放空 接纳 改变 回归

孙铭璐

时间：20181016--20181023 8:30---21:00

地点：吉林省仁爱心理学校吉化员工心理服务基地

内容：长春市中小学体验式团体沙盘中级封闭式培训

参训：长春市中小学体验式团体沙盘初级结业者

主持：蒋惠娟

主讲：于晶 王海燕 胡远超 姚晓东

嘉宾：周国韬 宋剑锋 姜敏杰

长春市教育科学研究所 宋剑锋主任致开幕词

D1

20181016

这是我们NO.4的团建

组名：❤想事成

左起：张建双、王洋、我、李思琪、宫玉波、赵伟丽。

十组创意无限的团建（部分组团建照片）

一、理论篇

理论一：分析心理学及沙盘情景下的治愈因素。

体验与讨论一：深入触摸情节，扩大意识容器。

理论二：

积极心理学与沙盘情境中的扩大意识容器。

体验与讨论二：

积极心理品质，主要操作体验一。

　　吉林省“十三五”教育科学规划重点课题、长春市主导课题“中小学校积极心理健康教育的深化研究”总课题组组长，原长春市教育局副局长 周国韬教授亲临团体沙盘中级培训班。周局长谈到十三五期间，我市将以“中小学校积极心理健康教育的深化研究”为主导课题，以体验式团体沙盘心理技术在学校心理健康教育中的应用为重要内容。

吉林省仁爱心理学校理事长，吉林省心理咨询协会常务副会长 姜敏杰讲话。

20181016--20181019

辽宁师范大学教授、心理学博士生导师--于晶老师主讲。

D2

20181017

理论三：

感受性与沙盘情境中的情节处理。

体验与讨论三：

积极心理品质主题操作体验二。

理论四：

结构式团体沙盘是自我成长模式（中级）。

体验与讨论四：

触摸个体无意识情结操作与体验案例分享。

D3

20181018

理论五：

在体验（结构）式团体沙盘中音乐、绘画、舞蹈等心理技术的应用。

体验与讨论五、六：

庄家“最佳选择”和非庄家“可接受的结果”的操作一。

理论六：

沙盘（咨询）师的个人成长方法。

体验与讨论七、八：

结构式团体下的一对一沙盘操作练习一。

D4

20181019

理论七：

沙盘界面技术团体训练的策划与实施。

小组讨论：

策划一个积极心理品质主题的六次操作。

体验与讨论九：

策划主题的实时练习与讨论。

中级沙盘系列技术操作过程的回顾总结和答疑。

D5

20181020

团体热身活动：表达性组员介绍，进一步增进组员的连接，运用身体语言调动积极性与参与性。

理论一：沙盘心理技术的拓展与应用。

体验一：小组沙盘体验，主题与规划的设计与操作。

体验二：

学员个案展示与督导。

讨论：

体验式团体沙盘心理技术在实际应用中的设计与操作案例分析与分享。

20181020--20181022

吉林省仁爱心理学校高级讲师，吉林省心灵花园负责人--王海燕老师主讲。

D6

20181021

理论二：荣格分析心理学与沙盘游戏。

理论三：沙盘心理技术的主题与分析。

体验三：小组选定庄家设定沙盘操作规则与主题体验，沙盘心理技术的操作，体验沙盘的主题。

体验四：小组选出带领者，带领小组团体沙盘体验无主题有规则小组制定规则。

总结与分享小组的规则和设置是什么？目的是什么？以及取得的效果、优点与缺点，在体验过程中的感受与收获。引发学员对今后工作的思考，结合各自的工作的特点，如何设计应用体验式团体沙盘心理技术，沙盘心理技术在学生与教师团体中应用的设想及思考。

