睡眠障碍健康宣传手册|长沙市中医医院（长沙市第八医院）东院—内二科

长沙市第八医院 东院内二科

睡眠

呼吸

暂停

阻塞性

失眠

障碍

综合征

诊断

多导

治疗

编辑：刘禹潇

　　睡眠是人体最基本的生理功能之一，睡眠障碍所带来的危害可大可小，轻者感觉易疲劳、情绪低落或激惹、体重增加、视物模糊等，严重者甚至会导致认知功能障碍、增加患卒中及其他心脑血管疾病的风险、甚至增加猝死风险。

一、"睡得香、才健康"——失眠

　　根据国际疾病分类（ICSD-III），睡眠疾病可分为90种，全球患病率9%～15%，包括失眠、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、不宁腿综合征、睡眠癫痫、发作性睡病等等。其中最常见的睡眠问题就是——失眠。在成人中符合失眠症诊断标准者在10%～15%，呈慢性化病程，近半数严重失眠者可持续十年以上。

失眠的主要症状表现为：

1、入睡困难（入睡潜伏期超过30分钟）

2、睡眠维持障碍（整夜觉醒次数＞2次）

3、早醒睡眠质量下降和总睡眠时间减少（通常＜6.5小时）

4、伴有日间功能障碍

失眠引起的日间功能障碍主要为：

疲劳

情绪低落或激惹

躯体不适

认知障碍等…

失眠的危害有：

失眠对身体的危害性非常大，包括健忘、肥胖、衰老、疾病等，长期失眠易导致免疫力下降、心脏病、高血压、糖尿病、老年痴呆、更年期综合症以及抑郁、焦虑障碍等。

失眠的治疗：

对因治疗、建立健康的睡眠习惯、必要的认知行为治疗、正确的药物治疗等。

二、"梦中杀手"——阻塞性睡眠呼吸暂停

　　对于"阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）"很多人可能不太熟悉，但是"打鼾"大家就非常熟悉了。在日常生活中，打鼾者很容易患上阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，这种疾病会让患者在睡眠的过程中呼吸反复暂停，非常危险！睡眠中的呼吸中止容易造成睡眠中的大脑、血液严重缺氧，轻则导致白天嗜睡、记忆力减退、头疼乏力等问题，重则诱发高血压、心脑疾病、心率失常、甚至猝死。

阻塞性睡眠呼吸暂停的临床特征：

白天嗜睡

睡眠打鼾伴呼吸暂停

憋气导致的夜间觉醒

晨起时头痛

夜尿增多

情绪多变或易激惹

注意力不集中、记忆障碍等…

睡眠呼吸暂停综合征的重大危害

 阻塞性睡眠呼吸暂停与卒中

根据目前的研究表明，阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）是卒中的一个独立危险因素，多项前瞻性队列研究表明OSA可以增加卒中的发生率，并且OSA越严重，卒中的风险就越高，并可能增加卒中患者不良结局的风险。与此同时，卒中也是导致OSA的直接原因之一，可进一步加重本以患有OSA的严重程度。研究表明，50%～70%卒中患者存在与睡眠相关的呼吸障碍，其中90%的患者以阻塞性睡眠呼吸暂停为主。

阻塞性睡眠呼吸暂停的治疗：

睡眠体位指导及干预

CPAP通气（专业医师个体化制定治疗方案）

改变生活方式（如戒烟戒酒、控制体重、勿乱服药物、康复训练等）

三、多导睡眠图与多导睡眠监测仪

　　对于上述各种睡眠问题，正确的诊断、及早治疗十分关键。常用的客观诊断方法有多导睡眠图、移动式睡眠记录方法等，主观诊断方法主要有睡眠相关的评估量表。

多导睡眠图是持续同步记录睡眠中的生物电变化和生理活动，进行睡眠医学研究和睡眠疾病诊断的技术，目前已成为睡眠医学研究和科研领域最常见的核心技术。主要用于诊断睡眠呼吸障碍，包括睡眠呼吸暂停综合征、鼾症、上气道阻力综合征，也用于其他睡眠障碍的辅助诊断，如：失眠、发作性睡病、不宁腿综合征等。

　　我科从今年开始引进了多导睡眠监测仪，预设睡眠障碍门诊，病房设有专门的睡眠监测室及相应的检测人员。可以开展全夜多导睡眠监测、便携式睡眠呼吸监测、多次小睡试验、动态视频脑电监测等多种监测项目，通过对睡眠障碍患者进行监测、诊断，针对睡眠障碍及睡眠障碍相关性疾病制定合理而全面的治疗方案。

欢迎来询！我们将竭诚为您服务！

地址：

芙蓉区五一大道39号长沙市第八医院住院部三楼

联系电话：

0731-82637527

0731-82632552

18390891930

欢迎关注我科微信公众号，随时了解健康咨询！