神圣的西藏，我们来了

草之芬芳

2018年8月8日，是个好日子。我们同事朋友一行9人开始了11天的拉萨之旅。

早6:45出发

济南_兰州高铁，兰州_西宁动车，西宁_拉萨直达车，

9日晚上9点到拉萨。

16日晚7点离开拉萨

拉萨_西宁直达车，17日下午到西宁，17日晚上西宁_济南直达车，预计19日凌晨0点30分到达济南。

但18日下午5点到河南商丘时，暴雨把铁路冲毁，晚点8个半小时。

实际到济南是19日上午9点。

火车经西宁中转

开往拉萨的列车

来到拉萨，热情的藏地导游献给我们的哈达。道一句:肖导游，扎西德勒秀！

不顾疲劳和高反，迫不及待的去看看这神圣的布宫

第一天，8月10日，前去被称为西藏江南的林芝，看那壮丽的雅鲁藏布大峡谷

米拉山口，是雅鲁藏布江谷地东西两侧地貌、植被和气候的重要界山，不但是西北边的拉萨河水系与东南面的尼洋河水系的分水岭，也是林芝地区海洋性气候与拉萨地区内陆性气候的自然分野，具有显著的地理分界意义，米拉山以西地区，气候干燥寒冷，而东部地区则是温暖潮湿，植被茂盛。

米拉山口海拔5013米，站在山口，山风劲吹，蓝天白云下，五彩经幡在大地与苍穹之间飘荡摇曳，连地接天，将藏民们虔诚的愿望传达上苍神灵。

献上洁白的哈达，祈求平安幸福！

佛掌沙丘，也叫丹娘沙丘，在雅鲁藏布江大峡谷中，由于经常刮大风，扬起的沙子层层叠叠、堆积而成小山状，使连绵的沙丘构成了波涛起伏的沙海。其黄色的沙海与蓝色的江水及四周绿色的森林形成了强烈对比。

远远望去，米黄色的沙丘如同一个捏拢的巨大佛掌，沙丘背后倚靠着葱茏苍翠的青山，沙丘前沿便是淡蓝色的雅鲁藏布江，沙丘的倒影如同两个佛掌在合十祈祷。

千年古桑树 ，位于尼洋河河滩上，该树已有1600多年的历史，树冠巨大, 枝繁叶茂，郁郁葱葱，古桑王胸径要10人左右才能搂定，据说是目前国内发现最早的活桑树。不断有人感叹着"这么大一颗桑树，每年得结多少桑葚啊！"

其实这颗桑树王为雄性，只开花，不结果，本地人称"朴欧素薪"，男性灵魂树之意。

尼洋河妩媚清澈的河水与雅鲁藏布江浑浊奔腾的江水在这里汇合，泾渭分明。

南迦巴瓦峰：地处喜马拉雅山脉、念青唐古拉山脉和横断山脉的交会处，是中国西藏林芝地区最高的山，海拔7782米，位于喜马拉雅山的东端。

紧邻着的雅鲁藏布大峡谷绕着他转了一个马蹄形的弯，随后通向印度洋方向延伸出去。

南迦巴瓦峰其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也被称为"羞女峰"。

背景中被云雾笼罩着的朦朦胧胧的山峰就是南迦巴瓦峰

第二天，8月11日清晨，从林芝返回拉萨，朝阳映照翠山，空气清新，我们兴奋的飞起来啦

第三天，8月12日，从拉萨到日喀则途中，逆奔腾的雅鲁藏布江前行

日喀则的蓝天白云

第四天，8月13日，从日喀则奔赴珠峰

加吾拉山口观景台，海拔5198米，是目前观赏珠穆朗玛峰最佳的观景台。

远处的珠峰藏在云雾中，不轻易显露真容

经过三组这种的折叠盘曲的发卡路，就快到珠峰大本营啦

9点，珠峰大本营，我们来啦，在这高海拔处，没有一人出现高反症状，我开始还小心翼翼，慢慢挪动脚步，几分钟后，开始正常步幅走，然后狂欢起来，兴奋着，激动着，为我们团队鼓掌👏为我们每个人鼓掌👏为神圣的珠峰鼓掌👏我们都是最棒的👍

