大庆市幼教中心第十幼儿园小三班温馨提示:做好“收心计划”，助宝宝快速回归幼儿园！

庆幼十园大二班

　　在家里渡过了一个漫长的暑假，即将开学，爸爸妈妈们，您的孩子做好返园准备了吗？开学之际，怎样能帮助孩子把心收回来，远离入园焦虑症呢？幼教中心第十幼儿园老师为您介绍6个“收心计划”，帮助宝宝快速回归幼儿园生活。

01.恢复饮食习惯
暑假期间，家里各种美味佳肴，很多孩子随意吃、随时吃，甚至部分家长怕孩子吃少了，追着孩子喂......因此，假期过后，部分孩子就会出现不会自己吃饭、正餐时间吃不下饭甚至身体不适等问题。为了孩子能顺利地回到幼儿园，家长要尽快恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜。

02.恢复作息时间
家长在假期的最后一周，尽量按照幼儿园的作息时间要求孩子，早睡早起，按时午睡，缩短孩子娱乐时间，每天安排一定的学习时间。可以陪孩子读书或者讲故事，这样既可以拓展孩子的知识面，又可以培养阅读的兴趣，最重要的是可以让心沉静下来，减少浮躁情绪，让孩子逐渐进入在幼儿园的状态。

03.培养自理能力
假期里，很多家长帮孩子代办大小事，等到开学，孩子之前在幼儿园学会的东西都不会了，自理能力缺乏，不仅会影响孩子的情绪，还影响孩子的自信心和自尊心。所以建议家长在开学前的这一周尽量让孩子自己吃饭、穿衣服，独立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又开始帮他，要慢慢养成其独立的习惯。

04.回忆幼儿园时光
在提醒孩子的时候，要帮助他回忆上一个学期在幼儿园开心的事情。比如：和小伙伴愉快的游戏、某个老师说非常喜欢他、或者孩子上个学期取得进步或获得表扬的事情等。这些积极向上的“正能量”会让孩子怀着迫切的愿望回到幼儿园。

5.家长做好心理暗示
家长最好在开学前一周，时不时地提醒孩子要开学了，还有几天就要去幼儿园了。让孩子在潜意识里知道假期生活快要结束了，随之而产生的负面情绪也会在假期中到来，在开学前结束。

　　假期的最后一段时光，家长们不仅要和孩子享受着亲子陪伴的欢愉，还要将日常作息和幼儿园同步，做好孩子入园前的预热准备。我们以饱满的热情期待与孩子们的相聚。
9月3日老师们在幼儿园等你们！😘😘

辛勤加班为孩子们做环境的孙老师。

孩子们吃完加点后给大家擦手的蒋老师。