<h3> 秋天是硕果累累的季节，秋天是收获的季节，同时，秋天也是养生的季节。为普及社区老年人秋季健康养身保健，2018年10月18日下午，五角场镇老龄办、服务办和镇老年协会携手五角场镇社区卫生服务中心在市二居委活动室开展了一场“把健康带回家，浅谈秋季养生”讲座。讲座邀请了五角场镇社区卫生中心的傅智丽老师授课，活动吸引了辖区内70位中老年朋友前来听课。
开讲前，老年协会会长林伟英再次祝各位老年朋友晚年生活健康快乐！<br></h3> <h3> 秋季不仅是收获的季节，更是人们调养身心的大好时机，傅老师围绕秋季气候特点，从精神调养、起居调养、饮食调养等生活细节着手，提醒老年朋友要及时增加衣物，养肺生津，保持心情愉悦。然后就秋季各阶段发病特点傅老师又进行了详细的讲解。秋季分三个阶段，分别为初秋、仲秋、晚秋；初秋阶段的季节特点是暑热未去，湿邪犹在，此阶段养生要点主要是清暑热、保脾胃、解秋乏。仲秋阶段则是要注意防秋燥、常秋冻，到了晚秋则要注意避风寒、消秋愁。过完白露秋分后我们所说的秋冻，一定要因人、因天气变化而异，若是老人、小孩，以及抵抗力较弱的应根据天气变化以及加减衣服，同时腰部、腹部保暖不露做到"白露不露"。 <br></h3> <h3> 讲座现场座无虚席，看他们听的多认真。<br></h3> <h3> 讲座结束后，老人们纷纷表示：今天听的讲座真是受益匪浅，之前一直想了解有关穴位、保健等方面的知识，今天都听到了，对此次讲座表示很喜欢。<br></h3><h3> 市二居委</h3>