——Namaste～安纳普尔那——尼泊尔ACT徒步记

Tiki-taka

尼泊尔是个雪山王国，举世闻名的喜马拉雅山脉横贯在她和西藏、印度、巴基斯坦等地的边界上，世界上海拔最高的14座8000米以上的雪山，有8座在尼泊尔境内，对于有雪山狂热症的我而言，这个国家有着巨大的吸引力，一直被我列为人生必到的地方之一。

今年梦想成真，与一帮志同道合的朋友相约到尼泊尔徒步。尼泊尔是徒步者的天堂，徒步资源极为丰富，最为世界闻名的徒步路线有3条：珠穆朗玛峰大本营徒步（Everest base camp，简称EBC），安纳普尔那大本营徒步（Annapurna base camp，简称ABC），安纳普尔那大环线徒步（Annapurna Circuit Trek，简称ACT）

这次我们走的是ACT－安纳普尔那大环线，ACT被美国国家地理杂志评为世界十大徒步线路之首。在尼泊尔的喜马拉雅山区徒步路线中，安娜普尔纳保护区是最著名的，它位于尼泊尔的中北部，临近博卡拉。安娜普尔纳峰在整个区域的中央，在安纳普尔那保护区徒步，可以看到8000米以上的雪山3座，6000＋7000＋级别的雪山10多座，还有尼泊尔神山鱼尾峰。

行程定于2018年9月22日一10月6日，中秋加国庆小长假拼上年假，在广州白云机场出发，本来是想乘坐在成都中转的航班，因为会飞越喜马拉雅山脉，可以在飞机上看到连绵不绝的雪山，其中就包括世界之颠珠穆朗玛峰。但是无奈机票太贵，荷包太薄，最后选择了比较便宜的中转香港航班😑，在香港国际机场等待了6个多小时，再经过4个小时的飞行，在尼泊尔时间晚上10点多抵达加德满都。

领队天空已经在机场外等候多时，天空是个90后小伙，但是他的足迹👣已经踏遍整个中国，骑行川藏，环台骑行，岗仁波齐转山，塔克拉玛干穿越，自驾中国，很多人一辈子的梦想，他都已经实现。这些年他跟我们一起走过西藏，走过新疆，走过内蒙，走过西樵山🤨⋯⋯是我们一行人的好领队好朋友

到酒店安顿好后，睡到自然醒，然后第二天，9月23日，我们委托旅行社办理安纳普尔那保护区的徒步证件，然后到加德满都市区闲逛了一下，换了一些尼泊尔币，并采购了部分徒步装备。午餐兰州拉面，晚上又吃了中餐，进山徒步后就伙食就没法比了

尼泊尔的首都加德满都（du第三声）也是一个堵城，为了避开拥堵，我们9月24日凌晨6点就出发，但是出城的时候还是遇上堵车，汽车龟速前行，花了2个多小时才出了城。

尼泊尔没有高速公路，也没有铁路，甚至连一段平整宽阔的路也几乎没有，这一天在车上摇晃了半天，大概下午2点才到达安纳普尔那保护区，到达ACT徒步的起点比斯萨哈尔，最苦的恐怕就是2少，晕车在路上就吐了2次，到了比斯萨哈尔后一下车又立马冲到垃圾桶狂吐😑。

Day1 9月24日 
比斯萨哈尔～Jagat前的小村
坐车＋徒步4个小时共约15公里 
海拔760米～1300米

比斯萨哈尔是整条徒步线路的起点，但是因为此处海拔比较低，1000米不到，温度湿度跟广东差别不大，树木植被也跟广东的山差不多，也看不到雪山，风景只是一般，而且整条徒步路线非常长，虽然有2周假期，但是时间也不能算非常充足，为了节省时间，我们决定继续坐车到村庄Tal，从Tal正式开始徒步

但是计划赶不上变化，由于前期雨季连续的大暴雨，导致路上多处塌方，坐了一段路的车就要下车走路，不能按计划到达Tal，傍晚时候向导sudam建议我们就近住宿

背夫是这一路上最可敬的人

这里就是我们山里住的第一个村庄，此处是一个连地图上都没有标注的小村庄，离Jagat约2公里

我们住的旅店

这一天刚好是中秋节，吃着晚饭和从中国带过来的月饼，我们还分了几块给向导和背夫们，跟他们说这是Chinese mooncake，但是他们似乎觉得这是黑暗料理，不敢多吃🤣……饭后看着他乡的明月，心中有所思。第一天的徒步路程其实不长，但是气温高，湿度大，流汗很多，加上身体也许还没进入状态，体能消耗特别大，晚上觉得特别累特别困……一下子对未来1周的行程感到莫名的不安，然后怀着忐忑的心早早地就睡觉了去

