芝马小记（下）

C. Chen

周日 十月七日 比赛日。
早早起床，可就是无法排空。没办法，也许是异地比赛的原因吧。穿戴好比赛的衣服，带好能量胶等物品。与大家一同去芝马的比赛起点。
住在downtown，距离比赛起点非常近，步行5，6分钟就可以到达。电梯下楼，在酒店大堂与马营的战友一起集合出发。早上5：30左右，大堂里面已经站满了跑芝马比赛的人。不同族裔，各个国家，大堂里面显得有些拥挤。等出了酒店门，看到从各个downtown酒店群里面出来的众多跑者，竟然也让清晨的downtown热闹非凡。天色还是黑的，空中飘着小雨，在downtown有点湿滑的街道上，涌动汇聚着来自四面八方的跑者。在人群中仔细听，分辨不出是哪种语言，感觉有十种以上。喧哗中，如同朝圣般的人流汇聚到芝马的起点--Grant Park。

来自巴西的跑团

天气预报

赛道夜景

清晨的赛道

安检，如厕，存包，按照比赛号牌指点的分区站好。这时候，才发觉天色已经亮了。只是时晴时阴，天空依然有小雨飘下。上空盘旋着直升飞机。
这次芝马比赛，已然没有前两次温马的紧张，心情还是很放松的。 其实自己大体全马成绩基本上在2-3周前已经定型了，只剩下到比赛临场的发挥。临场的发挥也就只影响上下2，3分钟左右，绝对不会有5分钟的差别。
这次我的目标还是比较明确的。经过夏天3-4个月的训练，不像上次五月的温马，这次没有大伤。8月底跑过一次50英里的山地越野比赛。在9月份也尝试过连续两天的30公里背靠背的训练。对自己的耐力还是有些信心的。虽然没有跟随任何比赛计划训练，但还是感觉不错，于是决定冲击一下305（3小时零5分钟）的成绩。唯一担心的就是怕在比赛中，右膝的半月板和IT band旧伤复发，使自己无法顺利完赛。稻盛和夫曾经有过一句名言，工作现场有神灵。我也就祈祷在比赛现场有跑神保佑，能顺利完赛吧。

正式比赛前

不愧是六大之一的比赛。在A-B区，也是跑者众多。光是305的配速兔子就有两名。队长闪亮和燕清这次准备破三，他们俩就准备跟300的兔子。很担心跑崩，没敢跟他俩。还是按照自己的赛前准备来跑。

枪声响后，大约过了一到两分钟，才轮到我所在的B组过计时线开跑。冲出起跑线后，人群开始散开了。但还是好手如云，大家都在往前冲。因为前两次跑马的经历，知道前程拼得太快，最后几公里会严重掉速，所以没敢使劲往前，有意识地压制着速度往前跑。刚出起跑线，虽然天上还在下雨，道路两边，桥梁上面就早已是站满了加油的观众。芝马比赛的气氛就是非常棒。

起跑线

芝加哥城市地标之一，前十名的选手

大众跑者

起步阶段，没敢发力狂奔，有意识的按照四分十几秒的配速往前跑。大约跑了超过一英里后，才看见前方几十米处，一群人簇拥着两个举牌的配速兔子。继续耐心地跟跑，不敢冒然提速怕打乱自己的配速节奏。但是还是担心前面的配速兔子是310组的。大约又往前跑了一分钟左右，才逐渐跟上那群人，果然是305的配速兔子！这下才放心了。只要跟着兔子跑，按照兔子的经验，应该是匀速完赛，只要不跑崩，就应该可以305完赛。这时也没有感觉到累。

虽然下雨，并伴有侧风，但是对于住在温哥华地区的我来说，这种天气，非常适应。我跑马不怕下雨和低温，最怕25度以上的干燥高温了。
在如林的摩天大楼间穿梭，在宽阔的道路上奔跑，周围的道路旁，站满了加油助威的观众，虽然有雨有风，感觉在这里比赛，比温哥华的主场还要主场，在这里跑马比赛，虽然固有跑马的艰辛酸楚，但也是非常好的享受。试想一下，如果不是马拉松比赛，谁能让我们在宽阔的马路上奔跑，还加油喝彩呢！不跑马的人，无法体会这种特殊的待遇。

值得钦佩的选手

其实因为芝马赛道极其平坦，观众气氛非常活跃，跑得也不算太难受。基本上也没有发生赛前担心的跑崩。身体还算给面子，没有让部分旧伤复发。大约在10公里后渐渐地超越了305的兔子。然后一边看着周围的观众，一边按照大致的配速向前跑。

一路之上，经过不同的社区，有各个族裔和社团的观众。热心的观众都有自己的加油助威标语和旗帜。有墨西哥的，威尔士的，意大利的，日本的，韩国的。。。
在道路两旁还有大量的警察，甚至的武装士兵在维持秩序。

