<h3>2018年9月15日，焦作跑步运动协会组织的健走队参加郑港22公里国际徒步大会，韵动体育中心健走队也加了此活动。在这次报名中，我队一位65岁的弯腰队员郭龙大哥报名时，这样跟我说:丰弟，您们领导们认为我可以去的话，就麻烦您给我报个名，否则就算了，多谢啦。我说:给你报上，不会的谢谢啦，千万千万不要因我一个人影响整个团队。
郭龙哥，是一位身残志坚，年过六旬的老队员。从他加入我们团队以来，从精神和身体各方面都有很大的转变和改观，每次说起，郭龙哥都非常感激我们队所有人，感谢咱们团队所有邦助过他的人。可是他凭着自已坚强的毅力，走过了花开花落，走过了四季更替与变换。今天他又随团队征战郑港国际长途途步大赛。挑战了途步22公里路程。看！咱们的郭龙大哥从始到终，紧跟队伍，一步不拉，坚持走完了全程。今天在郑港徒步的大道上，好多记者和省内外健步队为郭龙大哥点赞。
还有58岁的毛玉兰大姐，也是一步不拉，走完22公里全程，今天参赛的队员中，有的己是第二、三次参赛。
我要为之赞叹！为之鼓掌！因我们队为有这么一位老大哥感到自豪和骄傲！他给我们树立了好的榜样。
一个优秀的健身团队，不在于人员的多少，在于有个优秀的领头人和乐于奉献的健走者，在于团队和谐，相互鼓励，坚持健身，静心锻炼，达到开心健康目的。<br></h3>