乌蒙山 我来过

罗仔

时光 会把最好的留给最优秀的

每个人面前都有一条未知的路

无论快或是慢

要记住，每一步都是为了成长

明天就比赛了，现在领装备去

拍个大合照

参加晚宴 听技术会

装包完毕 准备在100公里170公里和 260公里处各存一个好换装

这次比赛起点是云南昭通市委党校，住宿环境还是蛮不错的，赶紧睡了，没几小时就得开跑了。开跑时间是2018.8.11早上5点，意味着3点多就得起来😂

早上起来下起了小雨，外面湿冷湿冷的，运动员们看起来精神面貌都挺不错的，这，或许就是越野赛的魅力～管你刮风或下雨，就是干～

赛前我们几个合了个影，我和徐伟组队报的团队330组别，辉煌队长和魏国俊都是个人330组别，然后……出发了→_→

知道这个是什么吗？烟草～视野倒是挺开阔的

天刚刚亮，和搭档一起悠哉的跑着

队长不厚道啊，老来当电灯泡😢

这……没过多久路就成介个样子了，鞋子湿了……心塞塞

还是持续不断的泥巴路

踩在脚下挺沉的

不知道过了多久，下雨了，我勒个去。到一个Cp点吃了就走，不敢停留太久。

这泥巴有完没完啊😩雨是越下越大

无语😓踩着还嗝zi嗝zi响

补给站偶遇才子小太阳合影一个

此处中间省略无数字……真的是屁降山啊，都是大陡坡，烂泥，和拆骨及武隆的泥巴大战有的一拼，摔的姿势还千奇百怪，呵呵

终于快下到村庄了，又冷又饿的。因为人多，补给站好像只有泡面吃，衣服全湿了，不知道是汗水还是闷着的，在村庄买了件干的长袖换上，怕晚上会冷～搭档还把鞋子里外都洗了，说怕小石头泥巴进去容易起水泡，我还是不要了，脚冷……

开始进入夜间模式，一路爬升下降，视野也不是很好，就这么走着走着，偶遇赛事总监苏登亮，说还有2.5公里下坡就到Cp4，接着看到两名蓝天救援队带着两名护士上山，说上面有个女生拉肚子，护士姐姐感觉都快走不动了，被直接拽着上山，真的是辛苦她们了！这2.5公里起码下了1个多2小时，没法跑的，队长打电话的过来，问我到哪儿了问要不要等我，我说，不用了，他嘱咐用我们要注意安全……队长都比我快😩，小看队长了。下到补给站，貌似是凌晨1到2点了，搭档说要不眯会儿，简单补给下，这睡袋全睡满了，没法好好睡了……在银行ATM一个小脚落里眯了半个小时，起来完全不想动，外面冻死了，听到好多人发牢骚，离100就那么30公里了，搞不动了……我心想，惨是有点惨，好像还不至于退赛吧……这么大老远来趟不容易，还是继续好了

好像一到晚上我的状态还不错，和小冉老王走了段，小冉说时间很紧，你们得快点了，下午1点没到100公里会被关门。😹搭档感冒，一跑快就喘，脚好像现在也打泡了，速度快不了，但是他也是蛮坚强的！天刚刚亮，老王跟着人家跑了😔，也是还怕关门，可以理解。搭档没说放弃，我肯定不会丢下他一个人跑的，这个是做人的原则。也不知道早上又爬了多少个大坡，或许是吃的也不多，把我两个糖原都要耗尽的感觉，爬的累死不活的，到顶有个村庄，买了些牛奶喝，好像状态又恢复不少。下到倒数第二个点，志愿者说，还有10公里就能到百公里终点了，看了下我们离关门时间就2小时了，搭档给我说，我们争取不被关门，下面的路我就不能陪你了，脚踝前面肿了，用不上力。搭档退赛是因为脚受伤，我好像还是没有理由退赛，到了百公里终点，我们差不多提前半小时到的，接着告别搭档。李姐应该是年龄最大的志愿者，因为都是深圳过去的，对我这小妹妹爱护有加，说你们怎么到这么晚？担心死你们了！我说要洗个澡睡会儿再走，李姐就给我拿好多吃的，给我找宾馆洗澡啥的，真的非常感谢！经过一天一夜，身心疲惫，还好可以洗澡换装，都30多个小时了，虽然时间紧，我感觉路还长，还是稍微休整下好。吃了东西，洗了澡，睡了1小时，后面都没啥人了，李姐让我跟人家一起跑，我想，这大白天的，速度不一样，我不怕的，自己跑还自在点，灌好水准备出发。

下午3点多了，现在吃饱喝足神清气爽，就是有点儿晒，跑了几公里公路队长打电话问我到哪儿了，我说刚从Cp6出发呐，搭档退赛了，他说他等我，晚上一个女孩子不安全，他现在在去往Cp8的路上，如果到了就睡一觉等我，心想有伴是比一个人好，追～

