<h1><font color="#39b54a"><b> 国家非物质文化遗产——华佗五禽戏，最早记载于《后汉书》与《三国志》，南北朝时陶弘景的《养性延命录》也有提及。由于五禽戏外强筋骨，内调气血，身心皆益，其术式多被其他动功包括武术借鉴，故有五禽戏为百拳之祖一说。</b></font></h1><h1><b><font color="#b04fbb"> 邱鹏栋—— 安阳市中医院副主任医师，华佗五禽戏第五十九代传承人，安阳中医药文化促进会理事，中国医学气功学会理事。</font></b></h1><h1><font color="#39b54a"><b> 本篇十二式是中国医学气功学会推广套路，由我们尊敬的邱老师所演示。</b></font></h1><h1><font color="#39b54a"><b> 在此，向我们尊敬的邱老师表示感谢🙏。</b></font></h1> <h3>五禽戏起式</h3><h3>鹿戏 </h3><h3>第一式 梅鹿伸腰</h3><h3>第二式 成鹿亮角</h3> <h3>猿戏 </h3><h3>第一式 白猿攀枝</h3><h3>第二式 白猿抓痒</h3> <h3>熊戏 </h3><h3>第一式 黑熊探爪</h3><h3>第二式 笨熊晃体</h3> <h3>鸟戏 </h3><h3>第一式 白鹤飞翔</h3><h3>第二式 群鹤落滩</h3><h3>第三式 飞鹤展翅</h3><h3>第四式 群鹤净身</h3> <h3>虎戏</h3><h3>第一式 猛虎觅食</h3><h3>第二式 猛虎扑食</h3> <h3>想要更多了解养生知识就请扫描二维码添加邱老师公众号吧。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">长按二维码添加小凡老师微信报名。添加时请注明五禽戏。</h3> <h3>长按二维码添加画屏老师微信报名，请注明五禽戏。</h3>