<h3>最近一直忙着找房子，找了好多家中介。
有一次，中介的工作人员，拿错了钥匙，我说算了那就不去看了，他回答说，既然来了就去看看户型吧！妻子也回应说想去看看，于是，我便随同他们转了一圈。
明明知道不是自己要的，看了也不会有结果，为什么还要浪费时间和精力呢？
这背后有着好奇心，也有着一种不甘心。
试想如果不看的话，就会感到白跑了一趟，心理会有种“罪疚感”，这种感觉背后往往隐藏着这样的观点：我做了没用功，浪费时间精力，真是糟糕！
在这样的观点背后，如果更细微点去看，会发现背后还有着一种不太积极的身份认同。
正是基于这样的一些因素，有时人们往往会为了弥补内心的“罪疚感”，去做一些无用功，从而偏离了自己的方向与目标。
人们往往强调方法和工具，可是却忽略了在行为外表之下影响人更深层的部分。这个部分就是心理学里谈到的“人格”、“自我”、“自尊”或“自我价值”的部分。
萨提亚的治疗目标之一是提高一个人的自我价值，变得更加自尊。
当一个人的自我价值变高时，他会有什么样的展现呢？
他能够独立于自己的内在，专注于自己的目标，不会轻易地被外界所打扰；他会更加自我负责，不会为了讨好谁，而委屈牺牲自己；他能够接受别人的批评，也敢于拒绝别人。<br></h3>