快要上山发现登山杖落在刚刚睡觉的地方了😂，强制装备诶～回去得3公里，再过来又得3公里，想死的心都有了，于是趁还有点微微的信号给邱总发了微信，告知原因，邱总说可以捡两根竹棍代替登山杖，路上注意安全！组委会还是挺人性化嘛！

看见一个大叔坐在屋里，就问大叔，有没有竹竿，可否送我2根，大叔说你做什么用的？我说，爬山用的，大叔说，我给你去砍2根，好开心好开心😃，大爱大叔😘

我知道我前后都是没有人的，都距离很远，看到这牌子警惕感又提高几度。这边8点多天黑，所以我得早点翻过这个一千多米的大山。

爬到半山腰，抬头还是看不到头，路标一路向上的。队长又打电话过来，你到哪了罗仔？我说，我说反正在爬坡……队长说你得快点，Cp7晚上8点关门好像。我看下表都快7点了，心想，只能尽力了，实在要是被关，也没有办法了。没想到7点半就到Cp7了，志愿者都还没有撤离，说你就是那个住店的？我说是的。然后他们就一副佩服的眼神，给我了好多吃的，问我一个女孩子大晚上的在山里不害怕么？我是最后一个上来的百公里选手了。我说，不怕，前面有队友等着，以前也一个人跑过的，习惯了。然后，吃饱了，他告诉我，就10来公里，都是下坡，跑的快一个多小时就可以到下一个Cp点了。满血复活，可是实际上并不是那么回事😢，还是有林子，还是有草，不是全部的机耕路，队长又打电话问我到哪了，我说机耕路下坡了……他说这么快？大晚上，不害怕是假的，只是故作淡定罢了。陆续还追上了几名选手，有个选手还迷路2小时，他用手机导航😂，我把他带到正确的路上，因为我就是要去Cp8，好像快12点，队长终于等到我了～

待我补充点能量，我和队长还有个大连妹子一起夜行，妹子是168组别的，爬坡能力也比较强悍，只是她2天都没睡过了，漫长的黑夜异常瞌睡……不知道你们太困有没有过，走路都是恍惚的，这时候路况也挺危险，边边是悬崖，我是逼着自己不许犯困。妹子说下一站一定要休息下了。

约早上5点半，到达Cp9上高桥站点，这个点有甜酒糟冲蛋，味道好极了😀，然后还有组委会提供的宾馆可以住。和队长说，睡一个小时再走，队长同意了。袜子和鞋一直都是湿的，脚底板都泡了2天水了，看见超市有袜子卖就买了2双棉袜子套着一起穿，就是有点儿薄～凑合下了。脚上都起泡了，尤其是个小拇指，挤压着疼，找医疗组小姐姐要了几个创口贴，贴着好像没那么疼。准备出发，直奔168终点。

此时已经是早上9点左右，也就是第三天了，队长说，我们进度得加快点，不然168会被关门。还有好多坡，队长上坡都跑的，爬得我生无可念……

突然一下我就不开心了，我觉得以自己的实力肯定不会被关，上坡跑这么快，成心想拉爆我不是🙈，不想和队长玩了

有点累觉不爱

队长说，希望你能理解

没一小会儿，大连妹子赶上来了，我心态一转，是得抓紧了，下午5点不到就会被关门了，这一个Cp点间的距离少则3小时搞定，多则5到6小时，要是被关，前面努力白费了，后面也没得玩了。

吃了东西，太困了，队长说眯10分钟，倒头就睡，没形象没形象～

接着就是干大坡

大坡上来就像崇礼一样，大草坡，一望无际的，遍地的蒲公英，很nice

就这么跑着走着，海拔还是有点高，跑快了还是有点喘的……

离168终点越来越近了

心情也变得呆棒

168最后一段路，好几公里都是介个路，天呐！脚底板疼得根本没法跑下山，只能尽快走下去，大连妹子跑的不见影子了，队长小跑下去，呃呃呃呃……疼。

这里就是168的终点了，此时是下午4点，比关门时间提早1小时到了，若不是被队长一路死赶死赶的，估计也差不多关门的样子，现在可以放心了。再说关门，也是明天的事情了，这个地方有换装，可是没有地方可以洗澡😂，只能换个干爽的衣服。此时，有点小困，下面一段路据说是蚂蝗第一个阶段，想睡觉，但是又怕晚上走蚂蝗路段太可怕，志愿者都说现在走还来的及，晚上露水起来蚂蝗更多，于是和队长商量着还是这个点不休息了，继续赶路，微微把脚处理下

