能坚持跑步的人，都是敢于改变自己的人，是一个非常自律的人

以诚待人

能坚持跑步的人，都是敢于改变自己的人，持之以恒，你们让我佩服的五体投地！当初，你和我一起开始跑步的时候，我以为你最多热三个月，冬天一来，你自然就放弃了。可你每天早上五点半起床，竟然和我坚持跑下来！曾经说过一直跑下去。

跑步会让你感觉越来越年轻，最起码忘记了自己是一个年过半百的男人，健跑完做一些力量训练，每天坚持做三十个俯卧撑，推几组腹肌轮，大家开心一刻，给每天的生活工作开了一个好头。

坚持跑步会锻炼你的坚强毅力和做事的耐力，每天五点半，准时火车站，团队每个人像小孩一样，都不愿意迟到，都不愿意掉队，口号喊的响亮亮，无论春夏秋冬，风雨无阻。

你们健康的身体，阳光的气质，走到哪里都是神采奕奕。感觉大家越跑越上瘾，无论出差还是节假日，无论是三伏，还是三九，总是大汉淋漓。

金堤上，湿地公园，濮水公园，绿色庄园，濮北龙湖等等到处都留下你们的足迹，留下你们的呐喊声，每个人都有一颗勇敢的心，给社会带去了满满的正能量。

坚持跑步不断挑战自我，什么事情并非你想象那么难，只是你不想做，你认为不可能，如果你付出，肯定有不寻常的收获，咱们第一次跑步的时候，一起跑步五公里，五公里、六公里、十公里、每个礼拜六来个十五、半马，现在你们竟然每天都是十公里以上，你们自己对自己都感到惊讶，一个个不可能在键跑团得到实现！

每天5.30相约在火车站广场，队伍从开始两人到四人，正规军逐步达到33人，带动广场周边很多喜欢健跑的人，他们有老人，有小孩，队伍长达50米，随跑人员多达上百人，满满正能量，满满的成就感。

坚持跑步我感觉有效能有效解决“三高”问题，队伍里有父子，夫妻，也有肥胖者，三高者，通过跑步他们他们有效控制住了三高，身材也变得健壮了，大家每天都在共同分享着快乐。

你们坚持跑好每一次，大家争先恐后去背音响，去抗队旗，积极主动整理拉伸现场，整理锻炼器材，你帮我我帮你，想想过程就是享受。

能坚持跑步的人，都是自律的人，豁达开朗的人，跑步听着音乐，跑着开心笑呵呵，口号响亮亮，美好的一天从早上跑步开始。

你们说跑步会上瘾，一天不跑会难受，一天不出汗会不舒服，其实干什么事情，只要你去努力做，慢慢慢慢你就会上瘾，这就是跑步跑出的精神。

坚持集体跑步，能培养集体感，荣誉感，增进友谊，加强团结，虽然健团不是正规组织，大家从不认识到认识，逐步建立了团队，有了队旗，有了跑团宗旨，每天步伐整齐，口号响亮，服从命令，顾全大局。

坚持跑步会减少疲劳，促进血液循环，增加肺活量，提高免疫力，筋骨得到灵活，兄弟姊妹们我们一定会保持微笑的跑下去，跑出自我。