在珠峰大本营，望着珠峰在云雾中若隐若现，我们忘乎所以，高兴的像孩子，一玩就是一个小时，都舍不得离开。

千里有缘来相会，援藏同事在日喀则市热情的招待我们！

白朗中学校长给我们敬献洁白的哈达，谢谢您，扎西德勒秀！

援藏同事工作的学校。黄老师在白朗已经两年了，辛苦了💦！再次向黄老师道一声，谢谢！🙏🙏谢谢你为藏族同胞的教育发展，付出的艰辛和努力！

第五天，8月14日，日喀则返回拉萨途中。

青稞，雪域高原的馈赠，西藏人民的精神和物质财富。

满拉水库，湖水碧绿清澈。

卡若拉冰川，是西藏三大大陆型冰川之一，由于先后有电影《红河谷》、《江孜之战》、《云水谣》曾在此拍摄外景，使得卡若拉冰川的名气非常之大。巨大的冰川从山顶云雾飘缈处，一直延伸到离公路只有几百米的路边，晶莹幽蓝中，捎来几许凉嗖嗖的感觉。

羊卓雍措，羊湖，位于雅鲁藏布江南岸、山南地区浪卡子县境内，湖面海拔4441米，有700多平方公里的水面，藏语意为"碧玉湖"，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为"上面的珊瑚湖"。它是高原堰塞湖，大约亿年前因冰川泥石流堵塞河道而形成。此湖的一绝是它的水源来自周围的雪山，但却没有出水口，雪水的融化与湖水的蒸发达到一种动态的平衡。

雅江河谷(海拔4280米)，景色唯美壮观。

第六天，8月15日，去往圣湖纳木错，经过那根拉山口，海拔5190米，是跨过念青唐古拉山脉去纳木错的山间通道，属于号称生命禁区的海拔5000米以上的山口，在这里可以眺望纳木错。

飞呀飞，飞起来啦！

游客羡慕的样子，也跟着飞啦

纳木错，是西藏三大圣湖之一，湖面海拔4718米，面积1920平方公里，是西藏自治区最大的湖泊，中国第三大咸水湖，也是世界上海拔最高的大湖。

纳木错南面有终年积雪的念青唐古拉山，北侧和西侧有高原丘陵，广阔的湖滨，草原绕湖四周，水草丰美。湖水含盐量高，湖水清澈，与四周雪山相映，风景秀丽。

广袤的藏北草原，溪水缓流，牛羊成群。

缓缓溪流，汇集成伟大的雅鲁藏布江。

第六天，8月16日，大昭寺，是西藏的第一座寺庙，始建于公元647年，是藏王松赞干布为纪念文成公主入藏而建，大殿正中供奉文成公主从长安带来的释迦牟尼12岁时等身镀金铜像。两侧配殿供奉松赞干布、文成公主、尼泊尔尺尊公主等塑像。

　　有信仰的藏民，千里迢迢，一路磕长头来到这里 ，到释迦摩尼佛祖等身像前去洗清身上的所有罪过 ，祈求灵魂升天。

"磕长头"是藏传佛教信仰者最至诚的礼佛方式之一。

释迦牟尼12岁时等身镀金铜像

布达拉宫，坐落于海拔3700米的红山上，表述着藏族人民超凡的智慧和厚重的历史。

布达拉宫依红山垒砌，殿宇嵯峨，有横空出世，气贯苍穹之势。自下而上通过建筑布局的对比、夸张和渲染。体现了藏传佛教中"欲界"、"色界"、"无色界"的"三界说"，令人在千年之后，仍望之而生对佛境的凛遵之感。

它是拉萨城的标志，也是西藏人民巨大创造力的象征，是西藏建筑艺术的珍贵财富，也是独一无二的雪城高原上的人类文化遗产。

松赞干布迎娶唐朝宗室女文成公主为妻，为夸耀后世，在当时的红山上建九层楼宫殿一千间，取名布达拉宫以居公主。

布达拉宫外观13层，高110米，自山脚向上，直至山顶。由东部的白宫（达赖喇嘛居住的地方），中部的红宫（佛殿及历代达赖喇嘛灵塔殿）组成。

进宫坡道，迂回曲折。连络天上与人间的是一条漫长的之字形山道，山道由九百多阶的石板铺成，无论你是有幸上山朝见达赖的贵客信众，或是每日参与朝会的贵族大臣，更或者只是负责挑水上山的执役僧侣，都必须亲自用双脚走这条漫长的道路。

