我的跑步故事，我的减肥史！

烟雨阳光～菊宝

你肯定不能想到曾经的我是这样的！第一张拍写真后面的拉链统统拉不上。😝😝😜

甚至是这样的，跑前147。什么都没有，只是一个好心的胖子。

跑步两年后138斤没多大变化，就是精神了皮肤好些～

跑步三年后128斤，整个人精神多了开始自信了，也喜欢拍照了。

五年后，喜欢臭美了

假装很会吹～学陶笛比玩手机好。

第六年，终于穿上了做梦都想穿的旗袍了，以前是想都不敢想，看到漂亮旗袍只有摸摸，终于梦想成真了！

一年一旗袍，一年一起跑，起跑有旗袍，旗袍来齐跑～2016旗袍一起跑，约吗？😜

开始跑线上马拉松了，我的第一块奖牌！

第一次组织约跑成立阳光乐跑团，是原于中国越野吧的一个大型约跑活动，“2015年9月3日，让我们做一件真正有意义的事吧，为寻找抗战老兵们，迈开我们的双腿，以实际行动纪念抗战胜利70周年，每块奖牌将有1元捐赠给有关组织或个人，用于寻找到现在还没有回来的老兵们”，活动里面的这段话感动了我！现在我还一直默默关注越野吧，他们是这样说的也一直在这样做！

锡马、我的第一个全程马拉松！路上的风景酸甜苦辣，只有在路上亲自体验过才会懂得。马拉松不单单是一个比赛一个见证，也是人生的另一个生活，跑完拿到完赛奖牌那一刻满足感只有自己知道，整个人感觉特别神圣！忘了一路上所有的伤痛！

上海女子半马！一路淋雨跑完，跑完各种领取零乱，但还是不忘先卖卖萌！

这张主要看英子！我的好伙伴，我们每次都是一起出去征战，她是湖州跑步女神半马成绩1:45，和英子最金典的一张合影！😜

清晨、太马～春末，天还有点凉！

雨天，就跑健身房，决不给自己偷懒的借口。

每天流汗坚持中，减肥是一种习惯，而不是生活中的深渊。养成了这种习惯，减肥就会变得和你每天都要洗脸刷牙一样的简单。只要你坚持，一切都会变得简单！

爱上了越野，一个人在领奖台上撒野！😜

第一次莫干山越野赛给我我留下了太多感动！

第二次莫干山越野赛又和叶子一起站在了领奖台上。

你虐我千百回，我却待你如初恋！

成了名符其实的泥腿子！不知道摔了多少次！

前天跑了个半马，今天又掉了两个脚趾甲～这就是人生缩影，活着就是一种不放弃！

猜猜我现在是多少斤？我相信很多人都会惊叹这前前后后分明是两个不一样的人。

我不是一个善于奔跑的人，只是我比别人多付出了些努力！不管刮风下雨，冰天雪地，我都在跑！跑步让我成功甩掉45斤，我阳光了自信了！我跑步，我愉快！

开心的六一儿童节！伙伴们热情的言语心里一下子感慨万千，回想起自己以前一个人奔跑的酸甜苦辣到现在遇到的这么多志同道合的好朋友，一下子没忍住哭得鼻涕眼泪满脸都是，现在成了他们茶余饭后取笑我的话题。

我最开心的不是我跑了多远、多快、多瘦！而是带动了更多的人跑起来！
减肥并没有那么难，我是这样做的：
1、早晨喝一杯淡盐纯净水一碗稀饭一个鸡蛋再加一杯牛奶。
2、中午照常吃饭。
3、晚上照常吃饭，但不能吃太饱。
4、坚持跑步不管快慢，每天一小时每个礼拜休息两天。就这么简单，但要做到决不放弃！
你要是想跑步欢迎加入阳光乐跑团，相信我，乐跑团有很多喜欢指导别人的义务教练。
我的跑步故事，我的减肥史～希望能激励到想要减肥的你！坚持跑步，时间、汗水不会骗你，它会在你身上留下美丽的痕迹！愿我们每个人都能成为自己渴望的样子！