一路西行：武汉出发青海大环线自驾游攻略（纯干货）

武汉市皮肤病防治院科教科

行程篇：

♥我们是八月中下旬走的这条线，对于高原来说，已经不是温度最高的时候了，但是依然是热门时段。本次自驾游耗时15天，两人一狗一车，累计费用不到10000元，算是穷游了。

第一天，武汉-西安；

第二天，西安自由行；

第三天，西安-崆峒山（平凉）；

第四天，游崆峒山，至兰州；

第五天，游兰州，至西宁；

第六天，游塔尔寺，经倒淌河，入青海湖，至黑马河；

第七天，过茶卡盐湖，至德令哈；

第八天，游水上雅丹，至大柴旦；

第九天，至敦煌，路上爬无名沙丘，鸣沙山月牙泉观日落；

第十天，鸣沙山月牙泉观日出，经莫高窟，至张掖；

第十一天，游七彩丹霞地质公园，至武威；

第十二天，游沙漠公园，至兰州；

第十三天，兰州-西安；

第十四天，西安-漫川关，过天竺山，夜游漫川关古镇；

第十五天，游漫川关古镇，过上津古城，返回武汉。

衣物篇：

☞衣服：过西安之后，夜晚就很凉了，遇到下雨，白天的气温都会降到10度以下。所以，带一件轻便羽绒服很有必要，三合一的冲锋衣是很好的选择；厚长裤，带两条吧，我是找了两条不大喜欢的，在天冷的地界，各穿两天就扔掉，减负；长袖衣服，准备两件，或者带一件百搭的长袖外套也可以；其他衣服就随意了，首选轻便，洗后易干，或者是准备淘汰的，随穿随扔；高原之上，太阳还是很晒的，防晒服是有用的，坐车上都可以穿着，长裙长裤也是坐车防晒的法宝；喜欢拍照的同学，一定要带颜色鲜艳的衣裙，我觉得白色也不错，茶卡和沙漠都很衬红色。

☞鞋子：我自己是带了两双球鞋，一双布的，一双可以下雨穿的，还有一双拖鞋，事实证明，配备很合理。

☞帽子：高原紫外线强，沙漠风沙大，大沿的，带防风绳的帽子很实用，当然，还要好看。

☞围巾：围巾、丝巾、披肩都很实用，一定要颜色鲜艳的，好看。

☞墨镜：也是需要的，不仅仅是为了凹造型，高原日晒很需要。

饮食篇：

☞对于一个土生土长的湖北人，西北之行并不能算是美食之旅，一是大部分时间都在路上，吃饭只能将就了；二是过湖北以后，各地几乎均以面食为特色，大多可以简易地解决吃的问题。

☞出门的时候买了一批大小盒方便面，基本都是跑高速的时候在服务区解决的，到西宁还补充了一次，回家时全部消耗完毕；还带了一罐可以用开水冲泡的五谷粉，偶尔调剂一下口味也是可以的。

☞出门时带了一箱小瓶纯净水和一大桶水，除了路上喝以外，高原地区比较缺水，特别是在甘肃，明显感觉水龙头里出来的水有问题，有时候选择自带纯净水烧开水也是有必要的；同时备了一箱红牛，长途开车还是有用的；一袋自己喜欢的速溶咖啡，路上时间长，咖啡还是受欢迎的；带了一包红糖、一盒巧克力，偶尔补充能量；在西宁补充了两箱酸奶，一直喝到回家。

☞在进入青海湖之前，应补充一些零食，以及便于存放的水果；青海的酸奶的确还蛮好喝，我指的是超市买的，手工的那种我还是喝不惯；漫川关的桃子和李子很好吃，可惜我们就买了一点点路上吃。

☞我们在路上15天，用于吃的总费用约1500元。

住宿篇：

♥一路上，只要是有7天的地方，我们都住7天，注册会员后微信上提前预定（现场交费）就可以了，总体来说还是比较舒适且干净的，性价比也还比较高。

♥没有7天的地方，就随便找地方住了，因为带着小狗，所以一般都没提前预定酒店。

♥一路上，黑马河、大柴旦住宿比较贵，要价绝对算得上“黑”了，一个旅店级别的单间，可以收费998元，这两处，我们选择的是住车上；其他地方都还算好。

♥行前考虑过偶尔也许会睡车上，于是买了个副驾充气床垫，还比较好用，为了洗漱方便以及安全考虑，可以选择在服务区或者加油站附近留宿，另外，眼罩也是需要的，否则完全睡不好；高原夜晚气温低，一定要准备保暖性能好的睡袋。

♥青海湖、敦煌、七彩丹霞好像都有露营基地，好像还比较有规模，有兴趣的可以试试。

☞全程住宿费总计2039元。

交通篇：

☞全程自驾，斯柯达1.6T昕动，里程6400公里。

☞高速ETC很好用，几乎所有收费站都可以快速通过。

☞加油2220元，话说小白真的很省油。

☞过路费约2500元，ETC计费。

装备篇：

☞根据别人的攻略带了炉子和高压锅，基本没啥用；保温杯、焖烧罐带着还是有用的，可以随时喝个热水，路上焖个稀饭。

☞保鲜袋、衣物收纳袋、一次性马桶垫、湿纸巾等有必要带一些。

☞护肤品我都带的旅行装，但是一定要带足量，毕竟有15天那么久在路上；受同事影响，带了两罐防晒喷雾，但是我懒，1罐都没用完，活该让自己晒成个黑人回来；勤快地带了一些保湿面膜，但是很懒，没怎么用，不过，西北地区真的很干，全身都干，身体乳需要。

☞7天酒店的电吹风还可以，所以我带的吹风机基本没用上。

☞大容量充电宝很需要，一路上都是风景，哪怕坐在车上，也会忍不住拍拍拍，而且如果打算露营，就更需要了。

☞其实如果不嫌累的话，带个单反还是很值的。自拍杆也是要的，方便的话，望远镜也可以带。

☞去痘痘的常用药还是要带的，我是过了敦煌以后就冒痘，其实也没乱吃东西，大约还是太干了的原因，加上看日出日落的生物钟有点乱。

其它：
☞行前准备了各种药物，基本没用上，提前吃了将近一周红景天，我一路上没什么反应，某人在青海湖3000多海拔处跟mini追跑了几步，有些晕。
☞此条线路基本上所有景区都不让带狗狗进入，我们的泰迪不到5斤，脾气也很好，但是也不能进。如果带狗旅行的话，要么留一个人看狗，要么把狗狗留在酒店（在敦煌我们就是这么干的），如果天气阴凉，也可以放车上。

☞莫高窟需要在官网订门票，提前一个月开始预定，七八月旅游旺季，提前一两天基本是订不到票的，我们就没去成。

☞天竺山是后来加的行程，要是开始计划了，崆峒山会放弃，那样可以节约一天时间，本来考虑去祁连草原的，因为时间关系放弃了。

☞水上雅丹的行程特别累，但是路上的风景的确很不一样，那个景区去不去倒无所谓，但是穿越柴达木盆地无人区的过程还是挺震撼的。

☞由于带着狗狗，且在青海湖区域那几天天气不好，许多景点没进去或者只进1个人，加上莫高窟没定到票，全程景区门票费用不算多，共计约1000元。