山道又名圆满汇集道，似乎爬完了这九百多级的阶梯，所有的圆满也都汇集在你身上了。

红墙用的草墙。这其实是西藏特有的建筑材料白玛草。这种草是一种怪柳枝，秋天晒干，去皮，再用皮条辫扎成小捆整齐地压在檐下外侧。

转经筒，藏族人民把经文放在转经筒里，每转动一次就相当于念颂经文一次，表示反复念诵着成百倍千倍的"六字大明咒"。常诵具有不可思议的功德和利益。

唵（ōng）嘛（ma）呢（nī）叭（bēi）咪（mēi）吽（ hōng）。

格桑花，又称幸福花，拉萨的市花，寄托着藏族人民期盼幸福吉祥的美好情感。

公主柳，在公元七世纪中叶，唐文成公主与西藏吐番赞普松赞干布联姻时，从中原携带来的柳树种苗，这柳树在海拔高三千多米的藏地，历经严寒地脊而顽强繁衍。现在看到在西藏的柳树，一改在中原看到的柳树那形态飘絮的娇媚，而虬曲盘结、芲劲有致。使藏地刚美大气景色，增添一份柔情之美。

后记1，西藏游，预料之中，又意料之外

我们这次9位同事好朋友能组成团西藏游，是预料之中，又是意料之外。

因为我们一同事山友黄老师，前年到日喀则援藏，我们就经常说起，咱们去西藏看望黄老师去，说了两年了，所以去西藏就成了我们经常的话题，因此我说，这次成行是预料之中。

说实话，虽然经常提起西藏游，但是对我来说，都只当是玩笑，我从没有真正想去过。我认为去西藏的人，身体一定得倍儿棒，像我这种隔三差五就身体抱恙，五十多岁了的弱女子，是想都不敢想的。

7月中下旬了，好友问我去西藏，去吧？我开始心动了，但犹豫不决，咨询了几个去过西藏的朋友，他们给我鼓励，西藏又是一个人一辈子要去一次的神圣的地方，就这样答应了报名了。

取回来火车票后，盯着这一摞的火车票，又打退堂鼓了，去把车票退了吧？退一步想，大不了我到拉萨后，就在宾馆里住着，沿路看看青藏线的风光，看看布达拉宫，也值得！所以西藏行真是冒险，意料之外。

后记2，感谢我们的团队

团结就是力量，这不是空话，我们每个人都尽量使自己保持最佳状态，不能给同伴添麻烦，真遇到困难时，互相帮助互相照顾，亲如兄弟姐妹。

我特别要感谢张大姐和刘二姐。

大姐，是我们团队的核心，是我们的主心骨，这次西藏游，从开始组织，定行程，作预案，买票，到旅游进行时，大姐费心费力，事无巨细的考虑，嘱咐临行前十天开始喝抗高反的红景天，行李箱准备哪些东西，衣服，药物，食物等等。到西藏后，更是时刻关心着每个人，发现谁有高反不适，快去帮助。

说起二姐，我更是感激不尽，因为我在去的火车上，高反很厉害，头疼欲裂，恶心呕吐，二姐陪伴我照顾我，看我去呕吐，给我捶背，递漱口水，穿过好几个车厢给我去请医生。二姐已经六十多岁了，高反心脏也不舒服，憋闷，在这种情况下还照顾我，我真是感动。

13日，在我们去珠峰大本营，经过高海拔5220米的加错拉山口时，不巧，前方泥石流，道路中断，车子不能前行，全车人几乎都高反了，其中有三位高反厉害，二姐，像战斗英雄一样，动作麻利，给每个人倒葡萄糖水喝，给厉害的输氧气，平时看着娇气的小女人，此时镇定自如，给我们以力量，真是要好好感谢你，二姐！车子一路颠簸，一个队友因为一直扶着正吸氧气氧气罐，闪着腰了。到达宾馆，大姐和二姐，顾不得休息，立马去给闪了腰的队友推拿按摩。晚上又一队友发烧了，姐快去给她送药，嘱咐注意多喝水，保暖。睡觉时，我看到两位姐姐都筋疲力尽了，多好的姐姐啊！

西藏

每个人一生总要去一次的地方

神圣的地方

荡涤心灵的地方

有一片神话般的土地

蓝天白云

雪山湖泊

寺庙喇嘛

还有虔诚的人们

在那最接近天堂的地方

吸纳着天地间的灵气

西藏是惊艳的

它有太多神秘而又让人着迷的地方

走进西藏根本不需要理由

仅仅是这个名字本身

就足以让人梦绕魂牵