D7

20181022

理论四：沙盘个案的操作过程分析与督导。

应用案例展示：体验式团体沙盘心理技术在心理健康课程中的应用与思考。

体验五：小组沙盘体验，小组带领设计方案并操作分享与讨论：沙盘规则与主题的设计，“有主题有规则”，“无主题有规则”，“有主题无规则”等。

D8

20181023

理论五：团体辅导的理论与实践。

体验一：小组讨论设计团体方案。

20181023

吉林大学心理学博士、吉林省仁爱心理学校校长胡远超和长春高等师范专科学校高级讲师、吉林省心理咨询师协会理事姚晓东主讲

体验：团体沙盘的结束。沙盘心理技术操作过程的回顾、总结、学员分享和答疑。

二、实操篇

每小组做的沙盘，组与组之间讲述、倾听、观看、交流。

各种主题下NO.4摆放沙具形成的沙盘！👍

这是我们NO.4做的沙盘。

每一个人为小组成员选一个沙具，送给庄家，庄家表示感谢！然后定规则摆放沙具。

请仔细观察这三幅图，你发现有不同之处了吗？

令人感到神奇的是：当所有的沙具摆放完毕，在沙盘中无意间形成了钥匙的形状。为此我们给这个沙盘取名为“打开心扉，心想事成”。

主题：希望

庄家：我（每个人轮流做一次庄家）

要求：大家为满足庄家的主题而选择沙具，并说明其代表含义。庄家最佳选择，非庄家的沙具可用可不用。

感谢组内成员精心为我选择的沙具！❤最后摆放沙具形成一片祥和、其乐融融的画面。超级喜欢!😘

主题：每个人自己送给“内在小孩儿”的礼物。

庄家：我（头发最短的人）

要求：5件沙具内，从我左边人开始顺时针摆放沙具，每次只能放一个沙具，动一次沙想当摆放一次沙具。（全程无交流）

刚开始大家没有直接摆放沙具，而是开始动沙子，当所有沙子推高起来，我感受到了不舒服，尽量用手抚平。当所有沙子推向我这边时，我感受到了组内其他成员曾说过的那份压抑。于是我在沙盘蓝色裸露的部分，用沙子堆积成了心型。印象较为深刻的是四个人大概动了五、六次沙子。才逐渐摆放沙具。

当所有的沙具排放结束后，为了让整个沙盘画面更和谐，作为庄家我允许每人动一次沙具。可就在我最后一个挪动沙具结束后，小组成员突然将我挪动后的沙具又放回原处。当时我很诧异！再次重申沙盘游戏的规则和我是庄家的身份，最后组内成员无奈将沙具拿走，说'与其放在别处，不如我就不放了'。我说：“如果这样你觉得舒服，那可以不放”……

后来我们每个人讲述关于沙具的故事……都忘记了午休时间……

那天中午午饭后，我突然发现手机没了，忽然意识到落在了培训教室。回到教室手机果然在沙盘桌上。（显然是受到上午做沙盘的影响）我坐在沙盘旁边，从我的角度、其他四个人的角度拍下了这组照片。我坐了许久，也思考了许多……

透过这个沙盘，我反思到：1.作为庄家规则要讲清楚。例如：可随意动自己的沙具，动他人沙具要经对方允许，晓之以情，动之以理。2.做沙盘的程序很关键！如果把讲述故事放在前，挪动沙具放在后，或许能避免不愉快的发生。3.当团体沙盘中发生矛盾，作为庄家我可以控制好情绪，换一种方式方法沟通。4.团体沙盘中，处理突发事件要有随机应变能力，尽量HOLD 自己，HOLD住全局，以到达和谐。

面对情绪的变化，我深度剖析、挖掘。我选择的沙具代表自己内心小小孩儿所向往的安静、智慧、沟通、工作、生活上的一帆风顺。当所有沙子面向我堆积如山，仿佛是工作、生活中的琐事让我感到压抑、不舒服，所以我要尽全力清除、推开、改变；当有人破坏我的内心向往时，那份心中压抑已久的怒火油然而生，我以庄家的身份，行使不允许破坏规则的权利……忽略了对方的感受，忘记了这只是个游戏。我想这就是团体沙盘的最大魅力所在。透过表象看本质，内观、内醒。

下午的分享中，我也提到了上午做沙盘的情况。首先，海燕老师给予了肯定。其次，对于小组内出现的状况，是组内成员相互给到了安全感、内心小小孩儿的思想碰撞。是个人与组内成员成长的最佳鉴证。👍👍👍👍👍