Day2 9月25日
Jagat前面的小村庄～Tal～Danaque
坐车＋徒步 7小时 合计约25公里
海拔 1300米～2100米

清晨，山谷里的空气特别清新，微风拂脸，阳光和煦，让人心旷神怡，起来后昨天的疲劳感已经一扫而空，抖擞精神，继续上路

出发前全体人员来个大合照

这是徒步路线上的记号，如果看到这个标志，表示路是正确的

站在悬崖边上装逼🙄

耍猫的2少

为了补回昨天的行程，决定又开始坐车，然而坐不了多久又塌方修路过不了，无奈下车，因为没到达目的地就下车，我们不愿意支付全程费用，双方谈不拢，非常不愉快

继续徒步，山体越来越美，高山草坪绿油油的很漂亮

终于到达第一天原定目的地Tal

Tal是一个在山谷里很漂亮的小村庄，今天就在这里吃午饭，午餐鸡肉炒饭，不知道为什么，这天中午胃口特好，对比昨天晚上的晚餐味道好多了，满满一盘吃完，饭没拍照📷，饭前拍照相机先吃，不是我的风格🙄

饭后又坐了一段车，补回行程，徒步是赶不上的了，最后到达原定的目的地Danaque

Day3 9月26日
Danaque～Chame
徒步6小时14公里
海拔2100米～2680米

翌日，站在阳台上看初升的太阳

昨天一路都没看到的雪山，早上云雾散去，完全展现出来，Sudam说这是世界第八高峰马纳斯鲁峰（海拔8163米）的卫峰，名字我也记不清了，也不知道有没有中文译名

昨晚住的旅馆

收拾行李，吃过早餐，继续出发，今天开始往后都是全程徒步

转经筒，藏传佛教很标志性的法器，后面一路上都会经常碰到

一路的树林和山越来越漂亮

经过了一段挺累人的上坡路和台阶路后，到达休息点，非常漂亮的村子，在阳台晒着太阳，喝着茶，还能欣赏着美丽的风景，马纳斯鲁群峰也完全展现出来

领队天空跟向导Sudam

村子里的小孩，namaste～

这是一个花花世界

三位背夫在苹果园的合照。Ps：这里的苹果虽然长得丑，但是很甜很有苹果味，山上能吃到的蔬菜水果都不多，这可是补充维生素C的机会。

到达今天目的地Chame，这位大师昨天也是跟我们一个旅馆，有缘人啊，不过人家在清修，我们在旁边打打闹闹骚扰别人修行真不好意思……Ps：一路遇到的西方人都很安静很有礼貌很有涵养，碰到的国人都是吵吵闹闹，说话大大声，干扰到旁边的人，突然感到很丢人，难怪外国人总是说中国人素质不好🤣🤣国人出国旅行可不要把自己在生活上的陋习带出去，这不仅是丢自己的脸，还是丢国家的脸，连其他的国人同胞都为此蒙羞😥😥

Day4 9月27日
Chame～Upper Pisang
徒步7小时17公里
海拔2680米～3210米

山里住宿条件只能算一般，但是景观却是越来越好，第二天一早，打开房门，日照金山就在眼前，美呆了

每天都要过的吊桥

丛林里徒步

路上看到的玛尼堆

今天的目的地Pisang，Pisang分Upper Pisang和Lower Pisang，顾名思义就是分山上和山下，Hill top super view，我们当然要住山上了😬

这里是看安纳普尔那2峰的极佳位置，2峰海拔7937米，标志性的Monkey face清晰可见

晚上能看到浩瀚的星空，银河就在雪山上

Day5 9月28日
Upper Pisang～马南
徒步9小时24公里
海拔3210米～3620米

monkey face上的日照金山

今天兵分两路，我们3个男的跟向导sudam走山路，3个女得跟背夫走公路

出发

今天主角是安纳普尔那2峰，一路就在旁边

我们的向导和别人的向导

遇到一帮东方面孔，原来都是国人，有上海有香港的，相遇也是缘分，来个合照

在后面伸他一脚😏🙄

金黄的稻穗，前面是一个很漂亮的村子

安纳普尔那3峰出来了

今天是除了最后翻山那天以外徒步时间最长，爬坡最多，路程最长的一天，确实累，到达目的地马南后，腿已经有点酸痛，3600多的海拔也彻底算是进入高原地区了，这天澡也没洗，跟队友汇合后吃过饭，一起到村头看星空，星星比昨晚更多，银河🌌无比清晰，这一刻，宇宙都是属于我们的，心有多宽世界就有多大

