<h3><div style="text-align: center;">莲蓬玉米猪骨汤</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">本文原创并首发于</div><div style="text-align: center;">兰室汤话</div><div style="text-align: center;">由凡夫人指导提供</div><div style="text-align: center;">尊重知识产权，转载请注明出处</div></h3><h3><br></h3> <h1>莲蓬是荷花的花心，一般叫莲子肉。营养丰富，并且有补脾止泻，清心养神，益胃解胎毒的作用，有助于炎热的夏天保胃安神，祛湿消肿的功效。是一种非常好的保健食品。</h1> <h1>中国人对莲蓬的喜爱可能自古已有，观音盘坐的莲花座，就是荷花的花心只硕大的莲蓬。古乐府·子夜夏歌有：“乘月采芙蓉，夜夜得莲子。”这芙蓉一词指的便是莲蓬。</h1> <h1>莲蓬可以去胎毒，胎毒是产后急性过敏重症的俗称,主要反映为各种皮肤变态反应,例如浔麻疹、泡疹等,这种反映通常出现在有过敏体质或有过敏史的产后妈妈们身上。</h1> <h3></h3><h1>在西医的角度看来，并没有所谓的胎毒。如果孕妇在怀孕期间食用过量的辛辣和煎炸食物，就很有可能会将热毒传给胎儿，而导致宝宝湿疹。虽然会导致湿疹，也并不建议孕妇食用药物治疗方法。而在中医角度就建议孕妈妈在怀孕期适量多吃点青菜、适量喝水、适量多喝点补气养血、健脾安神的养生汤水，保持心情愉悦，大便通畅😂在临盘前一个半月里适量多喝点解胎毒的养生汤水哦😘😘😘</h1> <h1>凡夫人今天也果断选择了莲蓬、玉米连须、冬瓜、炒扁豆、猪骨、生姜、蜜枣一起配搭煲汤🥣推荐这款汤可以解决了很多好友们的需求😄</h1> <h1 style="text-align: center; ">清心养神、祛湿消肿</h1><p style="text-align: center; "><br></h3><h1 style="text-align: center; ">莲蓬2个、玉米连须一个</h1><h1 style="text-align: center; ">冬瓜一斤半、炒扁豆100克</h1><h1 style="text-align: center; ">猪骨500克、生姜20克</h1><h1 style="text-align: center; ">蜜枣2个</h1><h1 style="text-align: center; ">（4～5人份量）</h1><h3><br></h3><h1>注意事项：正在外感咳嗽中的大人小孩（不论寒感热感）【慎用】</h1> <h1>莲蓬是荷花的花心，位嫩黄色，所以一般叫莲子肉。营养丰富，并且有补脾止泻，清心养神，益胃解胎毒的作用，有助于炎热的夏天保胃安神，祛湿消肿的功效。是一种非常好的保健食品。</h1> <h1>玉米：味甘性平。具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。玉米属于热性，玉米须属于凉性。玉米成熟时的花穗玉米须，有利尿消肿作用，也对减肥有利。</h1> <h1>中医认为，冬瓜味甘、淡、性凉，入肺、大肠、小肠、膀胱经，具有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓的功效，可用于暑热口渴、痰热咳喘、水肿、脚气、胀满、消渴、痤疮、面斑、脱肛、痔疮等症的治疗，还能解鱼、酒毒.冬瓜皮有消暑、健脾、利湿之功效.冬瓜皮有消暑、健脾、利湿之功效,脏病引起的水肿、腹胀、小便不利等症状,而冬瓜籽的药用价值很高,有清肺去痰之功。</h1> <h1>白扁豆其性味甘，入脾胃二经，炒用有补脾胃、和中化湿、消暑解毒的功效，主治脾胃虚弱、泄泻、呕吐、暑湿内蕴、脘腹胀痛、带下等病，且能解酒毒。白扁豆生用清暑養胃、利尿消腫。而炒用更加強了益氣和中消暑的功效。</h1> <h1>猪筒骨中间有洞，可以容纳骨髓的大骨头。比较好的筒骨，应该是后腿的腿骨，因为这里的骨头比较粗。骨中的骨髓含有很多骨胶元，除了可以美容外，还可以促进伤口愈合，增强体质，也能改善骨质疏松症。</h1> <h1>先把鲜莲蓬、玉米连须、炒扁豆、生姜、蜜枣、一起放入砂锅，加入足量的清水，煮开后改慢火再煮30分钟。</h1> <h1>然后转大火加入猪骨和冬瓜，转小火煮一小时，关火后焖上20分钟，加入适量的调味料调味即可饮用。</h1> <h3><h1 style="text-align: center; ">感谢您的阅读与分享</h1><h1 style="text-align: center; ">我们一如既往地努力</h1><div style="text-align: center;"></div><h1 style="text-align: center; ">为您及您的家人提供</h1><h1 style="text-align: center; ">健康贴身的养生汤水</h1></h3> <h3>扫描二维码
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