<h3>美食制作／辣奶</h3><h3>图片拍摄／辣奶</h3><h3>文字编辑／辣奶</h3> <h3>为爱下厨，夫妻之情、母子之情、婆媳之情、祖孙之情在厨房中最容易传递和保存,而且是最容易深入心灵的。为爱的人下厨房,是对爱的最好，我家儿媳坐月子，月子餐由我精心安排亲自下厨
第一：要保证宝宝有奶水喝
第二：要让宝宝妈妈身材恢复正常
第三：要让宝宝妈妈的皮肤光彩亮丽
我边做月子餐边拍照记录下来，分享给准奶奶和姥姥们参考😄😄<br></h3> <h3><span style="line-height: 1.8;">虫草鸡：虫草鸡催乳是我无意中发现的，那时候没有微信也没有百度，那是在五年前，我家大孙女出生的时候，我在给儿媳做月子餐时，我在炖鸡汤时我放了一小把金虫草，儿媳吃了，那了不得了，那奶水非常多，从那以后我就知道金虫草还有催乳的作用，这个方法在这五年中，分享了很多朋友们，有很多人受益了</span><br></h3> <h3>夏草：中含有较为丰富的蛋白质和钙质等营养元素，能为身体虚弱的产后妈妈滋补身体，还有助于提高产妇的免疫力，促进身体恢复<br></h3> <h3>虫草鸡成品图（一）</h3> <h3>虫草鸡成品图（二）</h3> <h3>猪肚鸡：是非常好的滋补作用，对中气不足、食欲不振、消化不良、虚寒、胃痛、酒毒伤胃等，具有行气、健脾、暖胃、温补、散寒、止胃痛和排毒的功效。
猪肚即猪的胃部，其性平，味甘、咸，中医认为它有生津液、润肠胃、补益气的作用；鸡肉有温中益气、补虚填精、益五脏、健脾胃、活血脉及强筋骨的作用；<br></h3> <h3>猪肚鸡汤锅成品图（一）</h3> <h3>猪肚鸡汤锅成品图（二）</h3> <h3>猪肚鸡汤锅成品图（三）</h3> <h3>下面我们先做虫草鸡</h3> <h3>食材：母鸡一只</h3> <h3>食材：红枣</h3> <h3>佐料：葱姜、枸杞、田七</h3> <h3>上面所有食材、佐料一起下入煲锅炖，大火炖半小时</h3> <h3>清炖老母鸡进行时</h3> <h3>半小时后加入泡发好的虫草，中火炖一小时换小火慢慢炖着，起锅前加入盐<br></h3> <h3>食材：金虫草</h3> <h3>虫草炖鸡汤锅进行时</h3> <h3>虫草乌鸡汤锅：具有益气养血、产后催乳，温中散寒的作用，适合阳虚、血虚体质者食用<br></h3> <h3>虫草鸡汤锅颜值高，营养成分高</h3> <h3>下面做道：猪肚鸡汤锅<br></h3> <h3>食材：鸡切大块清洗干净，烧水，水沸后加一匙料酒，放入鸡块氽烫变色，捞出，用清水冲洗干净，备用<br></h3> <h3>食材：猪肚半个</h3> <h3>猪肚的处理：用水反复冲洗，洗的时候可以加些醋，用手反复揉搓，把黏液全部洗净。烧水，水沸后加一匙料酒，放入洗净的猪肚，氽烫至猪肚变色，大约5分钟左右，捞出猪肚继续用清水里外冲洗干净，用刀切成长条也行，方块也行备用<br></h3> <h3>食材：鱼胶</h3> <h3>食材：山药</h3> <h3>佐料：葱姜、枸杞、田七、红枣</h3> <h3>以上准备好的食材、佐料一起下锅</h3> <h3>取煲汤砂锅，放入氽汤过的猪肚和鸡块，再把除了盐以外的所有炖汤料都放进去，加足水，大火烧开，撇去浮沫，接着转小火煲煮约80分钟<br></h3> <h3>加入山药煮10分钟，最后调入适量盐煮20分钟，直到猪肚和鸡块软烂即可<br></h3> <h3>来一碗看看，拍拍😄😄</h3> <h3>看这鸡汤多清淡</h3> <h3>看看这山药多爽口</h3> <h3>看看这猪片多诱人</h3> <h3>看看这道广东名菜谗到了你吗</h3> <h3>这碗猪肚鸡是不加山药的，是加鱼胶的</h3> <h3>又清淡又爽口，能吃也混搭的味道</h3> <h3>猪肚鸡汤：有非常好的滋补作用。 猪肚即猪的胃部，其性平，味甘、咸，中医认为它有生津液、润肠胃、补益气的作用<br></h3> <h3>鸡在飞禽中被尊为“羽族之首”，它较走兽的肉质要嫩得多，营养也更加丰富，中医认为它有温中益气、补虚填精、益五脏、健脾胃、活血脉及强筋骨的作用，是人们增强体力、强壮身体的食用佳品<br></h3> <h3>再加上上等药材，具有很好的驱风 驱寒、滋阴补益 、美容养颜 等功效<br></h3> <h3>温馨提示：月子餐中每天都要吃蔬菜，最好是带叶子的，豆制品，水果，菌类（这些我的“月子餐”系列最后一系中会有大量图片来说明）另外坐月子的宝妈妈们一定要坚持每天晚上用中草药泡脚（我家的草药是自己配的，有金银花、艾草、干木棉花、益母草、花辣）<br></h3> <h3>家，是你的第一道场。你走过的路，爱过的人，冒着烟火的厨房，温馨明朗的卧室，都藏着你的未来和运气<br></h3>