人有善愿,天必佑之上

几天跟高中同学小聚一下,发现得高血压又增加了几位同学。我做为一个高血压病人家属,我把了解的一些知识整理一下,

我不是一个医生,希望圈里医生的朋友能给文章不准确的地方指正,需要的给补充。好让这个文章更准确些,给高血压病人能有个正确指导。

原发性高血压及其并发症,是终身疾病,必须终身治疗。患者和患者家属能应该普及一下这方面的 常识,避免造成因高血压造成血栓,出血,梗死等更坏结果出现。

  根据2017年10月25日发表数据显示,按照年龄和性别调整之后,中国高血压病的现患率为37.2%,知晓率是36%,服药率是22。9%,控制率达到了5.7%。以中国人口为13.88亿推算可知:中国现有的高血压患者的是5.17亿,知晓人数是1.86亿,服药人数11.18亿,而仅有2944万患者的血压控制满意,有8.1%的基层医院没有储备任何的降压药,所以对于高血压病的防治的将是一个任重而道远的工作。

  有句话:人不是死于疾病,而是死于无知。最好的医生是自己,最好的处方是知识。对于高血压咱们那就好好认知一下:

不要以为吃了降压药,血压就正常了!现在的降压药分两种:一是利尿剂,二是扩血管。真正的高血压根源没有有解决,几个小时药效过后,血管回缩,血压升高,所以高血压患者终身服药,血管象气球一样吹气,放气,时间长了,高血压患者最终逃不过中风瘫痪,心梗,脑梗,肾衰竭,或肝癌肺癌等结果!

再有,看看高血压药的副作用一大堆。还有高血压其实是人体的自卫反映,是因为血液太稠或有狭窄,瘀堵才要加大压力,把血压降下来,供血供氧,不足,对脑等脏器的伤害也非常大。

但是不吃药,高血压造成心脑,肾,血管等的危害也特别大,此文我希望大家能找到一个对自己更加好的办法

每天早上起来定时检测血压

先学会正确量血压

高血压每年需要检查上这七项和大生化,还要加上颈椎,胸椎正侧放射线片。

最好做个24小时动态血压监测,最近几年一些大医院都开展了这个业务。

高血压每年要定期体检,检查根据自己情况,挂专科找专家看看,调及时调整自己的高血压用药,不能一种高血压药常用。

每年应该查下颈动脉,颅内,四肢多普勒,看看狭窄程度和斑块大小。

什么情况需要做心脏造影

有的人以为心脏造影是检查心脏病最好的方法,到医院就要做造影!

有的医生不管什么症状,都让患者做心脏造影先看看! 岂不知,心脏造影只是检查是否有冠心病的一种方法,而且是有创检查,是有一定风险的。

能正确评估自己的身体状况最重要,该不该做,找到一个好医生更重要。

有的人可以不知道,因为毕竟不是医生这个专业;但有的医生也不知道吗? 请不要滥用造影!

现如今,冠脉造影逐步普遍化,大大小小的医疗机构都可以完成这项检查,但是对于适应症的把控却越来越不严格了,今天咱们来说说什么样的人,该做!

1、急性心肌梗死: 这我就不说了,得做,必须做,越早越好!别犹豫!

2、明确的心绞痛,尤其是药物无法控制的心绞痛: 活动后或休息状态下胸闷、胸痛,数分钟好转,但其症状多变,当然是否明确其实是医生对于疾病的经验性诊断,能明确抓到发作心电图其实不太容易,有的时候非典型胸痛,反复发作。对于劳力型心绞痛肯定首选药物治疗;对于不稳定性心绞痛建议冠脉造影进一步检查。

3、突发左束支阻滞: 这是一个心电图的变化,有时候一做心电图发现不正常,完左;而且以前不是,新发现的,那也需要做个造影看看,要排除心肌缺血导致的完左;指南明确指出突发左束支是要完善冠脉造影检查的。

4、不明确原因的心功能不全: 有的患者首发症状是心脏功能不全,但原因不明确,建议首先完善冠脉造影检查明确冠脉血管情况。因为有一部分人心绞痛不典型,一发作症状就已经心衰;当然需要排除明确的比如高血压性心衰、风心病心衰、肺心病心衰、瓣膜病心衰、心肌病心衰等等。

5、突发室性心律失常不能明确原因: 突发室性心律失常,排除电解质紊乱、心衰、心脏结构问题;明确需要做,明确有无冠心病所致的器质性心脏病;或房性心律失常,有一定临床线索,也许行冠脉造影检查。