志愿者都不嫌俺们脏俺们臭，给我们挑水泡包扎脚！真心赞👍👍👍

准备上山了，志愿者告诉我们少碰草就没什么蚂蝗了，队长也是第一次接触这玩意，前面走的龟速，生怕碰着草。不一会儿，小牦牛，钱哥上来了，给我们开路，太感谢了！说，要快速通过此区域！

这蚂蝗好像见到人来就站起来了，准备往身上跳，没一会儿，小牦牛哇的叫起来了，蚂蝗爬手上了……接着我又开始叫，爬脖子上了，队长都说我们两个了，不就是蚂蝗么，要镇静😂，马上掏出盐来，消灭它。钱大哥穿件雨衣，不过好像比较招蚂蝗喜欢😀

到顶的盘山路，我们四个帮忙互相检查身上还有没这可怕的小生物，然后继续赶往Cp12点，也就是松林村。今天真的是够累的！现在又犯困，感觉脚底板没法跑了，右边膝盖还微微胀疼，小牦牛都发现我走路有点瘸。默默心里算了下，今天跑了一整天才跑几十公里，后面还有那么长，只有2天时间了，不然赶不上飞机，顿心灰灰……开始有点儿泄气了，跟队长说，队长，明天你们先出发吧，我先休整下，腿没事我再继续……队长根本不想理我，说，你先睡一觉再看吧～晃着晃着就到松林村了，村子里静悄悄的，以为站点都撤了，结果站长和煮饭阿姨都在等着我们给我们弄吃的热食，超幸福，超感动，有木有😭

现在晚上12点左右，本来说好凌晨2点出发，大家都睡得不想起，愣是等到早上5点才一起出发。起来小牦牛的脚肿成猪脚了，她说她只能徒步了。我的膝盖好像不疼了，脚也貌似还能小跑，就继续和大伙儿一起出发。

煮饭阿姨送了我们一段，告诉我们马上要进去蚂蝗第二阶段，我们就选择快速上山，尽量不在危险区域停留，一口气上顶，也可能是天刚亮太阳刚刚出来，蚂蝗少些了，这次大家都没怎么中招。

上到顶，风景美呆了，哈是云海～乌蒙山封面的那个图好像就是在这附近的大石头上照的，石头是看见了，没时间爬上去拍照了

不虚此行

早晨露水依稀可见

远处大风车，真的和崇礼感觉太像了

没过多久就又进站了，吃了4边🍉，3个香蕉，关门时间好像离我们越来越远了，状态好像也挺不错的，队长又带着我跑了

我们队长的挫样😃

哟哟哟，妹子你轻点，疼疼疼～

不记得哪个点了，今天跑的挺嗨，争取回来不少时间，不怕被关门了

站点附近的黄毛小子想吃东西，又腼腆不肯靠近

队长给了块瓜给小子吃，小子笑了😄

路况越来越好走，爬升也小了，似乎我和队长都有点信心完赛且赶上飞机了。大约下午5点多，我们来到了雨飞村，此站点站长可帅了，服务也是一级棒。吃的也是相当丰富，牛奶，辣条，面包，鸡汤……刚一坐下，大雨来了，囧。边吃着东西，站长跟我们说下一段是第三段蚂蝗区域，说着给我脚上抹草药，说蚂蝗的天敌，这村民上山几十年的土方子了。

接着，雨小了，天快黑了，我们得趁着天黑赶到下一个补给站比较稳妥。经过站长帮我们全副武装，我们一点儿也不害怕蚂蝗了，因为头上带了头巾和帽子，手上戴表的位置还贴了宽胶布的，蚂蝗这回想喝我血都好像有点儿难度。告别这些可爱的志愿者，和队长嗨皮的往山上去。

这个山头不算矮，一直上，天色也是渐渐黑了起来。不一会儿，好热，带头巾闷的狠，于是就想，都到大半山腰了，应该没啥蚂蝗了，就把雨衣和头巾给取了。晚上视野真的不怎么好，有的有路标却不是反光标，有的是反光标却掉了，或者是背对着我们的，看得也不是太清楚。我们有手表和手机导航，但是，只是能告诉你一个方位。有个陡崖一样的地方，上面45度的位置隐约能见着一个反光标，队长走在前面说，这个是两个山体，过不去，比较危险，看起来好像真的是这样的。于是，我们看到边边有条人踩过的路，决定试试看能不能切过去。走到头，没路了，晕，赶紧回到没草的地方，感觉脖子不对，微疼，是蚂蝗！我把身上盐掏出来，让队长给我抓下来。接着，队长说肚子肯定中招了，一掀开肚皮的衣服，不忍直视，七八条蚂蝗，超大个，一团黑的，看得我鸡皮疙瘩掉了一地。队长自己都吓出汗来了，我赶紧边抓边撒盐，终于弄掉了，都怪队长自己不把衣服扎到裤子里，蚂蝗是顺着裤子爬上去的，刚刚那个草丛原来哈是蚂蝗，啥草药都不管用了。再看下队长裤子外面，也是好多条😂，可以买彩票了。

