肝病第一个信号就在皮肤上！不看你亏大了！

养生师刘华

无论是什么疾病，都会在身体上有所表现，肝病也不例外。当你患上肝病时，皮肤可能会第一个告诉你，下面就来看看「隐藏」在皮肤的5大肝病信号有哪些。

01
黄疸
肝脏出现异常时，就会导致胆道受阻，这个时候胆红素将无法顺利排泄，胆红素代谢也会出现异常，引起黄疸，通常表现为眼睛、皮肤、尿液等发黄。有黄疸的人，在黄疸出现前数月或出现后一年还可能发生全身性皮肤瘙痒。

02
指甲改变
肝炎病人指甲的甲床会变得浑浊，俗称「白甲」，呈弥漫性发白，有时只会在指甲前端有粉红色。

03
蜘蛛痣和肝掌
一些肝硬化患者会出现蜘蛛痣和肝掌。蜘蛛痣常常见于脸部、颈部、前胸、后背等部位。

肝掌则常出现在手掌两侧

04
皮疹
感染了病毒性肝炎，有1/5~1/3的人可能发生皮疹，常见的有红斑、斑丘疹。
这些症状往往在黄疸出现前1~6周就会有，皮疹有的是神经血管性水肿，有的是过敏性紫癜。

05
出血
肝脏出现异常的时候就会造成凝血因子合成异常，这时候就会出现牙龈出血，鼻子出血等症状。

警惕！四种最易伤肝的坏习惯
1、过度喝酒
现在的社会，喝酒几乎成了社交的一种主要手段，无论是谈生意还是朋友聚会，似乎少了酒就少了一种意境，甚至还有人常用喝酒的多少来评定交情的深浅，于是你一杯我一杯，非得拼个“无醉不归”才肯罢休。
2、胡乱吃药
没人敢说自己一辈子从不吃药，从预防保健到小感冒，没病吃保健品，有病吃药，药店熙熙攘攘的人群，特价的药品广告牌，忙碌的药品销售员……这些无不说明，药在充斥着我们生活的每个角落;而我们的肝脏，也正在饱受这些药的“煎熬”!
3、睡眠不足
如今，夜生活越来越丰富，尤其在城市，到了凌晨一二点各种娱乐场所依旧热闹非凡;即使不出去玩，很多人在家上网、打牌也会玩到忘记睡觉时间。睡眠不足，已经成了严重危害人体健康的“凶手”
4、抑郁爱发怒
人生难免遭遇沮丧、不满、怨恨、不平，为寻求心理平衡，我们必须对这些情绪进行释放。然而，巴甫洛夫曾指出：“一切顽固的忧愁和焦虑，足以给疾病大开方便之门。”偶尔释放情绪固然对身体有益，但长期抑郁、动不动就发怒，对身体则是百害而无一利。另外爱吃油腻、爱吃宵夜、爱抽烟也是对肝极度伤害的。人的颜值好坏与肠胃密切相关，当人肠胃舒适顺畅，身体的新陈代谢快了，人体内的毒素就会快速排出体外，毒素自然无迹可寻，这就是“肠道垃圾.蕴久成毒.清理便秘.排毒养颜”的生理基础。

酵素是通过多种水果混合经过深层发酵加工而成的健康食品，其中含有益菌、膳食纤维或其他有益肠道菌等等有益成分，不仅可以增减粪便体积，促进肠子蠕动，还能为肠内有益菌的繁殖提供良好的环境和营养，抑制肠内有害菌增长和毒素的形成，并制造出大量酵素，净化全身的血液，促进毒素排出体内。对排毒、缓解便秘都有很不错的效果。