《初级刀术》慢动作分解教学熊源俊（国家级武术教练）

清馨涧芳

初级刀术简介：
“初级刀术”原名“刀术练习”，是国家体委为了适应广大群众锻炼的需要而整理审编的器械

初级套路。其特点是：内容丰富，结构紧凑，动作舒展，刀法多变，气势剽悍。
初级刀术分为四段，总共32式（预备式和结束动作除外）。该套路内容丰富，其中有缠头裹脑刀、劈刀、砍刀、跳刀、刺刀、挂刀、撩刀、按刀、斩刀、扫刀等刀法；还有弓步、马步等基本步法；有拧、仰、俯、转、翻、闪等身法。通过反复练习，不仅可以促进习武者柔韧、速度、耐力、力量等身体素质的全面发展，而且可以为习武者进一步提高刀术水平以及全面掌握武术技能奠定基础。

第一段：起势
1、弓步缠头。2、虚步藏刀。3、弓步前刺。4、并步上挑。5、左轮劈。6、右轮劈。7、弓步撩刀。8、弓步藏刀。

第二段：慢VS快动作演练合集

9、提膝缠头。10、弓步平斩。11扑步带刀。12、歇步下砍。13、左劈刀。14、右劈刀。15、歇步按刀。16、马步平劈。

第三段：17、弓步撩刀 18、叉步反撩。19、转身挂劈。20、扑歩下砍人 21、架刀前刺。22、左斜劈。23、右斜劈。24、虚步藏刀。

第四段：25、旋转扫刀。26、翻身劈刀。27、缠头箭踢。28、扑步按刀。29、缠头蹬腿。30、虚步藏刀。31、弓歩缠头。32、并步抱刀。

完整演练