2018年淳安县《全民健身日暨技能展示活动》于8.8日晚上7：30分在千岛湖广场隆重举行。

郑菊妹

　　2018年淳安县全民健身暨技能展示活动，于8月8日晚上7：30分，在千岛湖广场举行。
今年全民健身日暨技能展示的主题是：

新时代全民健身动起来，新征程健康淳安建起来
本次活动是由淳安县体育局主办，县武术协会健身分会承办，吸引全县各个健身点站的1800余名健身运动爱好者参加，活动现场，广场舞、旗袍拉丁、健身球、形体舞、舞蹈、鼓韵、木兰拳、剑、扇、功夫扇等轮番上演，充分展示了近几年来，我县深入开展全民健身活动的良好成效，精彩的演出，赢得了现场观众的阵阵掌声。
全民健身活动是一项国家倡导、社会支持、全民参与的社会系统工程。
近年来，在县委县府的高度重视和全力推动下，无论是健身场地、健身路径、健身组织，还是健身项目、健身人群，都得到大快速发展，全县城乡，参与健身活动的人员数量不断壮大，每天清晨和傍晚，全县的各大广场，公园、街道空地，都活跃着健身爱好者的身影，成为康美千岛湖一道靓丽的人文风景线。
县人大常委会副主任徐月焕、县委宣传部、县体育局、县文广新局、县妇联、县民政局、千岛湖镇、县老年体协、县武术协会等部门负责人参加了开幕式。

2018年淳安县《全民健身暨技能展示》活动由淳安县体育局副局长陈岚主持。

淳安县武术协会副主席、健身分会会长郑菊妹致词。

一、大型开场舞《蝴蝶的绚丽》

千岛湖千人广场舞，是我县《全民健身》活动的一道靓丽的人文风景线，也是我县广场健身文化的一张活金名片，第一个节目由郑菊妹创编18个健身点站的1300余名演员参与，场面壮观，气势磅礴，深受观众的一致好评。

二、旗袍《旗袍拉丁风》由千岛湖舞娘队方敏、郑菊妹负责编排选送

旗袍是一枝暗香涌动的玫瑰，是一曲醉人心神的旋律，是一幅画意洒脱的山水，是一片诗情浓烈的田园。
旗袍的美感，在反映女性娴淑典雅和顺清丽的气质方面，是任何服饰都无法复制的。

千岛湖广场全民健身团队，在2010年7月18日，在中央国际频道长达28分钟的专题报道后，当年被评为“全国健身示范站”和五星级团队。千岛湖舞娘旗袍团队，是这个队伍的精英和领头雁，她们在省市乃至全国各类健身比赛中取得了很多荣誉，在全民健身领域享有极高的声誉。

三、太极扇《夕阳美功夫扇》是由 老年人武术队、太极拳分会汪苏洲、骆忠平负责编排选送。

太极扇是一种风格独特的武术健身项目，融合了太极拳、少林拳、长拳、八极拳、和刀、剑、枪、棒等武术器械的经典动作为一体，把击、点、扫、挑、缠、拨的武术传统技击发挥的淋漓尽致，刚柔并济、可攻可守，充满了飘逸潇洒的美感与武术的阳刚威仪，是同时具有观赏性及艺术性的健身运动。充分展现了“健康生活、乐观向上、老有所为、老有所乐”的精神面貌。

　　四、健身球《空中的旋律》由郑菊妹、各站负责人编排选送，上千名健身爱好者参与。

健身球保健操是一种“击打穴位”的运动保健操，它由手柄、弹性绳、球体三部分组成。手柄是塑料的握柄，球体是天然橡胶和十几种中药加工合成的海绵体状的软球，弹性绳具有一定的伸缩性。

“这种健身球的构造和造型虽然简单，但它可以随意敲打身体的各个部位和穴位。练习时以单球或双球在运动中击打人体各部穴位，把体育健身与音乐、舞蹈、保健相结合，能够锻炼人的协调能力和反应能力。
健身球深受中老年人的喜爱，主要是因为它小巧玲珑，简便易行，击打时姿势不限，频率可快可慢，力度可强可弱，因人而异，运动量适中，长期锻炼，可进一步获得强身健体的效果。