队长一路还蛮感谢我这小丫头，帮他把蚂蝗给弄掉了，其实我自个也是超级怕的，只是那是在你身上我才没那么害怕。到顶的时候，提前上公路了，然后有只大黑狗，农家的，没有栓狗绳，凶的不得了。我想要是我一个人，那不胆儿都吓破去，队长都是帮我挡住狗子，太勇敢了，真man。因为提前了点上了公路，还稍微迷路了会儿，打了下转转，路标有的没反光标，还好有轨迹，总算找到正确的路了。终于到达C17，转山包村，帐篷都住满了，我跟队长说，那我们下一站休息吧。队长说今天不走了，这蚂蝗咬的心塞塞

这个地方不知道海拔多少，特别冷！志愿者给我们泡了面吃，把队长冲锋衣上的蚂蝗全都挑出来挨个消灭掉，我身上倒是没啥了。这时候晚上12点多的样子，村民本来就没几户，看到个开车的问能否借宿一宿，人家家不在这，在这的家里来亲戚也满了。站长见我们实在没有力气继续，就把医生叫起来，她们睡外面，外面真的很冻的！无比感动，后来睡帐篷里，锡纸垫，睡袋也薄，眯了4个小时，完全没睡着，冷醒！站长说，这个村子比较穷，只有这条件了。虽然感觉浑身不舒服，但是能感同身受志愿者的无私奉献精神。冷，还是得爬起来，继续赶路，还有80多公里，加油！

告别站长和志愿者，一出来就兜了个小圈，出来看到岔路，右边有个路标，直接跑上去，经过一些太阳能板，然后看到箭头指示往我们刚来的方向，明显有问题，叫队长掏表来看，手表只能看那条绿色是要走的路，和黑色已经走过的，不能直接确定方向，所以再加上手机户外助手就万无一失了，手机指示往前，再到岔路口我们就明白了，这个只是因为要进站所以兜了个圈。

一路奔波，终于抵达260公里处苏甲乡，可以换装洗澡oh yeah~

这个点有土豆泥吃诶～

一路就这么跌跌撞撞过来

美中不足的是脸晒黑了，就今天换了个空顶帽😂

换了衣服神清气爽

感觉人在画中游的感觉，不知道是不是做梦在

后面都是大马路加小林子一段，路还比较好了，爬升也不多了

偶遇苏总监来赛道巡逻，我左右两边都是半边天的妹子，实力其实也是杠杠的

路上一路的松树菇，队长说他们小时候上山经常去摘这个吃，顺便问了下阿姨菇子的价格，一篮子50块，只能边走边想下山该怎么吃山珍😘

这个点有炒饭吃，救援队的大哥准备煲个鸡，给后面运动员补补。我们就继续赶路，去下一站吃烤鱼去咯

最后天黑前钻了个小密林，好多刺，还好快速通过

到达这个庄园，说是有烤鱼，烤鱼是没吃到，离终点还有30公里的样子。住的倒是不错，队长要休整下，脚疼的厉害，算了下，现在才晚上10点半，可以眯1个半小时，12点出发，几个小时怎么着也到了，飞机是明天早上10点半的，终点离机场也就半个小时的车程。

队长夸我晚上状态很好，徒步速度一小时还能5公里左右，可不是，以前做了2年驴子可不是盖的～接着又进站，吃，跟叔叔阿姨聊天～

腿也是挺神奇，还能继续爬楼梯，居然没有酸疼，就是有点困了

接着仍是一路马不停蹄的踩泥巴，这路跑不起来，快走。队长脚板应该很疼，一路小跑，跟我快走速度也差不多……真的是无穷无尽

经过熟悉的向日葵园，终点就在眼前了，玉玺到手。感觉也挺不容易的！谢谢队长一路陪伴！记得队长问过我一个问题，萌妹子为啥要来跑越野，我说为了锻炼一颗强大的内心啊～

组委会给我们提供了冲凉的地方，时间也很紧，吃完早餐，9点多坐组委会的顺风车到机场，老王大哥说先送我们，索性能赶上，完美～

乌蒙山，就告一段落了，回去该干嘛干嘛～

回到家我同事说我咋晒成这鸟样，老姐说我像难民，无所谓了。年轻人，就是喜欢折腾！苦过累过，就得好好生活～

ps：至于长距离经验，我就感觉鞋子很重要，袜子和鞋子尽量保持干爽状态，不然真的有水泡是种煎熬如果实在打泡，我是不挑破的，用创口贴贴着。然后就是饿了就吃，太困就得眯会，让身体自己修复下。强制装备不能不带，保温很重要。

这就是我所经历的乌蒙山