　　第一次左手写字，第一次写给“内在小孩儿”的信。每一笔一划我都写得很认真，尽管字迹并不漂亮。

无主题

庄家：思琪

每人送对方礼物，并说明其理由。

领悟：凡事向内求。

无主题

庄家：建双

每人送对方礼物，统一放到一个椅子上，由庄家自己摆放，然后非庄家沙具可用可不用，庄家最佳选择。非庄家并说明其送礼物理由。

小插曲：沙具放在离建双较远的地方，我考虑到她五个月的身孕行动不便，便决定把已摆放好的沙具放在离她近一点的椅子上。这其间二丽姐说不用挪动了。我犹豫了下，最终还是觉得动下较好，麻烦了王洋、思琪来运沙具。

分享环节，王洋提到了这一点。我幡然醒悟：1.我所担心的未必是当事人所担心的。2.不让做，偏要做的倔劲又来了。3.麻烦别人时，没有考虑到对方是否愿意。4.你所给的未必是人家想要的。

沙盘游戏现场模拟（一）

类型：同一个沙盘分两组进行

一组：赵伟丽、张建双、李思琪

二组：王洋、我

照片右半部分是二组做的沙盘。

来访者：王洋

沙盘师：我

在来访者选择沙具的时候，我想起老师提到的从来访者选择沙具开始观察。当我试图跟着来访者站在旁边观看的时候，遭到了拒绝。当时我没有说话，心想：如果不跟着，不能完全观察到来访者的举动，如果跟着，会让来访者感觉不舒服。从尊重来访者的角度，我放弃了跟着的念头，远远地观看她拿沙具。

当她选择好沙具落座，我让她将沙具摆放到沙盘中，全程无交流，耐心陪伴着她。当摆放结束时，我让她讲述一下沙具的故事，来访者话语很少。当我问是否有需要拿走沙具的时候，她否决了，当我再次确定是否有要拿走的沙具时，她很坚决！

在后来我的提问她的回答中，来访者恍然大悟，明白了其中蕴含的道理。

沙盘游戏模拟练习结束后，我反思：1.全程我很耐心陪伴、倾听、尊重来访者。2.在提问中来访者能自我觉醒，我很意外也很开心!3.作为沙盘师要时刻观察来访者的表情、动作、情绪变化，从而适时调整问题。

沙盘游戏现场模拟（二）

类型：全员参与，共做一个沙盘。

来访者：我

沙盘师：二丽姐、思琪

小插曲：当秀丽刚做完来访者，和王洋单独处理情绪的过程中。我想作为来访者做一次沙盘，当时二丽姐主动说想做沙盘师时，我却拒绝说：没关系！我自己做也可以。后来拿好想要的沙具坐在那里，思琪成了我的沙盘师，二丽姐也坐在旁边观看。从摆放沙具到结束，她们一直很好的陪伴、倾听！遵循了“四不二重”原则。最后挪动沙具，调整沙盘。主题命名为：未来的生活。

领悟：1.思维、表达方式会受情绪的干扰，要做情绪的主人。2.学会察言观色很重要！3.学会委婉拒绝，照顾他人的感受。

　　这是此次沙盘培训我们组最后摆放沙具形成的沙盘，起名--心想事成。

看到沙盘中间蓝色形成的圆形，我觉得起名“圆满”更符合。你觉得呢？

　　我们小组部分成员以TPR形式诠释了组名，你看出来了吗？

三、督导篇

晚上19:00--21:00个案督导

于晶老师做督导。

长春市第一五二中学 赵伟丽个案分享。👍

长春市一三七中学 杨辉英个案分享。💐

长春市第七中学 刘乃毓个案分享。👏

四、番外篇

（一）亲身体验OH牌

我之前听说过OH牌，不过还是第一次接触。今晚没有督导课，于是就来到了体验中心。

OH卡牌是一种心理咨询工具，素有“心镜”之说。它通过88张图卡和88张词卡的自由组合，让你在翻开牌面的瞬间链接自己的潜意识，感受情绪、看到问题，找到目标、收获成长。