蓝线！赛后才知道的蓝线！

穿过唐人街 一

穿过唐人街 二

穿过唐人街 三

穿过唐人街 四

穿过唐人街 五

赛会官方摄影 1

赛会官方摄影 2

赛会官方摄影 3

赛会官方摄影 4

负责赛事安全的武装人员

当地跑团--驰跑的摄影师义工们

驰跑摄影师

驰跑义工和警察警犬

定风波 风城芝马
耳畔加油助威声，俯首倾身欲疾行。轻衣快履在风城，谁怕？一马入魂任半生。 密湖秋风吹神醒，微冷，巍峨琼楼环身侧。昂首向前逍遥路，驰去，无惧风雨心有晴。 好了好了，罪过啊！不再沾污恶搞苏东坡的这首《莫听穿林打叶声》了......

灵动的跑马队伍

唯一不面目狰狞的照片……

跑姿已经变形了

40公里后，肌肉不够强大的弊端开始显现

累了……

唯有坚持

依稀记得大约到了27公里后，感觉有点掉速，心理还想着怎么305的兔子还没有过来呢。没多跑出几百米，305的兔子和他周围的跟跑者果然就从身后赶超上来了。这时只好继续尽量紧跟305的兔子，不能被甩远了。虽然下雨，但是芝马的补水站还是很多的。由于怕被305兔子甩开距离，在30公里后，基本有半数以上的水站都没有取水，不敢再耽误时间，但是跟305的兔子还是有两三百米的距离。大约在最后两三公里处，马拉松比赛的最后阶段了。快要穿过繁华似锦的喧嚣都市，犹如人生，一路伴着琴棋书画诗酒花般的潇洒快意，终于要回归马拉松的终点---生活中还必须的柴米油盐酱醋茶了。当我准备提速再快点的时候，左腿的股四头肌竟然有点抽筋! 这之前，从来都没有出现的问题啊。后来才想明白，很可能是自己没有及时补盐的原因。赛前只吃了一颗盐丸，身上还有两颗，到比赛结束，我都忘了补盐这件事。 没办法只能按照原来的配速，尽量硬着头皮跟着前面的人群跑。非常可惜，在心肺功能还够的情况下，因为左腿股四头肌的问题，没法再提速了。这次没有达到305的成绩。最后100米的冲刺也于事无补了，芝马的成绩最终定格在了3：05：54。 事后才知道如果能快仅仅54秒的话，就可以免签去跑纽约马拉松了。希望以后有机会再努力吧。。。

最后几百米

冲刺过线

完赛冲刺

芝马成绩

赛后，领奖牌，喝水，吃香蕉，补充能量。拿了一袋冰块，赶快冰敷我有点受伤的右膝盖。赛会竟然还发放免费的鹅岛啤酒。我没有饮酒的习惯，把给我的啤酒转送给其他跑友。还来才知道，这是芝马比赛的专用啤酒。有些跑友喝完后，还保留了瓶子做纪念。

赛会制定用酒--鹅岛啤酒

外面的零售价格，税后$12.82一杯

赛后与马营其他的战友一起汇合。查看成绩。照相留念。这次芝马，总体感觉非常好。赛道平坦无坡，比赛组织井然有秩序，观众热情友好，志愿者众多。感觉比温哥华当地的马拉松比赛高多两档以上。 这个成绩比BQ要快9分钟，已经可以稳稳地免签入围波士顿马拉松比赛。也许是因为和马营的各位大咖一起去美国跑马的原因，多亏跟随队长闪亮，游玩吃喝都非常惬意，除了自己慢54秒的小遗憾外，整体感觉非常好的跑马游玩体验。

马营合影 一

马营合影 二

与高手们的合影

马营合影 三

这次特别感谢芝加哥当地的华人跑团--驰跑团的大力帮助！谢谢驰跑的摄影师们，驰跑的义工们，驰跑的跑友们。希望以后有机会再相聚。
感谢马营的伙伴们，特别是队长袁帅--闪亮✨ ！

美丽的城市，友善的人们，杰出的比赛！谢谢 ！

驰跑义工们，感谢🙏

周一，风城的清晨

上午时间已是天清云淡

芝马奖牌

鸟瞰都市一

鸟瞰都市二

鸟瞰都市三

跑马就是一场磨炼自己身体和意志的苦涩历练，过程艰辛但结局多数充满了成就感。回头看看自己完成的每一步历程，对自己说，不错，又能做到。呵呵，其实也没什么，只是一次尽兴的跑步而已，给平凡的人生一点点特殊的色彩。一天后，一切就恢复如初了，"饥来吃饭，困来即眠"......
或许等未来的某一天得了阿尔茨海默症的我，回看以前的照片时会说，那年秋天，在芝加哥，有雨有风有高楼有好多人跑步，记不得是否有我了。。。。。。