这是继去年在塔克拉玛干沙漠露营后，我第二次拍星空延时，因为月亮出来的很早，拍的时间不长，直接上传美篇压缩严重，画质不好，凑合凑合看

Day6 9月29日
马南～Yak kharka
徒步6小时14公里
海拔3620米～4040米

离开徒步路上最后的大镇马南，继续前进

今天的主角是安纳普尔那3峰和Gangapurna峰

路过一个景观超一流的客栈

面朝雪山喝茶聊天

客栈种满了各种花，很漂亮

房间都是无敌雪山景，我们一行人都很想在这里住，然后晚上拍无敌星空，这机位绝对比昨晚的马南更加震撼，但是时间尚早，为了明天争取多点休息时间，备战后天翻山，我们最后还是依依不舍的继续上路，假期不够，如果多几天，我们就可以在这里停留一天了，也可以去T湖了，T湖（Tilicho tal）是安纳普尔那保护区内最大海拔最高最美的湖，但是来回需要2天，时间不够，只能放弃，还是那句，旅行和人生一样总会有遗憾总要有取舍，见到什么遇上什么都是缘，留个念想期望下次

仰望恺恺雪峰

继续上路，安纳普尔那3峰和Gangapurna峰山体非常清晰，好像触手可及

到达Yak Kharka村，此处开始Wifi也要收费，信号还各种弱，不过没信号也好，可以真正的摆脱外界干扰，更加融入大自然，此处是一个很漂亮很安静的村子，那位外国女子像是一位作家，一直在安静的阅读着和记录着

入夜后的村子

Day7 9月30日
Yak Kharka～Thorung Phedi
徒步4小时9公里
海拔4040米～4540米

今天路程是最短的一天，走起来也算轻松。现在已经是4000多海拔，树木很少，植被开始稀疏，太阳猛烈，天气干燥，高原气候越发明显

有一句话说的好，世界上没有什么岁月静好，只是因为有人替你负重前行

感谢我们的3位背夫，他们最年轻的只有20岁，最大的也只有24岁，感谢他们一直负重前行，我们才能坚持到现在，他们虽然不会中文，我们的英语也不好，但是简单的交谈跟眼神交流，你就能感到他们的真诚与纯粹。

这2个是假背夫😒😑😓

老外就是牛

4个小时就到达目的地Thorung Phedi，就是坨龙山脚的意思，海拔4540米，这里已经几乎没有植被了，氧含量已经大幅减低，空气也十分干燥。我们到的时候，很多老外朋友已经抵达，或在休息或在聊天或在弹琴或在下棋，以放松身心调整状态，准备明天大决战，翻过全程海拔最高的坨龙垭口下山。这家旅馆的老板和老板娘据说还是有故事的人，老板是本地人，老板娘是瑞士人（还是瑞典，记不清了），老板娘倒追老板，从富裕的国家千里迢迢来到这4500多海拔鸟不拉屎的山上，一起经营这客栈，你又相信爱情了吗？

弹吉他这位帅哥就是我们的中文向导Sudam，这么多天来，感谢他的带队，我们累了帮我们背行李背相机，还背我们过小溪，每天吃饭总是我们吃完了再吃，还一直为我们打气鼓劲……How are you？Are you OK？还弹吉他🎸给我们听，不过我是不会告诉你其实他不会弹只是在装🤣😬

徒步这几天，晚上除了看星星没有其他消遣活动，白天又要早起赶路，加上跟国内2个小时的时差，所以养成了早睡早起的习惯，每晚9点不到就睡，早上6点不到就起来。这晚也不例外。

Day8 10月1日
Thorung Phedi～High Camp～Thorung La Pass～Muktinath
徒步11小时26公里
海拔4540米～5416米～3800米

今天是徒步的最后一天，路程非常长，海拔上升下降幅度也非常大，而且必须中午前要翻过海拔5416米的坨龙垭口，因为中午开始垭口就会刮大风，难以前行，所以我们凌晨4点就出发，虽然天气还好，没有下雪，也没有我们想象中的寒冷，但是冲锋衣裤，手袜，毛线帽等防风抗寒装备我们还是全部穿上，带上头灯，在月色和星空下启程。有2位小伙伴因为体力不支，今天骑马，比我们迟出发。

一开始就要走一段很陡的沙子和碎石路，不过经过连日来的跋涉，这路况已经没有对我们带来很大的考验，调整好呼吸，缓缓前行，经过一个多小时，我们到达了High camp，顾名思义，这里就是整条ACT徒步路线最高的营地，海拔4900米。到达High camp时，天已微亮，在此休息片刻，吃个早餐，此时骑马的小伙伴已经跟上。早餐后，天已大亮，日照金山又出来了……感谢天公做美，此行我们每天晚上都能看到星河，每天清晨都能看到金山。

