什么是禅舞？

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什么是禅舞

禅舞即禅心之舞。它是禅学文化跟舞蹈艺术融为一体的一种修身养性的方法。禅舞是在身心宁静的状态下，身、心、音乐融为一体而自发产生的一种舞蹈。它如行云流水般流畅而优美。它是身心自然、和谐的灵动，是禅心的自由表述，它甚至可以使舞蹈者通达宇宙生命的本质。

禅舞：心明纯净、妙曼圣洁。以善举、道举、德举、真举、传承精神，以及身、心、观、练、修的禅舞理念融入了东方美学经络养生瑜伽理念、气血引流带动身体舞动，在一屈指，一拂袖中以舞悟禅打通经络强身健体、身心合一，配合音乐的疗愈使个人身心愉悦心明纯净 。

简单无执着，对无常和无我的深刻领悟将彻底打破个体长期以来不能放下的执著，从中超脱出来，体验到心灵的解放与自由。让我们真善美的心融入社会家庭和工作中，使得个人魅力和能量提升、在舞动的过程中修行内心，安住当下。便能安静心灵如莲花与明、超然平淡、无分别人、取舍心、爱憎心、得失心、从而获得快乐与祥和、一切自然和谐地发生拥有一颗平常心，禅舞：如人生行云流水，使我们参透人生、让心变的宁静、质朴、无暇、回归本真。

学习禅舞的意义和目的？

首先来讲，禅舞的出现，是非常有意义的！表达了人们内在对洒脱，对智慧的一种向往！无论从服装还是音乐，都体现了这样的追求！节奏的缓慢，禅服的飘逸，随心的动作，表达了人类集体意识，正在回归缓慢中的觉察和觉知。

禅舞在慢的文化艺术中其音乐和服装，加上随心的动作，确实更有优势，更快能够产生一种亲民的力量，帮助很多封闭的内心打开，释放过去快节奏带来的，隐藏在内心深处的压力和痛楚。

人因为容易陷入执著，所以经常生活在成见、偏见和刻板观念之中。相对的，我们却生活在不断变动的现实，生活是不确定的、变动的。尤其是现代人，生活在变迁快速的社会里，如果执著于过去的情绪、态度和观念，就会发生适应上的困难。人注定要用智慧面对现实，用创意解决问题，用清醒的态度面对生命的意义和价值。

禅舞：正是一种心的训练方式，让每一个人更清醒、更有效能地面对人生。禅舞的功用就在训练自己的心。它让人从迷茫、贪婪、敌意、野心、享乐和放纵中解脱；是自己的智慧自然的运作，去过清醒、有效能的生活。同时，在禅舞的修持中，也能看到生命的丰富意义和希望

现代人生活在严重的情感污染之中，

心中的蓝图是扭曲的，因为大家把生活当手段，把工作和占有当目的。结果，

生活变得乏味，情绪开始低落，身心健康受到摧残。最普遍的心理症状是紧张、焦虑、忧郁和充满敌意。

禅舞是现代人寻求精神悦乐、充实生活和发挥潜能的处方。透过禅的训练，可提升心的效能，既可生活得好，工作得以顺利；更重要的是，它能帮助我们找到生命的终极意义。禅舞是开启现代人过悦乐生活的钥匙。

这几年来，抑郁症已成为新的流行病，家庭功能低落，离婚率提高，虚拟人格特质的青少年增加。我们的社会性格似乎也有了问题。虽然我们的科技进步，物质文明仍然向前推进，但心灵的生活却变得紊乱、不安和茫然。禅舞应是现代人最好的方剂。禅舞的训练课程中有几个重点，是现代人不可不学的素养。

它们是：

学习不放纵自己的情欲：妳想当生活的主人，就得使它臣服于妳，为妳服务，而不是妳成为它的奴隶。

调伏自己的心，让它不再执著于敌意、不安、成见、偏见和情欲之中。这能使心力变得清醒、有效能。

面对真实，看清生活、工作和生命的真相，不致迷失人生的方向。 解开执著或情感污染的系缚，发现心灵深处的真我；从中找到真正皈依处，看出生命的价值和意义。

禅舞的训练，使人更清醒，领受到更多生活的安定、自在和悦乐。这是现代人克服情绪纷扰的良方。

禅舞可以使我们产生无上的智慧以无上智慧来印证、证明一切事物的真如实相的智慧。禅舞的智慧可以开拓我们的心灵、启发人们的智慧、引导我们进入更超烦的世界，外在无住无染、心内清楚明了、没有期望和恐惧让我们懂得顺应、顺应自然顺应无地的变化顺应社会。

我们的愿景是:让禅舞成为一种新的生活方式，让禅舞成为中华文化的一张名片。

我们的使命是：让家庭更幸福，让社会更和谐。

我们的座右铭是：感恩，付出，包容，谦卑，精进，禅定。

我们的宗旨是：用禅舞来传递爱，在禅舞中觉知，身心愉悦；让爱在禅舞中流动，在觉知中禅舞，内外丰盛。

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