6、猝死生还: 突发晕厥、意识丧失等情况,经积极抢救,建议完善冠脉造影情况必要时行心内电生理检查。因为猝死中心源性猝死占绝大多数,而心脏血管病变又是心源性猝死中最多的。

7、支架术后心绞痛再发: 这个确实需要做,一个是看看有无支架再狭窄,二是看看其他血管情况,最好结合上次造影结果。 如果有了一些临床线索不要犹豫,积极检查,也不要选择冠脉CT,毕竟造影才是金标准。

但是,这是有创的检查,也有风险的,比如肾病、比如出血等等,希望临床严格把控适应症! 希望患者有了问题及时就医,按照流程,多一些信任,少一些怀疑。 毕竟,我们是专业的!毕竟,医者仁心! 更希望,那些造影医生,不要一看病,不管三七二十一,就说:“做个造影看看吧!”

毕竟,人人都是父母孩子,己不所欲,勿施于人!毕竟,人在做,天在看!

这是斑块严重堵时,做剥离手术,看到这两张图片,或许读者就知道病了确实危险了

  因高血压的并发症,有时还要需要支架或搭桥手术,这不仅增加家庭经济开销和需要家人陪护,术中还有危险,术后还有许多麻烦。

所有的手术都有风险的。哪怕是心脏支架手术前作的冠状动脉造影本身就是有一定风险的,比如造影剂过量,术后的肾脏功能不全。一般手术前都有术前通知和知情同意书。比如冠状动脉穿孔、破裂,急性冠状动脉阻塞,术中发生的迷走神经反射,动脉穿刺部位的血肿,动静脉瘘等。支架植入术后也可以发生再次闭塞,甚至支架脱落等的情况,还有发生心脏骤停等情况,也可以因为抗凝剂和抗血小板制剂引起的大出血等。

  支架毕竟是个异物,很容易再次堵塞,尤其在患者拒绝服用相应药物或者拒绝改变生活习惯。

1.支架本身是个异物。 2.需长期服用阿斯匹林抗凝,破坏了人体出凝血系统,增加了脑出血、消化道出血机会及增加脑梗塞机会。 3.支架致血管破裂 大家都知道心梗发作诱因,情绪激动、寒冷突然刺激、剧烈劳动导致脑缺血,交感神经兴奋,使全身小动脉收缩包括冠状动脉,持续冠状动脉收缩而导致支架血管破裂。

刘纯:(公元1363—1489),字景厚,号养正增老人。明代著名医学家,做过皇帝的太医。他说:病人是犯啦错误的人,是生活方式和饮食方式错误的人。

吃任何灵丹妙药,只能解决一时的问题。况且针对高血压目前没有特效药能根治。所以高血压必需改变错误的饮食习惯和生活习惯,特别是不能再胡吃海塞了。

  首先最重要的保护好脊柱,支撑房子的是大梁,支撑人的是脊梁。脊柱对人非常重要,特别是高血压,颈椎有两节,胸椎有四节如果增生,侧弯,突出都会影响血压的增高。治疗高血压,首先要正脊。

保护脊柱两点建议:不犟,不一个姿势太久。犟就就是较劲,一较劲就僵硬,一服就软,服软,浑身柔软。在单位服从领导,在家听老婆的话。平时不跟人拔犟眼子等,少犟,少较劲,对颈椎,甚至整个脊柱都有好处。

  河南省洛阳市中心医院曾做过一项研究,对抽取的812例慢性病患者体内维生素D的含量进行分析, 结果,在抽取的812例慢性疾病中(包括佝偻病、肿瘤、高血压、糖尿病、自身免疫性疾病、心血管疾病等疾病类型),缺乏维生素D的病人中患有佝偻病、糖尿病、高血压和自身免疫性疾病占到绝大多数, 证实缺乏维生素D容易引发慢性疾病的发生。

《黄帝内经》里有句话:无厌于日。任何植物没有阳光都没法茁壮成长,过去:日出而作,日落而息。现在因交通工具变了,过去,走着,骑马,做牛车,很少人在室外大地里干活等,都数人都缺维生素D。


  高血压禁忌辛辣发物。不要饮茶,避免伤津。原发性高血压及其并发症,是终身疾病,必须终身治疗。

饮食要以高蛋白、高维生素为主,吃粗粮,不吃淀粉和脂肪。

管住嘴,迈开腿。具体是说每天需要的热量,和每天运动消耗的热量,这个一定从科学的角度算算。

一个50公斤的人,每天吃进1500大卡至2000大卡,体重就会维持现状。如每天多吃了二百伍十大卡而维持一个月,就会长肥一公斤。相反每天少吃了二百伍十大卡而维持一个月,则可减肥一公斤;

