<h3></h3><h5 style="text-align: center;">从生到死有多远<br>呼吸之间<br>从迷到悟有多远<br>一念之间<br>从你到我有多远<br>善解之间<br>从心到心有多远<br>天地之间</h5> <h3> 2018年8月22日，悠扬的音乐声中，167期宁波力量之源拉开了帷幕。</h3><h3> 这是一个关于找回自己的心灵旅行，在忙碌的生活中，不知何时把自己弄丢了却毫无知觉，亦或者从来就没有看到过自己，没有认识过自己，深陷无明的痛苦深渊难以自拔，这样的旅程总会吸引诸多愿意探索的人们，共同洞察自己生命的真相，开启自己生命的智慧，送给自己一份最好的礼物。</h3> <h3> 课程伊始，在优雅甜美的白薇教练引领下，所有学员按小组自我介绍，瞬间打破了初时的拘谨，有的落落大方，有的羞羞答答；有的争先恐后，有的退缩不前；有的热情洋溢，有的冷眼旁观；有的兴致勃勃，有的充满评判；有的迅速成为人群焦点，有的甘愿流落形只影单……但是，不管怎样，可亲可爱的助学们都会将每一个人温柔而坚定地托起，为每一个人送上鼓励和赞赏。</h3> <h3> “深深地吸气，缓缓地吐出，动动你的脚趾头，感觉脚在鞋子里的感觉……”包剑英导师随着音乐缓缓走上舞台，同时响起熟悉而宁静的声音。短短几分钟的静心，身体里似乎有了异样的感觉，在把放在外面的注意力拉回来放在自己身上的同时，觉察到了自己的存在，我就在这里，就在这一个当下，心在这里，人也在这里，感觉到了身体的呼唤。带着这份觉知，人生心旅从此刻开始。</h3> <h3> 生活并不缺少美好，只是被我们所忽略了，从我们忽略生命的存在开始，脑中充斥着各种想法，慢慢地觉察不到身体和内心的感觉；追求着爆炸式的知识信息，生命的感悟追不上脚步。随着包导的引领，让我们漫步心田，欣赏生命旅程中美丽的风景。</h3> <h3><b>第一站 观心</b></h3><h3><b><br></b></h3><h3> 以三个角度写下“我是谁”？</h3><h3> “我是谁”对应的感觉是什么？</h3><h3> 用一副图画来表达我和世界的关系？</h3><h3> 三个简单的问题，看到了不一样的答案，曾经以为自己清晰的却变得模糊了，原以为知道的却变得不知道了，越来越看不清自己，越来越不知道自己是谁。生活品质由感觉决定，过往却沉溺于对错有理的争执中，忽略了让自己感觉更好。全情体验中，内心的认知变化了，底色也悄然褪变，感觉却在不知不觉中轻松愉快起来。</h3><h3> 你知道自己对世界有多大影响力吗？</h3><h3 style="text-align: left;"> 动静之间影响全球局势</h3><h3 style="text-align: left;"> 一举手，牵动世纪风云</h3><h3 style="text-align: left;"> 坐下，世界就更具份量</h3><h3 style="text-align: left;"> 这是我？怎么可能！</h3><h3> 然而，我真的不知道自己对世界有多大影响力。我们看到的是心中有的世界，坐在井底的自己只看到井口大的天空，却看不到心灵的无限宽广。</h3><h3> 生命真奇妙，我们要去探索。</h3> <h3><b>第二站 探心</b></h3><h3><b><br></b></h3><h3> 经过一天的同行，伙伴们已经熟悉起来。然而习惯中随意做承诺而不当一回事，对别人没有兑现承诺就降低其人格，自己人格却在别人地方多次丢分而不知道。第二天的旅程从做好自身的点点滴滴，重建诚信开始。</h3> <h3> 妄念纷飞不如一念清净。零极限给了我们多一种可能，多一个选择。让我们对自己和心中挂碍的人说：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。</h3><h3> 基因不是命运！是我们的信念选择了我们的基因。</h3><h3> 这一颠覆性的认知来自影片《信念的力量:新生物学给我们的启示》，布鲁斯•H•利普顿博士从量子生物学的角度驳斥了基因决定论。他认为是细胞对环境的感知操纵着细胞。在细胞水平，感知就是感知，而在机体水平，感知则是观念！实际是我们的信念选择了我们的基因，继而再选择了我们的行为。