<h3>带鱼表面加姜片，用锅蒸熟。</h3> <h3>平底锅加热加核桃油（考虑到成本问题也可以是橄榄油），我觉得这个山核桃油里面的营养价值更高，DHA含量也更高</h3> <h3>热好油</h3> <h3>加入带鱼</h3> <h3>不要像成人煎鱼那样煎硬啦</h3> <h3>鱼煎一下的目的是为啦更香，去腥，据说还有脱敏的效果</h3> <h3>煎好的带鱼，其实时间可以在长一点，因为我的锅不是不沾锅，不敢再煎啦，怕糊掉啦</h3> <h3>把刺剔除，一定要摘干净</h3> <h3>继续摘刺</h3> <h3>看看宝宝喜欢的样子</h3> <h3>一口接着一口</h3> <h3>麻麻 我还是想自己动手 我的小手已经越来越灵活啦</h3> <h3>自己吃更香</h3> <h3>就喜欢这个样子</h3> <h3>叔叔阿姨们别忘啦给小宝宝们做着吃哦 ， 我妈妈说了，不要一个劲的吃贵的，吃对啦才重要哦！</h3>