阳光运动 你我同行（一）

海霞

东风小学 一二年级

我运动，我快乐！我运动，我健康！让同学们在趣味中感受运动的力量，身体的成长！让同学们在运动中感受到积极，拼搏，乐观，向上的精神感受团队的重要！

希望同学们和家长们积极参与，认真对待比赛，遵守规则，尊重裁判，尊重对手！本着友谊第一，比赛第二的原则！同时在比赛过程中请家长和学生注意安全！

下面是我们一二年级的项目及项目讲解

穿衣扣扣子接力比赛

目的:

通过扣扣子的练习，发展低年级学生的动手能力。

道具:

参赛学生每人准备一件夏季校服上衣。

重点要求:

如果有扣错扣子的队员，参赛班级不参加拼比，如果四个班级都有错的，每班派一名代表加赛一次。

温馨提示:

1.学生可以在家提前练习

2.学生在往返跑动的途中注意安全

规则及演示

每班出5名队员，在起点的指定位置站成一竖排

参赛队员的衣服提前提前放在终点🏁的指定位置

当哨声响起后，队员将接力环套在脖子上出发跑向终点穿衣服扣好扣子后，再跑回起点，将接力环摘下传给第二个人，5名同学依次完成，在没有扣错扣子的前提下，根据完成时间，排出名次.

亲子跳绳

目的:

通过亲子跳绳这项运动发展低年级学生身体的协调性和家长与孩子之前和合作，增进亲子的感情。

道具:

参赛的学生和家长自备一根长短适宜的跳绳。

重点要求:

亲子跳绳，家长和学生必须双脚起跳，违反规则不计数。

温馨提示:

1.家长和孩子可以在家提前练习

2.跳绳的标准长度:以本人双脚开立与肩同宽，两脚踩在绳子上，双手握绳手柄，两臂与体侧曲肘成直角，拉直绳子为例。

规则及演示

每个班出5名家长和5名学生，5对家长和学生站成一竖排，每组的第一对家长和孩子同时比赛，两人同时通过记1次，1分钟内记跳绳个数，第二组，第三组，第四组，第五组，依次计时一分钟，规定时间内班级5对队员跳绳次数总和，根据跳绳数排出名次。

运粮食

目的:

通过这个项目的比赛，发展学生的平衡能力，促进小脑的发育。

人员:

每班出5名学生和1名家长。

道具:

准备统一的沙包，呼啦圈。

重点要求:

1.在运输沙包过程中，沙包如果掉下来，需要返回起点重新开始。

2.在运输沙包过程中不可以用手触碰沙包，如果用手触碰了，返回起点重新开始。

规则及演示

每个班的5名同学在起点竖排站好，在终点处终呼啦圈

学生先把接力环带好在头上，将提前准备好的沙包放在头顶，两臂侧平举，将沙包运输到距离呼啦圈半米处。

到达距离呼啦圈半米远后，用头把沙包顶到呼啦圈内，然后跑回队伍，将接力环摘下给第二个同学，第二名同学继续，5个人循环进行

在规定3分钟内，根据沙包的数量，排出名次

袋鼠跳跳跳

目的:

通过这项运动增强学生的腿部力量，提高学生的跳跃能力和身体协调性。

人员:

每班出5名学生

道具:

袋鼠袋子4个，学校准备

重点要求:

没人必须在自己的跑道上跳。

温馨提示:

1.学生可以提前在家练习双脚跳。

2.注意在跳的过程中注意安全。

规则及演示

每班出5名队员站成一竖排，每班第一名队员带好接力环在脖子上，进入老师准备好的袋鼠袋子里，握住手柄，哨声响起出发，到达终点🏁绕过标志筒，返回起点把接力环给第二个人套上，袋子交给第二个人，出发，5个人依次完成，根据完成时间，排出名次。

巨人的脚步（备用游戏1）

目的:

1.发展学生的身体协调性。

2.体会良好沟通的重要性。

3.感受团队的合作，在团队中感受到幸福和快乐。

人员:

每班出10名队员

重点要求:

在比赛时每班都要在自己的跑道上

温馨提示:

1.可以在队伍中选出一名队长喊口号，例如:左右，12。

2.一定要讲脚上的绷带扣紧。

3.在行走时保持身体平衡，可以后面的人把手打在前面人的肩膀上。

4.在做此项目考虑一二年级学生太小，每班派两名家长保护

规则及演示

每班10名队员站成一竖排，每个人把绷带绕过铁环，粘紧！

一共两根带子，10个人的分别把两侧的脚都套在脚腕上，粘好！

听到哨声响起后出发，在自己的跑道上，根据到达终点🏁的先后顺序排出名次。

20人接力（备用游戏2）

目的:

1.发展学生的奔跑能力。

2.提升学生的集体荣誉感。

规则:

每个班选出20名队员，在起跑线站成一竖列，第一名同学起跑，跑到终点后，折返跑回起点与第二名同学击掌，第二名同学出发，20名同学依次完成，最后一名同学需要带发带完成折返跑。

根据用时评选出前两名的班级。

最后祝愿大家都能取得优异的成绩！