</h3><h3> 感知控制行为，感知控制基因，感知改写基因，感知改写行为。</h3><h3> 不同的信念决定了我们对环境的不同反应，一等人创造环境；二等人跟随环境；三等人抱怨环境。85%的人的命运由环境决定着，您是否愿意让环境来主宰您的命运呢？</h3><h3> 现场观念环节，一位资深绿带带来了自己的课题——我对前夫感到愤怒，因为他背着我借了很多高利贷，还长期冷暴力和家暴。</h3><h3> 情绪源于对环境观察后的判断，道理我都懂，就是做不到啊！</h3><h3> 知行合一，知一分，行一分，这不是修炼后达到的境界，而是每个人原本的面目。如果做不到，就一定有不知道。</h3><h3> 我知道这是想法，但这个想法去不掉啊！</h3><h3> “想法”象天上的云一样，只要不是自己紧抓着不放，“想法”自己会飘走，“想法去不掉”这个想法本身是妄念，不是事实。把想法硬拉住不放是和自己过不去，没有人和你过不去，所有的过不去都是自己和自己过不去。已经发生的都是应该发生的，不应该发生的都发生不了。</h3><h3> 在包老师引领下只洞察因果，不纠缠是非，层层剥进，区分事实与想法，原来我们所认定的事实只是虚幻的梦想，一切只是自己和自己过不去。</h3><h3> 多么痛的领悟！</h3> <h3> 领略到新风景的人们开始兴致盎然地区分事实与想法。</h3> <h3> 自由打擂环节，体验过观念魅力的人踊跃跑上台前。每当这个环节，总会欢乐不断。这些未来的心理教练或诗情画意，或直截了当；或轻声细语，或豪迈大声……满场欢笑中，运动员有所领悟，看风景的人开始思索。</h3> <h3> 事实是注意力的聚焦点，却不等于因果真相，命运是思想做出的选择连接起来的轨迹。你是否似有所获，还是更加疑惑？你是否感知牵引自己命运的绳索？</h3><h3> 风景很精彩，我们继续前行。</h3> <h3><b>第三站 觅心</b></h3><h3><b><br></b></h3><h3> 清晨，所有伙伴手挽手，为了我们的相逢，一起摇摆，一起歌唱。音符在流淌，整个场域洋溢着爱的感动，不管你来自何方，不管你带着怎样的故事，歌声里，我们彼此融化，面对如新的生活，迎接灿烂阳光。</h3> <h3> 我觉悟了，他还没改变，咋办？</h3><h3> 我情绪调整了，他还没有，咋办？</h3><h3> 我知道真相了，他还不知道，咋办？</h3><h3> 我知道我是人，但是它不知道啊！</h3><h3> 看到的是心中已有的世界，圣贤看到人人是圣贤，生活的镜子照见自己关注的是外在世界，还是内在的思维方式。有罪推定，无罪推定清晰阐述了我们相信的思维模式，生活中却浑然不觉自己使用着与拥护完全不同的理论，盲人骑瞎马，夜半临深渊，无明是一切痛苦的根源。</h3><h3> 判断是最大的限制，世界真的是我们看到的那样吗？不轻易下结论，让我们继续探索。</h3><h3> 从朱清时先生的《物理学步入禅境：缘起性空》，到《史蒂芬霍金论天道：生命的意义》、《宇宙的构造—量子跃迁》，从量子卫星发射到法拉第笼子，之后的旅程步入“无人之境”的峻险景观，如临奇峰峭壁，险径危石令人不胜惊骇，叹为观止。恍惚中眼前呈现魂牵梦绕的香格里拉，神圣的雪山，幽深的峡谷，飞舞的瀑布，被森林环绕的宁静的湖泊，徜徉在美丽草原上的成群的牛羊，净如明镜的天空，金碧辉煌的庙宇……量子物理的世界呈现心中一切的美好。</h3> <h3> 晚上，美丽知性的白薇教练分享了规画，指引了一条去往心中香格里拉的道路。</h3> <h3> 在助学天使的陪伴下，不顾一天的旅途劳累，伙伴们迫不及待地开始描绘心中的香格里拉。</h3> <h3><b>第四站 识心</b></h3><h5 style="text-align: center;"><b><br></b>心就像天空<br>可以无限的宽阔<br>心就像灯火<br>照亮黑暗的角落<br>这是光的世界<br>唯有活出“光”的精彩<br>欢迎光临！</h5> <h3> 经历了量子物理的艰难跋涉，千辛万苦爬到山顶时，却发现佛学大师已经在此等候多时了。</h3><h3> 唐玄奘历经16年从印度接迎回来的唯识经典中清晰明了地描述了心是什么，世界是什么，心和世界的关系。意识看到的是眼识对外在事物拍下的画面，永远看不到真实的外在事物。