夏季感冒来势猛,你中招了吗?温馨提示,民间小妙招

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<h3>空调吹的多,热感冒找上门。身体在凉爽和高温环境之间不停的转换很容易感冒。会让你在大热天中招“热感冒”哟~夏天感冒怎么办?吃什么好?我们又该如何预防夏天感冒或缓解症状呢?小编今天找到一些小妙招,希望给您带来健康和帮助!<br></h3> <h3><font color="#010101"><b>热感冒怎么来的</b></font> 〇 高温环境下汗腺大开,毛孔疏松,如在睡觉时喜欢将空调的温度调得很低或猛吹电风扇,邪风乘虚而入; 〇 有的年轻人贪图凉快,在洗浴后不等擦干肌肤,就吹电风扇、空调。这样虽然有助于散热,却扰乱了生理规律,使免疫功能减退,病毒趁机发难。 〇 夏季火日炙人,人们很容易出很多汗,汗腺的分泌会消耗人体很多能量。夏天,很多人食欲不振,没胃口吃东西,影响了人体对蛋白质、维生素等物质的摄取。<br></h3> <h3><font color="#010101"><b>治疗热感冒的妙法</b></font> 〇 在热感冒初发阶段(特指尚未引起并发症,没有持续发热阶段),并不急于吃药,可以通过非药物治疗的方法来降温。例如,用湿毛巾敷在额头上、多喝热水、多吃水果补充维生素C。值得注意的是,万一热感冒引起了并发症和持续发热的症状没有消退,请及时到医院就医。 〇 另外,家里常备这个食材,每日一勺也可以轻松缓解夏季感冒的“痛苦”哦~( [笑而不语] 一般人我不告诉他) 那就是枇杷!<br></h3><h3><br></h3> <h3>川贝枇杷膏的制作方法 1、用一块纱布,先把枇杷叶包起来,放入砂锅中,加入适量清水,煎煮20分钟。 2、洗净的枇杷,去皮去核,留下果肉,把果肉放入榨汁机中打成果泥。<br></h3> <h3>3、先把包着枇杷叶的纱布捞出,接下来把打好的果泥倒入锅中,开始搅拌。</h3> <h3>4、不断搅拌,等到锅中药汁和果泥的混合物沸腾后,再加入冰糖,然后继续搅拌,直到锅中的水分越来越少,香味越来越浓,膏越来越粘稠。<br></h3> <h3>5、再继续搅拌,直到川贝粉完全融化在膏中,而且筷子上的膏不会掉下去,这道家庭自制的膏就熬好了。<br></h3> <h3>  <font color="#ed2308"><b>功效:</b></font>润肺止咳,生津止渴,尤其适合夏秋季节多发的风热感冒。除此之外,还可以缓解秋季干燥天气引起的咽干咽痒等症状。 <font color="#ff8a00"><b>服用方法:</b></font>舀一勺放到杯子里面,倒温水冲服。</h3> <h3> 1. 多吃清淡的饮食:夏季饮食以清淡为主,少食用油腻辛辣的食物,多吃具有清热补肺、健脾益胃、祛暑化湿功效的食物,比如绿豆、山药。 减少吹空调的时间:夏季,室内外温差很大,因此,人们从室外回到室内容易受凉,发生热感冒。室内长期开着空调,空气不流通,病毒、灰尘中的尘螨很容易入侵人体。因此,我们应当少开空调,多打开门窗通风,定期清洁空调。 2. 保持充足的睡眠:夏季,人们白天的时候很容易疲乏,因此,晚上要保持充足的睡眠。休息后进行适量的运动,有助于提高免疫力,减少感染热感冒的几率。 3.保持愉悦的心情:酷暑难耐,在夏季这个阳气最重的季节,许多人的情绪不稳定,喜怒无常。俗话说:“笑一笑,百年少”。拥有愉悦的心情有助于提高人体的免疫力,起到预防热感冒的作用。 4.养成良好的卫生习惯:感冒病毒普遍存在于病人鼻腔的鼻分泌物中,鼻腔的温度和湿度适合病毒的生长繁殖,并且都是从里向外地传播。感冒病毒能在手帕上存活1小时,在手上存活10小时,病人手感染上病毒,再通过把病毒带到所接触的地方——手帕、毛巾、门把手、电话机、桌椅等,健康的人接触到这些地方,再接触到自己的眼睛、鼻子就会感染上感冒。 5. 严禁滥用药物:如果生病及时去看医生,不能盲目地自服一些药物,特别是不能盲目使用抗生素、退热药物。滥用药物可引起抵抗力下降,正常菌群失调,掩盖症状,耽误病情,还可能导致病情加重! 最后提示:夏天适量运动,饮食清淡哦!🙏🙏🙏<br></h3> <h3>祝大家健康!传播正能量,如果感觉好给个赞哦!😀 </h3><h3><br></h3>