<h3>心存感恩，感恩生活，感恩相遇，感恩生命中的每一天，与我相伴前行的每一个人，我的生命因瑜伽而快乐，瑜伽因你们的加入而精彩，感恩每一位伽人的信任和相伴！谢谢🙏有你们真好！<br></h3> <h3>让梦想起飞</h3> <h3>让我们相伴一起走进瑜伽的世界</h3> <h3>都说瑜伽苦，瑜伽累
可是你还是坚持着<br></h3> <h3>带着对美好的信仰，坚持健身瑜伽</h3> <h3>用瑜伽的心态接纳</h3> <h3>瑜伽对于我们来说，就是一种可遇而不可求的礼物！请相信它，相信你今天的选择与坚持，瑜伽意味着你每天都在和同年龄拉开距离，待年华老去，依旧优雅健硕的你，一定会感谢今天的自己。<br></h3> <h3>瑜伽奶奶和瑜伽宝宝们一起享受瑜伽</h3> <h3>爱上它的一呼一吸
从来不知道
呼吸可以辣么深入
动作可以辣么优雅<br></h3> <h3>缘于瑜伽情，瑜伽爱让我们聚在一起</h3> <h3>伽人的爱和坚持陪伴彼此</h3> <h3>好好爱自己，才能拥抱美丽的世界<br></h3> <h3>练瑜伽的人真诚
在体式中真诚对待身体和情绪
在生活中真诚对待自己和他人<br></h3> <h3>瑜伽的分享：气质在肩，年轻在背，活力在腹部，性感在臀，自信在腿，健康在脊柱！<br></h3> <h3>瑜伽与没有瑜伽的人，在每天看来似乎没有任何区别；在每月看来差异也是微乎其微；在每年看来差距已非常明显；在每5年来看的时候，那就是身体和精神状态的巨大分野。
再等到10年以后再看时，也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟<br></h3> <h3>带上瑜伽一起感受初秋的气息<br></h3> <h3>瑜伽是具备灵性的
坚持瑜伽的身体锻炼也就是锻炼人的灵性
在瑜伽人的身上总有一种你说不上来的感觉
却让她们闪耀着迷人的光芒
这大概就是一种坚持的魅力<br></h3> <h3>繁忙都市， 每天都是匆忙的脚步
愉快的周末时光
不妨，进行一场户外瑜伽时光
倾听内心的声音
感受相互陪伴的快乐
成全一个真实和完整的自我
享受伽人们在一起的快乐<br></h3> <h3>练瑜伽的人专一
每天1小时的专注练习
每年365天的坚持不懈
对一件事有始有终
对一个人从一而终<br></h3> <h3>人生从来没有真正“完美”的样子，
每个人都有属于自己的时刻表，
<br></h3> <h3>能让你精致的，除了化妆品，最厉害的是练习瑜伽、还有努力和爱<br></h3> <h3>自然的空灵与恬淡使我们找回初心与纯真，
它不止是外在的景物，
更是我们身体和心灵的延伸。
你是否也向往心中的那片宁静森林？<br></h3> <h3>前屈的谦卑、扭转的释怀、站式的力量、倒立的勇气、平衡的宁静 ，感恩，放下，包容，宽恕，沉浮当下，接受，全然的聆听……
坚持练习，一切随之而来……<br></h3> <h3>闲的时候，瑜伽是小资；
忙的时候，瑜伽是调剂；
累的时候，瑜伽是放松；
胖的时候，瑜伽可减脂；
瘦的时候，瑜伽是滋补；
困惑的时候，瑜伽是把钥匙；
瑜伽，在路上……<br></h3> <h3>🎏对一个女人来说
一顿美食是３0分钟的满足
一件衣服
是３天的喜欢
一个包包
是３周的快乐
一张比同龄人年轻靓丽的容颜和紧致有型的身材