每天吃的食物,蔬菜前最好百度一下它的热量大卡

得了高血压必需改变以前的饮食习惯,推荐一下饮食。

  巴马是长寿之乡,研究当地人饮食,发现主要以地瓜为主。地瓜有以下五个邮点:

1.地瓜属於碱性食品,可以中和人体内所累积过多的酸。 2.地瓜含有丰富的食物纤维,有助於滑肠通便。 3.地瓜中的胶原及粘液多醣类物质,可以预防动脉血管硬化与保持血管弹性,排除多余的胆固醇。 4.地瓜中的维生素 C含量高且不易流失,只要食用约两百公克的地瓜,就能提供一日所需。 5.地瓜富含大量黏液蛋白质,能防止动脉硬化、降血压、抗衰老、提高免疫力。

  看【刘太医谈养生】里有一段:玉米粉还有一个鲜为人知的作用,这就是我父亲说的玉米刮油。什么叫且胖子长期吃玉米粉就要变瘦。这是什么道理呢?给狗做试验发现,狗吃窝头之后,大便里含有许多脂肪,而这些脂肪不是来自喂养的食物。那么这些它真的变瘦了。这就叫玉米刮油。因此我父亲说:“玉米刮油,幸福长寿。” 玉米也叫御米,是帝王经常吃的食物。现在有的大饭店、大超市卖的宫廷小窝头,是很昂贵的。玉米粉补充纤维素,能够促进大便通畅。

最简单的道理,刷碗时吃油肉不好刷,盛玉米粉比面粉的碗,盆好刷。所以吃油肉,细粮进到胃肠也一样,长期累计,体内的垃圾就越来越多。

  病由心生,境由心转,其实咋保健不如有个好心态,臧天朔的歌曲“老玉米”,希望大家听听

  希腊有一座位于地中海中的名叫克里特的岛屿,岛上居民的脑中风、癌症、老年性痴呆症的发生率是全世界最低的,几乎不发生心脏病,人均寿命也长。世界卫生组织调查后,得出的一个原因是.该岛盛产橄榄,居民素以橄榄油作为日常食用油

  肉皮冻含有大量胶原蛋白,能增加血管弹性,还有一个功能是稀释血液,降低血液的粘稠度。

  俄罗斯因高寒,肥胖的人多,据研究但高血压,中风发病率比较低,他们的饮食离不开洋葱和西红柿。

  高血压控制油,肉等高热量食物和蔬菜,还要控制盐。

我国居民膳食指南推荐一个人一天盐的摄入量是小于6克,其中2克盐是人们日常吃进去的食物所包含的盐量,实际一天炒菜用盐量应是4克。一天摄入的盐的量相当于把一个普通啤酒瓶盖铺平的量。

  记住三个一分钟,三个半小时

  心肌梗塞、心源性猝死和中风的发病以清晨为高,而诱发心脑血管疾病发作的原因,有很大一部分是起床时的“危险动作”。

  半小时太极,慢跑,建议下午三点到五点。这个时辰代谢旺盛,锻炼身体不受伤害。运动但要出汗,否则为无效锻炼。

  午时睡1点到三点半小时,养心。

  晚上6-7点慢步行走半小时,老年人晚上睡的香,可减少心肌梗死、高血压发病率。

自己自测一下。

  闭眼睛金鸡独立是最简单有效的平衡健身法,这种方法可以使意念集中,将人体的气血引向足底,对于高血压、糖尿病、颈腰椎病都有立竿见影的疗效。还可以治疗小脑痿缩,并可预防美尼尔、痛风等许多病症。对于足寒症更是效果奇特。因为是治本的方法,所以可以迅速的增强人体的免疫力。

金鸡独立也是比较好的调节阴阳和打通脚上六条经脉的做用,建议上午,下午,晚上闭眼睛金鸡独立各做十分钟。独立守神,魂魄归一。现在快节奏的生活,许多人处在失魂落魄状态。站桩,金鸡独立是解决比较有效方法。站桩和金鸡独立还可以酝化五脏。

