你知道吗？
每百克热量258卡路里，每天宜食20克，改善胰岛细胞功能，增加胰岛素敏感性。有降血压功能。枸杞是比较常见的保健用品，除了用来泡茶煲汤，它还有许多强大的功效。 1、明目 擅长明目，所以俗称“明眼子”历代医家治疗肝血不足，肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方剂杞菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物，民间也习惯用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简单有效的食疗法。 2、用于治疗肥胖病 每天取枸杞子30克洗净，用开水冲泡当茶水饮服，早晚各一次，连服4个月可以取得较好的降脂减肥效果，且无付作用。 3、用于辅助治疗消渴病（糖尿病） 枸杞子100克洗净，蒸熟后嚼吃，每次10克，每日3次，可长期服用，能辅助降血糖和止咳竭之功。 4、用来治疗老人夜间口渴 每晚取枸杞子30克，洗净后嚼食，连服10天一般有效，必要时可连续使用。 5、健脑 取枸杞子250克放入容器，加食盐、葱、姜、料酒隔水蒸熟，即可食用，这就是枸杞杞养脑羹。 6、妊娠呕吐 枸杞子、黄苓各50克，置带盖瓷缸内，以沸水冲净，待温时频频饮服，喝完后再用沸水冲，以愈为度。 7、慢性萎缩性胃炎 选枸杞子洗净，烘干打碎分装，每日20克，分两次于空腹时嚼服，2个月为1疗程。 8、高血压、糖尿病 每日用枸杞子15克，煎汤代茶，长服有效。 9、夜盲、视力衰弱 枸杞子6克，白菊花6克，泡水代茶。 10、补肾 以枸杞子30克，羊肾一对加水及调料后熬炖制成的枸杞羊肾汤，喝汤吃肾治肾虚腰痛疗效显著。 11、安神 取枸杞10克，桂圆肉15克，红枣4枚，大米100克，洗净加水熬粥食用，此方对血虚失眠效果较好，宜常食之。 然而光知道这些是不够的，我们还需要学会挑选品质上好的枸杞！ 1.枸杞被摘部分是白色的，如果是白色那是被染过色的。 2、鲜红色的枸杞都是被硫磺熏过的，自然晒干的枸杞颜色呈暗红色。 3、干枸杞接触了空气以后，变软的速度越快越好，说明碱水含量越少。 关于枸杞的小知识大家都学会了吗？以后我们会慢慢和大家一起分享。
谢谢！