我们是快乐的乾潭绿荫晨跑队

陈竺华

我们是快乐的乾潭绿荫晨跑队

每个凌晨，我们迎着习习凉风，欢快的跑在乾潭的绿荫小道上，我们是《乾潭绿荫晨跑队》自由约跑队的中年人，

我们是自由约跑队的健康快乐动起来使者，我们快乐地谈笑风生晨跑，风趣幽默一路同行。
我们迈着矫健的步履晨曦中跑着，快乐开心健康是我们宗旨。
大家快来加入晨跑的行列吧！
人生最珍贵的便是健康，而在这美丽的绿荫晨跑道上，三伏夏天时季最快乐人生的事，莫过于和一群趣味相投的跑友，慢跑快走在生态环境优雅的三江两岸绿荫步道上，所有刮风下雨的日子你来吧，所有的三伏三九你来吧，自由约跑队将拒绝风雨，拒绝严寒酷暑，拒绝感冒，因为你体质强健了，健康快乐动起来了！
自由约跑，跑出青春好风采，也因为有你的到来而显得更加精采，每个凌晨的五点我们都在大坝与绿荫道的大桥上等着你来，
我们是骄傲而自豪的晨跑队员！
我们是一支《乾潭绿荫晨跑队》

早安，晨跑队员们，一天的运动开始啦……！

统一着装，神采奕奕，快乐向前冲

向溪西畈慢跑快走挺进

跑步🏃带来健康快乐！

渐行渐远的七月要说拜拜了！

清早起来运动身体好！

慢跑加快走的中年人

谈笑风生的走着

做了个姿势，美美哒

团队精神，矫健的步伐快走在绿荫道上

队长，满满的自信力！

健身运动，让我们更有充沛的精力

我们到家溪西畈终点，大汗淋漓！

都是一群满满正能量的中年人

溪西畈的美景，美不胜收

乾潭绿荫晨跑队友们

溪西畈中途休息的观光亭，

谢巧仙，①号队员

沈林珍，②号队员

朱东方，③号队员

洪英，⑤号队员

郑菊琴，⑥号队员

邵同星，⑦号队员

谢国洪，⑧号队员

陳竺華，⑨号队员

钟丽琴，⑩号队员

赖卫纯 ，11号队员

朱雁玉 ， 12号队员

快乐开心处处好风光

每天清晨活跃在绿荫晨跑道上

我快乐，我开心

溪西畈的八角亭

盛夏的果实美景

晨钟暮鼓，我们开始运动了

跑步是我们更健康

团队精神状态很好！

每天清晨的生物钟叫醒我们

中年人的年轻背影

大步流星的向前走去

宽厚的背影，结实健壮

我们是一群中年的大雁

回来的石桥上，脸上洋溢着满满的快乐！

世界都会为你让路

　朝气蓬勃的晨跑

晨跑是指在早晨以跑步为主进行身体锻炼的一种运动方式。坚持晨跑可以增强体质、提高免疫力、改善精神状态。晨跑应注意以慢跑为主,并且晨跑之前应补充足够的水分和少量的食物。
一年之计在于春,一日之计在于晨。
在方兴未艾的全民健身浪潮中,晨练以其独特的魅力吸引了成千上万的群众。晨跑好处多恰当的晨跑是活力之源 ,是一天活动的首次启动,具有开关效应 。轻度晨练可使人全天充满活力、生机勃勃,并有减少焦虑、改善睡眠质量的作用。晨跑可以提高呼吸系统的能力。