为弘扬优秀武术文化,服务于广大群众和市民,积极开展2018年‘全民健身日’全民健身活动,郑州市武术运动管理中心拟于6月20日至8月31日开展“暑期武术、健身气功义务教学”工作。


紫荆山抒怀剑艺术站常年坚持冬练三九,夏练三伏。为响应市武管的号召,开展2018'全民健身日'全民健身活动,积极做好“暑期武木、健身气功义务教学”工作。


今年的夏季天气异常炎热,持续高温。紫荆山抒怀剑艺术站的姐妹们,由于常年坚持夏练三伏,已经练出了耐高温的能力,除了外出的队员以外,在郑的姐妹们三伏天每天都坚持晨练。


教练员梁冰带领大家认真学习,刻苦训练。每天必练“《初级剑》《一剪梅》《闻鸡起舞》;还要练两套健身气功。今年的暑期,重学剑法组合《行云》《流水》《穿林剑》,重点练习《穿林剑》。

《初级剑》演练

梁冰为大家做示范

演练《一剪梅》

《一剪梅》视频

演练《闻鸡起舞》

《闻鸡起舞》视频

演练《穿林剑》

  老队员 梁冰、 张淑萍、
张玉琦、闫爱莉为新队员演练
《穿林剑》

张淑萍老师膝关节疼痛,
坚持和梁冰一起为大家做不带音乐的
《穿林剑》示范。

梁冰与队员盛豫洛一起练习
《穿林剑》(片段)

每天还要坚持学练健身气功

健身气功

《大舞》

健身气功
《易筋经》

世界上怕就怕“认真”二字,
贵在坚持!