<h3><b>食材</b></h3><h3>精选黄豆60克、腰果20克、花生20克</h3><h3><b>做法</b></h3><h3>1、将黄豆加水泡至发软，洗净</h3><h3>2、将所有食材一同放入主锅，加入开水500克，22分/100度/小勺烹煮</h3><h3>3、加100克开水，3分/速度10研磨</h3><h3>4、加500克开水，15秒／速度5调和</h3><h3>5、可根据自己喜好添加糖粉</h3><h3><b>功效</b></h3><h3>腰果 维生素B1含量丰富，有补充体力、消除疲劳的作用</h3><h3>花生 含有卵磷脂、胆碱等健脑物质，能缓解脑疲劳状况</h3><h3>这道豆浆具有补充体力，缓解身体疲劳和脑疲劳</h3> <h3><b>生活不总是＂累＂，有时也像这碗豆浆一样，初尝无感觉，越品越有味！</b></h3>