝岭古道、长岭古道、王位山古道、葛岭仙境、毛竹古道、天泉古道

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水口龙川峡谷漂流

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　　徒步运动的好处:

徒步，是指中长距离的步行，人是动物中的高级动物所属直立行走类，徒步所属直立行走类最好的全息运动项目，它最具有身体自然温和、适度强烈、疫增体健的多项功能，还可以储氧有吸有收 增进全身心血液循环 拉动肌肤内外互补新陈代谢，帮助肺部排泄毒素和废气，增强筋骨保护脏器穴位协调运作。徒步消耗的能量也缓慢，大约32卡／分钟／千克（只是70公斤热量消耗的0.2倍－0.3倍）。总之，徒步运动的好处多多。

 1.融归自然－沐浴自然阳光的照射走出心理的阴霾，释放都市紧张压抑的心情和思绪不快的感觉，达到全身心放松和情绪上的充分舒畅调节，让自己融入自然，走近自然，放归自然。

2.徒步健康－徒步行走可以帮助你逐步锻炼全身肌肉，舒张心血管，增进微循环。徒步一公里相当足摩3次，心肌运动1小时，促进消化系统分泌与吸收协调运作5次，增进血管进氧量成2倍的补给….

3.养心精神－徒步行走于黄土坡与青山绿水间，用自己的集中神肢和听力，以节奏的音韵和自然的声息内应外还的与自然景观静动合一、快慢同步、上下呼应达到舒筋活络的同时，心情畅快，静养了神情。

4.减少疲劳－当徒步行成达到一定的路程时（视个人的身体情况不同），人们就会出现双腿及身体的疲劳现象，以至会出现停步不前的打算，其实，这是到了体力的临界点，坚持下去，过了这个临界点，肌体就适应了大运动量的步行活动后，疲劳感就会渐渐变弱。常之下少量的疲劳和过渡的疲劳就会减缓及减少 。

5.排毒减肥－徒步是属于有氧运动，也是消除多余脂肪的有效运动，还可以帮助你调节饮食不良习惯所产生的过多的脂肪能量。如果体力营养允许的话，你可以尝试含一口水漱口停顿三次再咽，依此类推喝上一瓶790ml的水，你会感觉你的津津玉液在帮你消化多于的脂肪和清理体内毒素垃圾，一举三得：健康运体 清理肠道 排毒增寿。

6.自我完善－徒步是可以提供给你很好得自然环境和心理环境去把握的，如果你处在极度压抑情绪非常消沉的状况下，观景徒步让疲劳与你所属的状况下相互递减，你会意想不到自然的博大把自己唆使的那么的微小。另实际徒步距离与自己的距离缩小，让自己充分解知自己的骨骼和脏器组成部分，从而达到人路合一，路景合一，分配疲劳，解触疲劳的境界。

7.徒步康寿－都市人缓解压力是通过每周的徒步 来完成的，每五公里为一个行程，就可以满足一周的运动，保你身心健康和你爱人的生活幸福的健康，持之以恒，将会给你带来完美健康事业，使你健康又长寿。

8.结识朋友－在旅行中，你会结识很多志同道合有志之士监护自己能力的人才，通过她（他）们的所作所为影响你促进你遇事完美追求成功，给自己树立更好更高的理想目标，谨此相处的好友，以此扩大自己的社交圈。 学习自己无法学习到的东西。

9.增见磨意－在春夏秋冬的徒步旅途中，你会碰到自己意想不到的很多困难和新的未知事务理解，以至于认识自己从没见过的植物、动物、建筑等，由此少了些在家的享受和亲人的依赖，去坚定自己的意志度完成和度过不可相信的问题，乐趣无穷。

10.强筋骨、强意志、调感情减轻病情。徒步锻炼可控制、减轻病症。比如糖尿病患者对葡萄糖利用差，步行能增加机体对葡萄糖的利用，恢复胰腺运作能力，从而控制糖尿病的继续发展。那些一周走路6个小时以上的人，中风的发生率比其他人减少了40%。