五、剑《长穗韵》 第一二分站站长汪新莲、陈秋凌编排选送。

长穗剑是中华民族的国粹，在套路演练时，既有剑的运用又有穗的运用。剑与穗的配合运用构成长穗剑气贯长虹、舒展大方的独特风格。长穗有如软器械，具有抽、鞭、带、甩、摆、扫等技击作用。穗随剑走、剑穗合一、长穗剑的剑法多以抹、撩、穿、刺、斩、挂、劈、点、等舒展大方、刚劲有力，是一项松柔绵缓、修身养性，防病治病的健身运动，深受广大中老年朋友的喜爱。

　　六、鼓综合《拥军颂》由第三分站方小兰、吴美玉编排选送

老龄委夕阳红腰鼓队，是我县腰鼓队中成立最早的老年健身腰鼓队，眼下，全县不少的开幕式、节目比赛都活跃着她们的身影。
　一年四季，不论严寒酷暑，她们每周都会抽出固定的时间一起打腰鼓。
　　健身腰鼓是一项集健身、娱乐与传统文化为一体的全民健身体育项目，是从民间娱乐活动发展而来的具有鲜明民族特色的新兴体育项目，“腰鼓属于中国非常珍贵的非物质文化遗产，至今源远流长、世代传播的民间传统腰鼓文化，是对传统腰鼓的传承与发展。正因为这种表演角色，腰鼓这一古老的民族传统体育才焕发出勃勃生机。

　　七、舞蹈《千岛之湖》第十一分站程苏英编排选送

西子三千个，群山已失高；峰峦成岛屿，平地卷波涛。如今的千岛湖因旅游的开发，早已成为闻名中外的国家级风景旅游区、休闲度假的胜地，景色也更加秀丽迷人。

　　八、形体舞《九月桂花香》老年大学形体班郑菊妹、胡松梅、胡小兵负责编排选送

形体舞是一种综合性的形体训练舞蹈，具有收腰、健胸、美体的作用。
形体是指人体的外在表现，人体只有在四肢、躯干、头部及头部五官的合理配合下，才能显示出姿态美、体态美、线条美和外部形态与内部情感的和谐统一美，动作舒展，幅度适当，重在培养气质，会给人一种高雅，舒服，很有活力的感觉。

　　九、手拍鼓《秀水鼓韵》第四分站应巧玲、童竹英编排选

手鼓舞是以手鼓伴奏的一种舞蹈形，它的特点是,在舞蹈中手鼓随舞蹈者动作变化而伴奏，它以抑扬顿挫的手鼓音乐和富有感情色彩的舞蹈动作来展示,因其手鼓的伴奏,烘托了气氛,增加了艺术感染力，此项目是县体育局重点培训和推广的内容之一。

十、木兰双扇《千岛碧水画中游》老年大学木兰班郑菊妹、汪新莲编排选送

木兰太极双扇，它是以太极拳基本功，气功要领，武术技击基本功，体操基本功及舞台艺术造型有机结合，以吐纳之道和阴阳二气合理运动为理论依据，动静结合，在动的过程中，让思想随着优雅的音乐意守拳路而自然入静，从而达到防病、治病，延年益寿的目的。实践证明，它对腰腿痛、关节痛、心脏病及失眠等病症有积极的治疗效力和预防作用，对减肥以及对中老年妇女的体形健美更有显著功效。

2018年8月8日是全国第十个《全民健身日》是广大健身爱好者共同的节日。是广大健身爱好者热爱生活，热爱健康的象征。

我们今天付出的是汗水和辛劳，但收获的是健康、开心和快乐，我们今天能取得如此辉煌的成绩，离不开各级领导和社会各界的关心和支持，更离不开广大健身成员的积极参与。希望全体成员，今后要一如既往的支持和参与全民健身活动，通过你们的言传身教，来带动你身边更多的人一起参与全民健身活动，让更多的人一起分享这快乐,健康和幸福。

新时代全民健身动起来，新征程健康淳安建起来。让我们一起行动起来，让体育在全面发展与和谐社会构建中，发挥更加积极的作用，为打造“健康淳安”、建设“康美千岛湖”做出新的更大贡献！

2018年8月8日