<h1> 不知何时起，我开始夜夜失眠，尝试数数，喝热奶等法皆不凑效。睁着眼睛等天亮的感觉相当痛苦，以至次日头脑昏沉，浑身乏力……</h1> <h1> 我一没心没肺之人，居然得此富贵病——简直难以置信。兼上班甚辛苦——长此以往，未免崩溃——我须得积极寻求改变。</h1> <h1> 练习瑜伽吧，正好我去年六月份报名一直未开卡，早被老板催促。中秋节前夕，瑜伽馆举办活动，我竟抽中二等奖——获得半年免费瑜伽的权利——这才是无心插柳柳成荫，我再不锻炼“天理难容”！</h1> <h1> 其实我迟迟不开卡原因有二：一是我平素工作强度大，已达锻炼标准；二是我担心自己无法坚持，反而因此长胖。</h1> <h1> 九月二十六晚七时，我正式接触瑜伽，才发现原来一直误解——瑜伽不单只锻炼身体，更可塑形，最重要的是可身心合一、物我两忘。</h1> <h1> 当然我暂无法达此境界，我尝试在练习中慢慢放松。强度很大，堪比魔鬼训练（我初学者感受），虽诸多动作并未到位，每次亦大汗淋漓，全身酸痛……</h1> <h1> 每晚去练习之前，我都想放弃——女人何苦自己为难自己！可是心底总有个声音在呼唤：要改变，要坚持，要努力，于是内心挣扎中又一次出门……</h1> <h1> 几天下来，我惊诧于自身变化——晚十点以后，我居然就睡着了，且一夜安稳，早上醒来，精神状态不错——失眠在无声无息中消失了。</h1> <h1> </h1>