第一次接触到OH牌，近十个人一起。主题：家人的爱。当触及到内心最柔软的部分，我竟然会泪流满面。揭开“伤疤”，有些疼痛，不敢直视。但总归要面对问题，不能逃避。

第二次接触OH牌，我一个人。我意识到：你看到的世界，就是你内心的样子。所以，把关注点从对外部世界感知，转向对内心世界的觉察，你会发现——潜意识的光，才能把属于过去、现在和未来的时光燧道瞬间照亮！

（二）结交了新朋友

我眼中的你们

组内成员

宫玉波：女神、创新、想象力强。

赵伟丽：自信、勇敢、乐观、稳重。

穆秀丽：漂亮、博爱、善于交际。

王洋：逻辑思维、语言表达能力强、积极主动。

张建双：有学识、有见解、有内涵。

李思琪：俏皮可爱、聪明、有责任心。

小伙伴们：

隋靓：知心姐姐、热情、懂得付出。

丁一：年轻、自制力强、懂得保养。

陈杰：有担当、领导力、“开心果”。

丁响：高冷美女、细心、善解人意。

（三）你说我听

二丽姐：抬头看路，做到再说。

想，永远是问题，做，才是答案！

王洋：太好啦！你改变了，我可以放心离开了。

我们都值得拥有自己想要的生活！

思琪：你没发现自己有一种独特的气质美吗？

要坚定自己的想法，不要因他人而改变。

建双：勇敢做自己。

秀丽：尽管我们不常联系，但你很热情地联络大家。

靓姐：别想太多，要早睡，面膜不要天天敷……

一姐：抓紧找到幸福，要提上日程。

哆啦A梦杰：你不胖，挺好的！

响妹：怎么情绪不高呢？开心些！

成长之路，感恩有你们这群充满正能量的姐妹们陪伴、关照、安慰、鼓励我！有你们真好！有空常相聚。🌸🌹🌺🌻🌷🍭🍁🍀👸😘

（四）不忘老朋友（初级班组员）

左起：黄娟、刘丽艳、我、任贺、郝国莹、黄文娟、刘乃毓。

我很高兴中级培训再次与刘丽艳、郝国莹、刘乃毓相遇！二姐依旧女神范儿十足!五妹还是那么年轻漂亮！变化最大的是七妹，减肥成功，皮肤变好，美少女一枚！

其他三位姐妹，虽未见面，但我一直关注着你们。祝贺黄娟（大姐）题为《聚焦核心素养，实施个性化课程改革》的报告，有了阶段性研究成果。任贺（四妹）升级成辣妈，晋级心理学科小学新秀，双喜临门。吴文娟（六妹）同样升级成辣妈。

虽不常联系，姐妹情仍在，时时挂念！❤

（五）生活慢下来，亲近大自然。

培训地景色宜人，利用午休、课间休息时间，走走停停拍拍。令人身心愉悦、放松！

五、结业篇

长春市教育科学研究所 宋剑锋主任以感谢、祝贺、希望为主题致结业词。听过<100个猴子效应>的故事吗？听宋主任娓娓道来吧。😃

合影留念

于晶老师（右）

原长春市教育局副局长 周国韬教授（左）

宋剑锋主任、王海燕老师与我

左起：丁响、隋靓、我、陈杰、丁一

2018年长春市体验式团体沙盘中级培训班合影

六、收获篇

在团体营造的能量场中，互相近照中认识自己；在“四不二重”给予的安全和保护中探索自己；在理解独特的“人格”理论中，扩大意识容器发展自己；在一次次直面心灵深处的感受中，处理“情节”成长的自己；在庄家重复的训练中，掌握团体与个人水平的操作技能。

我将工作角色转化为学员角色，积极参与培训活动。深度的参与带来高效的学习。在学习中，我用心思考，用心体验，用心实践，在沙盘中探索自我，调整心态。

八天的培训时间转瞬即逝。感谢长春市教育科学研究所和吉林省仁爱心理保健职业培训学校为我们提供的这次培训机会!体验式团体沙盘教学任重而道远，唯有不断学习、积累、提升、理论与实操相结合才可以成为优秀的沙盘教师!

未来已来，

放下包袱。

活在当下，

路上奔跑。