高原徒步，防晒真的一定要做好，我因为太懒了，没荼防晒霜，没带魔术围巾，结果2天高海拔暴晒，把我晒成了尼泊尔人😂🤣😓

此时海拔已经超过5000米，非常荒凉，但是并不是寸草不生，在这高寒低氧的恶劣环境下，依然有生命，这可是雪山上的精灵

其实走起来并没有想象中累，可能是因为我轻装上阵，连相机都没带了，今天的都是手机图

10点左右，我们终于到达全程最高点，5416米的坨龙垭口。

感谢背夫

我做到了，5416米，这是我人生中的最高海拔，比3年前珠峰大本营的5200米更高，而且这次我是从1000多海拔一步一步走上来的，这牛逼足以我吹很多年了😝😝

垭口上我们没多停留，拍完照就马上下撤，本以为过了最高海拔，后面下山就轻松了，但是原来噩梦现在在开始，5416~3800米的急下坡路简直让人抓狂😫，膝盖、小腿每走一步都是煎熬……看看这没没有尽头的下坡路

终于，经过4个多小时的下坡路，我们到达了这次徒步行程的终点🏁Muktinath，这里有各种寺庙，是印度教和佛教的朝圣之地

4点起床，11小时的徒步，上坡900米再下坡1600米，又困又累，很想躺……3天没洗澡，终于可以洗个痛快🤣🤣舒舒服服地过个国庆节了

徒步后话：

10月2日，坐车离开Muktinath，离开安纳普尔那保护区，到博卡拉，下山的路上，看到了世界第七高峰，海拔8167米的道拉吉利峰……原本以为徒步很辛苦，没想到坐车更恐怖😱，这100多不到200公里的山路，足足坐了差不多10个小时，而且是均速不超过20公里地颠了10个小时😫😵朋友的华为手机居然颠出了40000多步，要知道昨天翻山才走了30000多步😱🤣……ACT徒步，最大的缺陷就是看不到安纳普尔那主峰和尼泊尔神山鱼尾峰，这2个山峰要走ABC才能看到，不过我们后来在博卡拉上看日出时总算看到了，虽然天公不做美，还下了雨，但是勉强看到了山尖，下图5和6分别就是安纳普尔那主峰和鱼尾峰。

博卡拉我们又游玩了一天，什么滑翔伞，费瓦湖划船都玩了，然后又坐了一天车回加德满都，路上漂了个流，在加德满都又逛了1天，什么杜巴广场，猴庙，烧尸庙这些到此一游的打卡点都去了，然后10月6日，有点不舍，又有点解脱的感觉，回程～

总结：

尼泊尔ACT不愧是美国国家地理评选的世界十大徒步路线之首，沿路风光没得说，热带雨林、温带针叶林、高山草甸、各种花草植被、河流瀑布湖泊，还有压轴的雪山🏔️全部看个遍，除了自然风光，还有各式各样的人，宗教建筑，一条路线可以看遍了尼泊尔的自然风光和建筑人文。

回国后，很多人问我尼泊尔好玩吗？尼泊尔值得去吗？答案是因人而异的。尼泊尔是一个非常贫穷落后的国家，城市破旧，道路坑洼狭窄，没有高速，没有铁路，交通拥堵，到处尘土飞扬，市区里电线杂乱不堪，吃和住都一般，首都机场候机大厅看上去就像国内一个县城的汽车站……如果你没有去山里徒步的毅力，不能吃苦，只想舒舒服服悠悠闲闲地玩几天打个卡发个什么岁月静好之类的朋友圈装装逼，那我劝你千万不要来，2天你就会抓狂😫，我们在博卡拉玩滑翔伞那天，碰上了几个深圳的妹子，她们就一直在吐槽尼泊尔这个国家的各种落后和脏乱差，说国内的一个八线城市都比这里的首都发达漂亮得多……但是，当她们看到我们徒步路上拍到的照片后，立马就被美景惊呆了……所以如果你为了看最美的风景，可以不怕苦不怕累，想脱离城市，感受真正的大自然，感受喜马拉雅的壮阔，那我强烈推荐，这一定是你毕生难忘的旅程👍

感谢我一路同行的小伙伴们，领队天空，中文向导Sudam，3位年轻帅气的背夫。尼泊尔，我还会再来，EBC我们下次见！

Ps：文末彩蛋－徒步路上小视频集锦