<h3> 眼睛是人类心灵的窗户，是它让我们看见这个千变万化，多姿多彩的世界。0—6岁是孩子视觉发育的关键期，家庭中应当重视孩子早期视力的保护与健康。</h3> <h3><u><b>那么小朋友们怎么保护视力呢？</b></u></h3><h3><b style="">措施1、培养良好的阅读习惯</b></h3><h3>小朋友们看书时坐姿一定要正确，不要躺着看书，也不要在摇晃的车上看书，更不要在阳光下看书，以免造成视觉疲劳哦！</h3><h3></h3> <h3><b>措施2、保证充足的睡眠时间</b>
大脑与眼睛有着非常密切的关系，大脑过度劳累会给眼睛带来极大的负担。大脑休息不好，小朋友们一天的状态也会受到影响。所以，要保证小朋友们每天睡11～12小时，午睡一般达到2小时左右。小朋友们睡得好，玩得好，学得也好哟！<br></h3> <h3><b>措施3、多吃新鲜的水果蔬菜</b></h3><h3>许多小朋友不喜欢吃水果，也不喜欢吃蔬菜，就喜欢吃肉，这样不好哦！许多水果都含有丰富的胡萝卜素或维生素A，可以缓解疲劳。还应多吃绿色蔬菜、粗粮、鱼和鸡蛋，丰富的维生素和蛋白质不仅能减轻眼睛的干燥，还能长高高哦！</h3> <h3><b>措施4、节制看电子产品</b></h3><h3>各种各样的电子产品进入家庭，小朋友们虽然可以从中增长知识，开阔视野，但是因为光线强，图像有闪动感，看得时间过长，导致眼睛疲劳和酸痛，产生近视。所以，看电视要有节制，距离也要适当。位置一般保持和电视3米左右。看半小时后，小朋友们就让自己的眼睛休息休息，去户外开阔视野，放松调节，维护正常的视觉功能。</h3><h3><br></h3> <h3><b>保护视力，从我做起！</b><b>小朋友们可要记住哦！</b></h3><h3><b>附儿歌:</b>小眼睛，亮晶晶</h3><h3>小眼睛，亮晶晶，样样东西看得清。</h3><h3>好孩子，讲卫生，不用脏手揉眼睛。</h3><h3>小小眼睛很重要，人人都要保护好。</h3><h3>多吃蔬菜不挑食，写字姿势要端正。</h3><h3>背直头高要做到，一拳一尺要牢记。</h3><h3>走路乘车不看书，躺在床上别看书。</h3><h3>暗的地方要开灯，阳光底下不看书。</h3><h3>用眼时间要控制，要让眼睛休息好。</h3><h3>保护眼睛很重要，眼保健操不偷懒。</h3><h3>人人保护好眼睛，远离近视眼睛亮。</h3> <h3>转发教育部等八部门关于印发《综合防控儿童青少年近视实施方案》的通知
</h3><h3><a href="http://www.moe.gov.cn/srcsite/A17/moe_943/s3285/201808/t20180830_346672.html" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink"> </span>网页链接</a><br></h3><h3><br></h3>