满庭芳·站桩打通小周天

旅行诗人

　　默守丹田，沉肩坠肘，虚灵顶劲空明。循环任督，真气腹中盈。形意飞禽翔宇，只觉得，云淡风轻。凡间事，撇抛脑后，打坐到三更。

　　出游寻秘笈，跋山涉水，踏遍湘荆。拜僧道，低眉俯首虔诚。归去潜心修炼，历寒暑，百日功成。晨曦现，闻鸡而起，鹤舞逐长生。