在家里发现血压升高,需要做什么? 1.立刻休息 找个地方躺下来,平卧位或半卧位,在光线柔和、空气流通的地方,周围不要大声喧哗、安心静养。 2.监测血压 间隔5-10分钟监测血压一次,一般需要测量2-3次,取平均值比较准确,测量血压的上臂与心脏在同一个水平面,四肢肌肉放松,观察血压是否能够自然下降。 3.含服降压药 如果有卡托普利,可以含服1片,约5-10分钟就可以见效,半小时后还可以重复使用一片;如果同时伴有胸闷、胸痛等不适症状,可以舌下含服硝酸甘油片,也可以达到降血压的效果;如果以上药物都没有,家里有硝苯地平(心痛定),也可以在血压高的时候含服一片,注意血压不要下降的太快。

一、呼吸放松法。这种做法是其它九种降压法的预备动作,患者坐在椅子或沙发上,姿势自然端正,两眼正视前方,两臂自然下垂,双手手掌放在大腿上,膝关节呈90度角,两足分开与肩同宽,全身肌肉放松,呼吸均匀。

  穴位按摩,对降压也有很大帮助。

按摩百会穴。每个人的百会穴都位于头顶的正中央。你可用手掌紧帖百会穴呈顺时针旋转,一圈为一拍,每次至少做32拍。此法的最大好处就在于可以宁神清脑,降低血压。

按揉太阳穴。用手指按着太阳穴,呈顺时针旋转,每旋转一周为一拍,每次约做32拍。此法的作用在于清脑明目,疏风解表,止头痛。

按摩风池穴。用双手拇指按揉双侧的风池穴,呈顺时针旋转,一周为一拍,共需做32拍。其疗效是清脑提神,明目降压。

揉抹曲池穴。找准肘关节处的曲池穴,先用右手按揉,然后再用左手按揉,放置一周为一拍,共做32拍。此法的好处是,能清热、降压。

引血脉下行。分别用左右手的拇指,按揉左右小腿的足三里穴,引血下行,旋转一周为一拍,共要做32拍。其好处在于,可健脾养胃,降低血压。

  咱们的祖上是不吃晚饭的,小时咱们在农村是吃两顿饭的,佛家也主张“过午不食”。还有八十年代前咱们是以玉米,小米粗粮为主的。以前小时我们的饮食确实吃的油肉,大米白面太少,但那时医院没有多少病人。现在医院最火,高血脂,高血压,不孕不育等疾病跟多吃一顿饭,以细粮,油肉太多有直接关系,经常听到一句话:病都是吃出来的。

说中医治本,西医治标。其实真正的根本在患者自己,把错误的生活方式,错误的饮食改变才是治疗一切疾病的根本。

建议逐步改变自己的饮食习惯,以粗粮为主,减少油,肉摄入,晚饭少吃,不吃。开始运动,做到管住嘴,迈开腿。

建议:体检一下,根据自己的病情,找大夫针开适合自己一个降压药。建议天麻丸+肉皮冻+每天闭眼金鸡独立二十分钟半年。

高血压放血疗法要怎么做 1、准备器械:一次性无菌采血针、2%的碘酊、75%的酒精、消毒干棉球、止血钳、无菌指套或手套。 2、体位:让病人选择对他而言舒适的体位,最好是坐位。 3、取穴:取病人耳朵一侧耳轮顶端的耳尖穴。耳尖穴在耳郭的上方,当折耳向前时,在耳郭上方的尖端处。 4、操作步骤:第一,要用手指按摩耳郭使其充血; 第二,医生要在消毒双手之后戴上无菌指套或手套(指套一般只戴有接触穴位的指头即可),在用棉球蘸取碘酊后仔细擦拭穴位及其四周,之后用酒精棉球擦拭穴位以做到严格消毒。第三,医生用左手固定耳郭,右手拿着一次性采血针对准穴位迅速刺入约1~2mm深,之后马上取出。第四,医生应先轻轻挤压针孔周围的耳郭,使其自然出血,然后用酒精棉球吸取血滴。每次放大约5毫米直径如黄豆大小般的血滴5~10滴左右。 5、疗程:一般是隔日治疗1次,一周治疗3次,12次为1个疗程。初次治疗时两侧耳尖都要放血,之后两耳隔次交替放血

  疏通『心包经』有奇效,救命的心包经。 高血压久了很容易心梗,延心包经刮痧很有作用。刮痧后喝一瓶人参生脉饮。

疏通心包经先要掐住腋窝下的极泉穴,极泉穴为心经上的穴位,是解郁的大穴。如果人经常郁闷,就可能在腋窝下长出一个包,这是心气被郁滞的象。把极泉穴弹拨开了以后,就能逐渐化解了包。 如何衡量是否弹拨到了极泉穴呢?当我们弹拨腋窝下的一根大筋的时候,出现无名指和小指发麻的情况,就是弹拨对了。然后在这里多弹拨几下,同时用空拳沿着手臂的中线慢慢地拍下来,就能够化解心郁。

