写给还未结婚的你（二）

张书铭

上一篇《写给还未结婚的你》在朋友圈被许多朋友转载，我想大概是引起了许多未婚朋友的共鸣。
 
上篇我们谈到好的婚姻是以好朋友的关系为基础，不要抱着拯救或改变对方的想法进入婚姻，以及学点心理学全面地去认识和了解清楚对方以便做出理性的选择。
 
今天，我们继续上篇的话题，想要和未婚的朋友分享一个更为重要的认知——

不要光看外在的光鲜，而要把注意力放在提升自己的心理成熟度上。

很多人都希望自己找到的伴侣比自己更优秀，这是很正常的心理，但有的人只把注意力放到了外在，比如，他们看中的是对方拥有的家庭背景、财产、外貌、文凭、能力等，可是却未留意到对方内在的心理成熟度——
 
他（她）是否是一个独立、自主，有着完整人格的人；他的自我价值感怎么样；他是否能为自己负责任，还是有着许多控制和依赖的心理；他的安全感怎么样，在压力下如何呈现自己；他对自己的认可和接纳程度如何，是否能够表里一致地沟通和表达自己；等等。
 
以上这些部分很少有人会去思考，然而，这些部分才是影响婚姻关系最重要的部分，因为婚姻是否幸福，除了外在的物质基础，很大一部分决定于两个人的情感互动与交流是否亲密和谐，而这些又深受双方的自我价值感、安全感所影响，所以两个人的心理是否成熟对打造美满幸福的婚姻便显得至为重要。

一个人往往容易被自己所缺的所吸引，因为觉得自己不够，所以本能地想要找外面的来填补，这句话也适用于很多的婚恋关系。

 
著名的美国家庭治疗大师萨提亚女士发现，那些习惯用讨好（过于照顾别人的需要和感受，把别人放第一位，而容易忽略、压抑、委屈自己）来沟通的人，往往会与习惯指责（把自己放第一位，容易忽略别人的需要和感受）的人结婚。
 
习惯打岔（忽略自己和他人的感受和需要，忽略当下发生的事情，用转移注意力的方式来逃避压力）的人，往往会找一个习惯用超理智（喜欢讲道理对错，过于理性，忽略自己和他人的情感需要）来应对压力的人结婚。
 
如果一个人的依赖心理很强，就容易被那些看起来有权威感、很有主见的人所吸引，而这样的人在关系中又往往很喜欢控制他人，不善接纳别人的意见而想要别人都服从他们的意志，所以他们也会喜欢那些有依赖心理的人。
 
依赖和控制反映的都是内在安全感的不足，以及自我价值感不高。所以一个在关系中喜欢依赖或控制的人，吸引到的伴侣也都正好和自己相配。
 
如果一个人的安全感和自我价值感都很高，他就不会太依赖外在的认可或别人对自己的依赖来感到自己的价值，他会吸引那些在安全感和自我价值感上和自己一样高的人。
 
物以类聚，人以群分。你是什么样的人，就会吸引什么样的人来到你的身边。换句话说，你所吸引到的伴侣的内心成熟度如何，关键取决你内心的成熟度。
 
如果你是50分，那么你找到的也会是50分，如果你是100分，那么你就会吸引到一位100分的伴侣。

倘若你是一个真实、表里一致的人，你内在的安全感很好，自我价值感很高，能够为自己负责任，那么你也会找到一个真实的、有安全感的、能够敞开内心和你坦诚沟通而不需要有太多防卫的伴侣。你们也必定会拥有互相滋养与支持，彼此信任、包容、鼓励和欣赏的婚姻关系。
 
 
由此可见，要想婚姻幸福，对于还未结婚的你而言，重要的是要把注意力放在如何提升自己的心智上。因而，多去关注自己内在的心理世界，去觉察、认识和发现自己的内在，明确心灵成长的方向与路径并付出实践，这些都有助你找到一位好的伴侣！
 
由于原生家庭对我们的心理、行为处事的模式、人格的形成等都有着最为重要的影响，因而我们也需要去觉察原生家庭在自己身上所留下的烙印，去看它们是给我们造成了限制性的影响，还是正向积极的影响。
 
假若你发现自己内在有不足的地方，比如，对男人（女人）持有偏见、害怕与人亲密、不敢直接表达自己的需求、时常容易自责内疚、过于渴望得到别人的关注和认可、外表坚强内心却害怕孤独……
 
那么，你就需要给自己时间去寻找方法来补足自己的心理营养，让内在的自我健康茁壮的成长起来，从而从自己的内心里激发出本有的爱和力量。
 
当你内在丰盛、完整时，你自然会吸引到一位和你一样心智成熟，真实一致的伴侣！

作者简介: 张书铭，自媒体创作人，心理咨询师，培训师，著有畅销书《看见》——一通过心理学的视角帮助个人深入觉察自己的感动之作！

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