太极拳刚柔并济 攻防皆宜

陈式太极拳陈志军

太极拳刚柔并济的道理大抵都知道，但”刚柔并济”的含义，并不为所有练拳者咸能弄明白，为什么，连三岁小孩只要看见公园里老头老太太练太极，都不屑一顾，这是老年拳，这是年龄段的差异，文化水平差异，爱好与喜欢的差异。都说太极能对抗，但很少见有太极拳散打称霸的，这也是理解上的误区。首先太极拳是以柔克刚，似乎太极拳重视柔，刚不如柔，这又一误区，太极拳为什么都共识，以柔克刚呢？我们常听他人议论，太极拳最怕”双重”，以柔克刚，就是

双重这个名词的。首先弄清楚双重，天平两头都是半斤八两，这好比太极拳，人站立位置，左右腿，左右手臂一样重，或一样轻，使出的力气，双手或双腿的劲力是同等的，就像一个人站在公交车上，如果双脚站立平行的，车发动起来，或者停车时，你会向一边倾倒，如果一脚重，一脚轻，也就是虚实站法，就可以随时变化步伐，避免倾倒，这是普遍太极拳认可的一种观点。更进一步诠释，柔，是化对方来力，就像子弹射在棉被上，棉被伤害不大，因为棉花是柔状物，那么刚，就是方，硬碰硬，如果，刚对刚，会两败俱伤，要不，力大打力小的，要不手快打手慢的，那么问题是，以柔化刚，也就是说，可以用小力量打大力量的。再推手，交战这快，又出现了第二个双重，那就是两人打手，即不愿摸着人刚，我柔去化解，也不愿意，粘连随着他人，找机会出击，使人落空，只是随着他人摆布，对峙不已，你刚我就刚，你柔我就柔，看天下谁能抵挡住谁？这就是双重的表现了。😍💜💝💘💚🌷🌴

太极拳双重的毛病，就是只知道用刚，不知道用柔化，在太极拳套路练习中也然，全套拳下来都是硬，僵硬，或者一趟拳下来都是柔柔的，拳谱上早有，极刚不是太极拳，极柔不是太极拳，刚柔并济才是太极拳。那么同样现在对抗赛中，刚柔劲始终要贯串于对抗过程中，”忽隐忽现，忽快忽慢”，就是针对太极拳说的，也就是，人不知我刚的情况下，我必知道人，对抗，竞技推手，都是知彼的，打拳是知己的，知彼知己方可百战不殆。所谓”太极”一词，明确告诉我们，刚中有柔，柔中寓刚，刚柔相济，就是阴不离阳，阳不离阴，相反的而又是相融合的，这就是矛盾对立的统一体。😍💚💜💝💘🌷🌴

为什么柔就能化解大力？这就是柔的功能，无论对方手多块，劲多大，都不要退缩，太极拳没有退缩或跑，跑就要挨打，比如，手榴弹扔过来，你看着手榴弹郑过来了，你只有两边躲，才能避免伤害，如果你跑，正好打在你跑的路线与手榴弹要落地的线段上。所以太极拳只能两边躲。这就是强调，太极拳无论遇到多大力量打过来时，就要缠圈圈，走弧线运动，圆形运动，不能直线，除非落点刹那间直钻物体，也就是”点”上。那么柔化，躲能解决问题吗？不是，柔的目的是化，化了就要打，所以化打合一，柔中有打，柔久之则刚坚也。😍💜💝💘🌷🌴

太极拳走弧线，走圆形运动，才能获得化打合一的效果。太极拳先松，后柔，这个过程需要漫长的时间磨练，柔久了就自然刚坚。套路中招招制敌，就看功夫深不深，所以功夫大于技巧，平时练拳需要慢，柔，体会其中的原理，气径。太极拳讲究后发先至，其实早已”意”做好准备了，”刚柔并济，方可攻防咸宜。当然太极拳打手很多，需要不断磨练，才能掌握其刚柔并济的方法，久之，功夫必有长足的进步。😍💘💝💜🌷🌴

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