<h3>空中课堂22：《快戒烟――能帮你轻松戒烟》（讲授：快戒烟创始人 林平良）
烟九戒说：“听课的过程，就是享受戒烟的过程，美好又轻松。”
［］哥伦布说：“即使是简单的事也需要有人去发现，去证实。站在后面指手画脚是无用的，关键在于创新。”
项目训练之四：敞开心灵
1、终身学习
2、改变心态
3、提升认知
项目训练之五：戒断症状
1、身体的戒断反应
2、心理的戒烟反应
3、察觉力心理训练
项目训练之六：传统戒烟
1、无效的意志法
2、无效的减量法
3、无效的电子烟
项目训练之七：注意事项
1、戒烟的时机
2、没有：只要一支烟
3、远离诱惑吗
［］轻松戒烟的要旨就在于下定决心。不是“希望”你能成功戒烟，而是“明白”你已经戒烟成功了。不要犹豫，不要怀疑。安心享受成功戒烟带来的快乐。
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