是一生的骄傲和资本💃<br></h3> <h3>是谁来自山川湖海，自在如风
却囿于人生围城
愿你也能寻得生活的出口
觅得一处心灵栖身之所<br></h3> <h3>对女人来说，
瑜伽就是一个梦。
那个梦里有力量，有韧性，还有浪漫
还有袅袅婀娜之姿<br></h3> <h3>练习瑜伽无需太多的天赋，需要的只是你对一种更健康生活的追求和渴望。<br></h3> <h3>修炼一副好身材，做更好的自己，我们一起努力<br></h3> <h3>相遇是久别的重逢，感恩瑜伽让认识了这么多可爱温暖的伽人，感恩我们彼此之间的相伴！感恩大家一直以来我的支持和信任，热爱瑜伽的心，因为有你们，就更加的温暖美好，充满力量！<br></h3> <h3>我把瑜伽，奉献给初秋的清晨；我把我自己，奉献给我热爱的瑜伽
<br></h3> <h3>瑜伽是一种自我表达，瑜伽总是能，体现出其人的特性，让你真实的了解自己的身体，一吸一呼之间，读懂自己的心，体式伸展行云流水间，让爱弥漫在心间<br></h3> <h3>你不是因为变老而停止瑜伽，是因为停止瑜伽而变老。<br></h3> <h3>花时间练习瑜伽，为自己的幸福投入时间，意味着爱自己，并以自己的存在为荣耀。<br></h3> <h3>相聚的时光微笑最纯真</h3> <h3>很多女人说因为孩子不能练瑜伽，不是孩子束缚了你，是你的思想束缚了你自己！瑜伽恰恰是跟孩子最好的沟通交流方式，瑜伽让你变得有爱了，变得温柔了，变得少发脾气了，孩子就会听话了，开朗了，幸福了！无论是大孩子还是小孩子，做妈妈的你都用瑜伽的方式去爱，孩子会变得不一样[愉快][愉快][愉快]<br></h3> <h3>让信任之花在绽放</h3> <h3>不断练习成长，你就会遇见更勇敢，更自信的自己<br></h3> <h3>拥抱阳光，拥抱微风，拥抱梦想…<br></h3> <h3>瑜伽是体验，不是理论。
它必须被经历，而不是解答。
它不需要解释,
它只需要朴素实在的练习，
并乐在其中。
瑜伽不需要柔软，
但瑜伽可以让你变得协调、平衡、柔韧。
......<br></h3> <h3>薄薄的阳光，微凉的空气；伴着山林小鸟清脆的鸣唱，微波荡漾的湖水，孩子快乐的嘻笑打闹；瑜伽人的真挚和微笑，无论你在哪里，无论天气多么坏，记得带上你自己的阳光！<br></h3> <h3>我不敢说瑜伽可以起死回生，但我敢说它可以修饰人性的毛边，把你心灵的犄角旮旯的褶皱熨的平平贴贴。
<br></h3> <h3>瑜伽，不仅可以陶冶你的情操，
放松你的心情，让你拥有一副健康的体魄。
还有人性中一些难得的意志品质，
瑜伽不单是种运动，
还是你对待生活一种态度。
更能让你修身养性。<br></h3> <h3>瑜伽给予你勇敢</h3> <h3>随着呼吸伸展身体，大脑思维活动会变得清晰、灵活，可有效消除脑力疲劳，提高学习和工作效率。
经测试，每周瑜伽三次，每次一小时，连续坚持4个月者与不喜欢运动的人相比，前者反映敏锐，视觉与记忆力均占优势。<br></h3> <h3>大风可以吹走一张白纸
却无法吹走一只蝴蝶
生命的力量在于不顺从
我们只要日复一日的坚持努力
让生命退回到最初的纯粹
在瑜伽的世界里感受不断重复练习
感受绽放的生命
盛开在肌肤上的繁花<br></h3> <h3>我是波波老师，欢迎加入瑜伽的世界，感受瑜伽的魅力</h3>