<h3>2018圣村牛铃半马：
人生总有第一次，今天半马安全完赛！感谢生活中的小伙伴们(SH，SJ，CP，FJ，JL，CW），没有你们一起风雨无阻一个夏天的训练，就不会有今天的顺利！</h3><h3>
十月初的圣村，天气出乎预计的炎热，因为闷雨，湿度也异常的高，一开跑心率直线飙升，没有觉得有打鸡血啊？耳朵里回荡着教练和队友的叮嘱，前面千万别太快，压住，心跳不过170，以免最后受伤和无力冲刺！牛铃赛道一路平坦，在新城，有吃瓜群众加油，有音乐陪伴鼓励，我与淑佩，一会她前一会我后，开始追赶队友盛华和淑晶。一直过了8迈开始看到她们的身影，10迈是个又长又缓的坡，还好PNC组织大家去跑过一次、心里有点准备，在那个坡我们超过许多人。牛铃赛，一路有无数志愿服务队送水送胶送呐喊，跑友（雪慧，丽荣和静玲）特意在5迈8迈处为我们加油打气，各个要点有专业摄影师（晓锋，队长，国平，阿华）抓拍我们奋战的瞬间，这么多人给我们摇旗呐喊，感觉不知有多么的美好，过了缓坡就是一路下坡回到出发处，终于在到达目的地时与盛华一起冲刺。</h3><h3>最后以2⃣️小22分36秒的成绩获得年龄组top third的成绩，真的心满意足了. 领导平时最多跑过8迈，这次表现突出，约好我出来等他，结果他反而等了我4分钟有多。最后与牛铃合影，圆满结束。</h3><h3>
四年前快乐跑以5K为人生目标，一直把半马当成10年计划。年初刘孜第一个报名，后来在众多好友的鼓励下，也报了半马。初衷是想督促自己这个夏天坚持锻练，问领导是否参加，回答你参加我也参加嘿嘿，好像很容易被领导的样子。就这样，他也不小心被拉上贼船。刚开始我依然是慢慢跑，用精英跑友的话，我是在堆积拉圾跑量，周围刚好一群志同道合，而且跑速类似小伙伴，整个夏天，我们几乎毎个清晨7点奔跑在cc湖边，不论炎炎烈日，还是细雨绵绵，时而钻进树林，时而绕湖一圈。盛华一个夏天跑下来，经过大河二次长距离训练，自信心爆棚，在赛前一周报上名。<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">晶晶在跑了个8迈后也报名来庆祝自己的生日。</span>淑佩虚心好学，加上底子厚实，在盛华的鼓励下也是最后一分钟报上名。就这样，加起来大于250的5位大妈，枪还没有扛稳就上了战场！最后以无伤无痛，顺利完成比赛的战绩，凯旋而归，可喜可贺！</h3><h3>
备战比赛周六KT，周日大河群跑，是互相交流学习的好机会。尤其是跟随大河群跑，每周不仅体验到不同风景，而且有跑兔领跑，最后还有摄影师拍照。这可是5星级标准的免费早餐啊！到周日龙润（long run)之后，每每回顾专业大片，看看跑步给自己带来的快乐，以及日益提高的体能，会由衷产生强烈的成就感。当跑步点点滴滴融入自己的血液时，它就成了生活中不可分割的一部分，那种感觉只有经历过了才有体会！</h3><h3>
最后要感谢跑群温暖大家庭，还有家里两娃对＂空巢老人＂的支持鼓励，以及教练不倦的指导，牛牛无私的奉献，还有一群没有一一提及的跑友朋友们，爱你们⋯</h3><h3><br></h3>