  高血压推荐药品天麻丸(特别最近这十年我发现像六味地黄丸,安宫丸,麻仁滋脾丸等老法治的中成药医院,药店都很少能卖到,这些中成药都是我们祖上名医给我们后人留下的一笔财富,是我们中华民族的留下的精华,非非常珍贵和难得。现在一切以经济为主,主要原因卖这些药,推荐这些药不挣钱。大医精诚,传承不仅很重要,也是责任),天麻丸厂家,北京同仁堂老式大药丸比较好的。天麻丸这药在治疗高血压,冠心病,预防中风这个要非常好,还治疗颈椎病,最好常服一段时间。

  高血压病人必需随身配有一个血压计,腕式的就可以,自己或家人操作起来方便。

  可以在家备用个吸氧机,在血压突然升高或脑供血不足的情况下吸下氧,减少缺氧对脑,肝肾等器官的伤害。

  得了高血压病除了药物治疗,改变生活方式,改变错误的饮食外,情绪最重要。高血压病人自己也要自己改变自己,遇事尽量做到:

一、我不应该觉得压力大。 二、我不应该着急。越爱着急的人血压越高。

三、我不应该犟。犟的时候人总是勇往直前,血往上窜,非要争个高低不可。 四、我不应该挑人家的毛病—这条很重要。

  老话说一家不知道一家,每个人,每个家庭都有各种各样的困难,困扰。我们不防站在他人的角度去想想自己的问题,或者格局大一些,从宇宙上看自己那点小问题,或者用佛家的思想,前世今生,去解释,接受自己不能解释,接受不了的问题。

如果发现身边亲人出现高血压急症,怎样急救? 首先应该让病人立即平卧休息,保持安静,消除紧张的情绪。 保持镇静,可以服用安定1至2片。 家中备有降压药物时,可以口服平时由医生调配好剂量的药物,或者平时疗效较好的降压药、血管扩张药,如能嚼碎含服,效果更佳。 注意病人保暖。 有条件的可以吸入氧气。  高血压症状严重,导致抽搐、昏迷的患者应有专人护理,并及时清理鼻腔和口腔内分泌物,取稳定侧位位,保持呼吸道通畅。 拨打急救电话120,迅速送往医院救护。 注意,施救者不要紧张,以免影响到患者本身,造成血压进一步上升。也不要晃动病人。

  到了中老年,最好根据自己的病情,找个专家指导,家里配有一些急救药品。常用药品的整理箱,在紧急情况时不当误病情,为急救赢取时间。

根据自己的体质,在专家的指导下去正确服用适合自己的降压药和降血脂药后,在专家的指导下,家属应该备些硝酸甘油,复方丹参滴丸,阿司匹林等急救药。

还有酒精棉,放血针,在好的中医专家指导下,高血压太高的关键时刻,耳尖等处穴位放血也是个暂时缓解的办法。

高血压病人定期体检,按时服药。注意饮食,多运动这个只要认真些很容易做到。但高血压病人多肝火重,性格倔强,管理自己的情绪是非常难的,况且生活没有中总有各种各样的问题。所以高血压病人更需要家人的理解和包容。

世上除了生死,再无大事!

  调节心理平衡、饮食平衡、动静平衡、阴阳平衡、免疫平衡。所有得病的人应该反思一件事,得病也不容易,错误习惯坚持了10年,20年,30年才得了高血压、糖尿病、癌症,可是调理身体连3个月、半年的耐心都没有。

其实健康与财富离我们很近,解决了知道到明白,也就能做到知与行的统一。

人生的上半场讲“升”:升学历,升职位,升业绩,升财富,比上升!  而下半场却讲“降”:降血压,降血糖 降血脂,降尿酸,降胆固醇,比下降!  两场都嬴的法则是:没病也要体检,不渴也要喝水,再烦也要想通,有理也要让人,有权也要低调,不累也要休息,不富也要知足, 再忙也要锻炼!  在人生的两个半场中:无论生活是苦是甜,真诚永远;无论道路是直是弯,美好永远;无论生命是长是短,善良永远;无论离你是近是远,我的祝福永远! 此生只愿—— 今天的你:快乐! 今年的你:顺利! 今生的你:健康! 今世的你:幸福! 人生仅有两半场,一场比升,一场比降。说的太精辟了!愿大家该升的时候升,该降的时候降,做一个人生的大赢家!