人们惊呼原来我们看到听到感觉到的都不是真实的，不觉一阵凉意穿透头脚，不知自己在过往的生活中冤枉了多少人和事，原来自己只是在摸象的盲人，创造着自己以为的世界。</h3><h3> ABCD游戏中，让伙伴们看到自己的生活写照，生活的难题并不一定在于其本身的难度，而是用怎样的思维方式来思考。是什么遮蔽了我们的双眼，看不到显而易见的答案？是什么让我们上下求索，却不愿相信答案就在题目里？</h3> <h3> 下午一场传递爱的电影，一股能量在整个场域涌动，洗涤着在场的每一个心灵，分享环节，多少人泪流满面。所有的行为，都是在表达爱或索取爱。爱他，就支持他，绽放他，实现他的价值；曾经过往，却是以爱的名义，占有他，利用他，满足我的需要。</h3><h3> 光的世界没有黑暗，爱的世界没有痛苦，让爱在心中流淌……</h3> <h5 style="text-align: center;">爱是看不见的语言<br>爱是摸不到的感觉<br>爱是我们小小的心愿<br>希望你平安快乐永远<br>爱是仰着头的喜悦<br>爱是说不出的感谢<br>爱是每天多付出一点点<br>双手合十不在乎考验<br>让爱传出去<br>它像阳光温暖我和你<br>不管有多遥远<br>总有到的那一天<br>让爱传出去<br>那前方漫漫人生路<br>有你的祝福<br>没有过不去的苦</h5> <h3> 夜深了，探寻光明的脚步未曾停止过……</h3> <h3><b>第五站 归心</b></h3><h3><b><br></b></h3><h5 style="text-align: center;">旅行<br>不需很远<br>亦需很远<br>就像是心灵的距离<br>远或者近，是一种感觉<br>放下一切工作<br>一切琐事，一切烦恼<br>来一次“心旅”之行<br>重要的是，带上真实的自己</h5> <h3> 心乃宇宙本体，足够宽广，其大无外，其小无内，不是心容不下，只是从小到大积累的各种思想、想法、信念价值观把心圈小了，拆掉心中的墙，还其本来面目。虽然是最后一天，然而几乎每一位伙伴都感觉一切才刚刚开始。没有什么更好的语言，能形容我现在的感受，把自己交给我自己把握，去面对如新的生活，阳光灿烂的街头，明亮依旧……</h3> <h3> 旅途到此，我们要去往何方？</h3><h3> 为求知识而来的请举手；</h3><h3> 为求健康而来的请举手；</h3><h3> 为求财富，人脉，智慧……而来的请举手。</h3> <h3> 包老师对活在假因果中的人毫不留情：举手的都得不到——凡所有求皆成囚。全场哗然。</h3><h3> 毛毛虫死后变成蝴蝶翩翩起舞，人死会如灯灭吗？是否有下一站在等着你？师者在前，伙伴在旁，你是否愿意同行？</h3><h3> 《You Raise Me Up》的旋律中，包老师说：这首歌是我的心声，我送给在座的我的上师。</h3><h5 style="text-align: center;"> 每当我心情低落，我的灵魂如此疲惫<br>每当麻烦接踵而来，我的内心苦不堪言<br>然后，我会在这里静静地等待<br>直到你出现，陪我坐在一起<br>有你的鼓励，所以我能攀上高山<br>有你的鼓励，所以我能横渡狂风暴雨的大海<br>当依靠着你时，我是如此坚强<br>因为你的鼓舞，让我超越了我自己</h5><h5 style="text-align: center;">……</h5><h3> 歌声荡气回肠，经久不息，直抵灵魂。</h3><h3> 包老师静静站在舞台角落，宁静而坚决，只为照见生命。</h3> <h3> 所有助学、筹委执委义工列队上台行礼。</h3><h3> 义工负责人孙凌先生和浙江区域负责人季秀珍女士致辞。</h3> <h3></h3><h3 style="text-align: center;">独自前行，走得很快；</h3><h3 style="text-align: center;">结伴同行，走得更远；</h3><h3 style="text-align: center;">我们一路同行……</h3><h3><br></h3> <h3 style="text-align: center; ">五天的旅程，感恩有一群快乐天使陪伴</h3>