35天集训，这些消防队的警官，每天都要5公里热身跑，5公里携行跑，500个俯卧撑，500个仰卧起坐，各种变速跑、单双杠、推车、拉轮胎、杠铃、蹲起，各种专项肌肉训练，各类灭火抢险学习研讨……想成为消防队长，想带兵打仗，必须自身过硬！必须自身过硬！必须自身过硬！ 被推着走的滋味！ 推消防车，大家伙使劲！ 蹲着走，还要快，可不好受！ 这根湿木头可不轻哦，5公里 狭小空间，你的臂力必须要好！ 团队携行，5公里 嘿，伙计，听好了，仗应该这么打…… 扛水带上楼，射水，真刀真枪的感受！ 这次，可是38公里奔袭 我是新汶中队常喆，中尉，29岁，这次集训，减重30斤，为了当好消防中队长，拼了！ 不扛水枪，就会忘记兵的感觉 手上有泡，脚上有泡，时间久了就会变成茧。 有没有点大片的赶脚(^_-) 课程表 消防部队要坚持战斗力标准，要能打胜仗！这次中队干部集训，也是为期75天三批集训队的最后一批。练兵要先练官，中队长上操场了，体能强了，业务棒了，说话有底气了，士兵才能听你的命令。当个消防队长，不容易。但是，既然当了，就要对得起这份责任、这份使命、这份光荣，就要坚决当好！